专家讲解养生山药,专家讲解养生山药***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲解养生山药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专家讲解养生山药的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生壶煮山药片是用哪一档？
2. 养生壶煮山药方法？
3. 吃铁棍山药真的对肾有好处吗？

养生壶煮山药片是用哪一档？

用快挡

1  山药去皮洗净，切小块；

2、将洗干净的糯米和山药放进壶内，加清水调到大火1000W煮沸，后调至小火120W慢煮20分钟；

3、加冰糖煮5分钟，再加枸杞子煮5分钟，最后加黑芝麻煮5分钟；

4、关火，让其在壶内焖3分钟即可。

。个人建议养生壶煮，模式选择比较沸腾的。比如养生茶模式，40分钟左右的中药模式。这样，在煮的过程中就有山药香味飘满厨房。有的人选择花茶模式，或者煲汤模式，这样不适合哦。

煮山药片是用快档

用豆浆机打山药糊：1根山药+半袋椰子粉就是椰香山药汁，北京某知名素餐厅我最爱的饮品（不加糖），健康，喝着舒服，踏实。

其余山药和小米，山药和红枣，山药与红豆等等都好喝呢，可以多尝试

养生壶煮山药方法？

、山药去皮洗净，切小块；

2、将洗干净的糯米和山药放进壶内，加清水调到大火1000W煮沸，后调至小火120W慢煮20分钟；

3、加冰糖煮5分钟，再加枸杞子煮5分钟，最后加黑芝麻煮5分钟；

4、关火，让其在壶内焖3分钟即可。

吃铁棍山药真的对肾有好处吗？

铁棍山药，是山药的一种，来源于薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。山药在中药中被归为补气药，其性质甘，平，归脾，肺，肾经，能平补脾，肺，肾，平补气阴，为治气虚或气阴两虚的佳品，又能滋阴益气而生津，为治肾阴虚和消渴常用，还能固精止带，为肾虚不固的要药。所以，山药的功效就是益气养阴，补脾肺肾，固精止带。主治脾虚气弱的食少便溏或泄泻，肺虚及肺肾两虚的咳喘，肾虚消渴以及肾虚遗精，尿频，带下等疾病。

«本草经续»说，山药，能补肾填精，精足则阴强，目明，耳聪。唐代的食医孟冼曾说"山药利丈夫，助阴力"，«本草求真»中也指出，山药能治遗精，无论是阴虚火旺还是肾气不固而导致的遗精***都能食用，如果能配合其他补肾固精的食品如芡实，莲子一起吃，效果能更好。所以，吃铁棍山药对肾是有好处的。

近年来，药理研究也证实了山药滋肾益精的作用，不仅如此，山药还含有淀粉酶，多酚氧化物等物质，可以健脾益胃，帮助消化。铁棍山药还含有铜离子，钙等对人体发育有帮助的物质，可以增强人体免疫力，而且对肺痨发烧也有好处。山药中的黏液蛋白有降低血糖和作用，可以用于治疗糖尿病，就是中医讲得虚劳消渴。

铁棍山药好处多多，可以常吃多吃。蓝莓山药，拔丝山药，山药粥都是好吃又养身的药膳。

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看病求医生，没病不乱吃，人的生存环境的不同、身体素质的不同，就是同一种病，治疗起来也是差别很大，朋友谨遵医嘱是对自己最大的善待。

一、铁棍山药对固肾的出处

山药品种众多，因为细、长、上面有颜色有一些的像铁锈的颜色，所以人们叫它铁棍山药，也叫铁杆山药。产地著名的河南焦作和山东菏泽。

1、<span>《本草纲目》:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、....、益肾气、健脾胃等等。

2、《医学衷中参西录》与枸杞子、桑椹子同食可补肾强身，增强抵抗力。

3、《神农本草经》主健中补虚、补中益气力等等

4、《日华子本草》有助活筋骨、长志安神、主治泄精健忘等等作用

5、《本草求真》能治遗精不禁等等

1、我们寻求一种食物的每一种作用，其实任何药用价值，因人而异的，山药营养丰富。据科学分析：粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%等等可以说营养丰富，老少咸宜的食物。

药草园姑娘说中药：山药就山药呗，为什么叫铁棍山药？铁棍山药相比于其他山药，好在哪？吃铁棍山药有什么功效？对肾有好处吗？听药草园姑娘为您细细道来！

铁棍山药，由于栽种土质的不同，分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。

两种山药的外皮，都有紫红色铁锈一样的痕迹，长的又形似棍子，因此得名铁棍。

垆土铁棍山药，外形弯弯曲曲，像树根，有点其貌不扬。

沙土铁棍山药，外形就美多了，又长又直，甚至可以达到1米长。

虽然市场里常见的是，更加美貌的沙土铁棍山药，但实际上两种山药的药用价值是相当的，从食用价值的角度，垆土铁棍山药的口感甚至更好。

中药都讲究道地药材，也就是看产地，产地越正宗，药效越好。

山药的道地药材是怀山药，铁棍山药就是怀山药的一种。怀山药，主要指古怀庆府，在明朝万历年间已经成为朝廷贡品，对应现在的产地是河南焦作。

吃铁棍山药对肾有好处是肯定的，但需要长期的坚持，铁棍山药补肾之说是有指向的，大众所说以及一些广告所说的补肾给人第一印象就是补肾阳，增加肾的功能。这里山药的补肾功能是与上面的有区别的，山药的补肾偏于补肾阴，肾精。而且补肾属于平补，不是那种快速见效的补法。况且肾阴本身不像补肾阳那么快，肾阴补起来是很慢的，需要坚持慢慢增益。

铁棍山药属怀山药中的“极品”，是可四季食用，老少皆宜的补品。自古就有“山药家族之王”的称号。

《药鉴》：“治诸虚百损、疗五劳七伤、益气力、润泽皮肤、长肌肉、兼强筋骨。”

现代的一些研究显示，铁棍山药富含 16%淀粉、黏液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖，还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等 18 种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、铜等10 余种微量元素。

铁棍山药可以说是一味比较珍贵的中药材，常被称赞为长寿因子。其味甘、性平、无毒，有健脾、补肺、固肾、益脑的功效。在现代医学上来讲，就有着益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗有害物质***、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统等多种有益的功能。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，也是很受欢迎的。

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到此，以上就是小编对于专家讲解养生山药的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲解养生山药的3点解答对大家有用。