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1. 某著名养生专家59岁因病离世，“生命在于养生”是否正确？关于养生，你怎么看？
2. 有些所谓的养生专家说的头头是道，自己却没活过六十岁，大家怎么看？

某著名养生专家59岁因病离世，“生命在于养生”是否正确？关于养生，你怎么看？

何为养生？大多数中国人的养生理念都是要吃些什么，补些什么，我一直有自己的理解。

其实人是一个很妙的生物，人体缺少什么，需要什么，人体自己都会协调的，来保持自己的平衡，除非已经严重失衡，可这时候就发生疾病了，此时，人体的自我调节功能才会减弱或消失，这时候必须要看医生了，紧靠养生也不可能解决了。

所以，过于补充或过于节制都是不好的。让我们仔细回顾一下，长寿的人都有什么特点？开心，没有烦恼，凡事想得开。所以，一个好的心态比任何补品都有效。

不要刻意纠结如何才能养生，学会保持好的心情，豁达的心态，包容的胸怀，你的人生才会更加健康，幸福，长寿。

生命就像一棵树，需要避风、挡雨、保暖，更要避开人类环境的各种污染带来的伤害，这就是护养。中医养生，首先是保养。如果身心健康，就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主，病后康复需要护养。保养、调养、补养和护养，从不同角度诠释了养生的内容。

生命在于动静结合，心者，阳中之太阳，生之本，主动。肾者，阴中之少阴，主藏精，身之本，主静。动者，助精气化，静者，助精收藏，动静存在于各脏腑。

身体从上到下，从动到静，反之从下而上，是从静到动。有氧运动强健心肺，适中运动助脾胃消化，睡眠助肝肾藏精。动静互根互存，水火上下既济。

调息养气。人体的气无所不在，许多疾病的发生都是由于气的不足或气的失调导致的。在养生中，要调息养气，把那些紊乱、不和谐的气理顺了。气不仅要顺，还要充足。

持之以恒。健康长寿从来没有速效法，它是一种习惯的养成。只有长期坚持，才会达到健康的目的。

养生是必须的。但养生不单单是饮食一方面。而是要从多方面着手才行。不能去单看个例就去否定整个行业。有失偏颇。一个人是否长寿除了饮食，锻炼，还有更重要的是思想观念。

有些所谓的养生专家说的头头是道，自己却没活过六十岁，大家怎么看？

养生不能增加人的寿命和长度，因为我们人类同样是大自然中的一分子，生老病死是大自然的正常规律。

生死有命，富贵在天，我们从出生那个时辰起，五行天干地支，以为我们的死亡日期就做了定数。古文化讲的好，阎王爷叫你三更死，不会留你到五更。养生不是没好处，养生可让我们在生活中有愉悦感，在现实生活中身体健康。但是健康不代表人可以长寿，所以我希望大家，适量的参加锻炼，有健康饮食的好习惯。健康的生活在这个世界里，绝对不能听信那些所谓的养生专家，以商业行为宣传推荐保健品。千万也不要花钱去购买，这些保健品对人类的生存，和寿命的长短，沒一点点作用和好处。

今年初的一则新闻就正实了一切，北京301医院美国留学博士心血管专家，北京301医院心内科主任，，，40几岁突然发生心肌梗塞，英年早世走了。这位心内科男博士，难到不董养生吗？难到不知道疾病预防控制？这二年心脏猝死的年青人很多。这都说明了，健康与长寿没有任何关系。

寿辰不到人得什么病也不会死忘，现在人世间有很多案例，得了癌症有死的也有不死而切还长寿的。我们要相信自己的遗传基因，要顺其大自然对我们的厚爱。千万不要相信，什么养生长寿等一些为命题的东西，保护好自己的钱包，为老有所养提供保障，希望大家身体健康长寿。

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