美食养生干果推荐,美食养生干果推荐品牌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食养生干果推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美食养生干果推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些干果是碱性的？
2. 哪种干果比较好吃？
3. 酸奶坚果燕麦片应该怎么吃？

哪些干果是碱性的？

属于碱性的干果是大家最喜欢的养生食品，碱性的干果主要有猕猴桃干、柿子干、桑葚干、无花果干、香蕉干、梨干、芒果干、苹果干、葡萄干、山楂干、木瓜干、龙眼(桂圆)干、桃干、樱桃干、栗子干、杏仁干、核桃、松子等等。

哪种干果比较好吃？

干果种类很多，那种还吃得看个人喜好吧。桂圆、核桃、大枣、榛子、碧根果、巴旦木、葡萄干以及各种水果制作的果干，芒果干、樱桃干、黄桃干、菠萝干、菠萝蜜干、梅干、木瓜干、柠檬干等，太多了，那种好吃，看个人喜好，纯干果（也叫坚果）营养物质丰富，果干由于多是蜜饯制作，甜口比较多，但是相对于相应的水果，冬天吃起来不那么凉，有糖尿病的不建议吃果干，可以使用原味的干果，身体无大碍的可以根据个人喜好来挑选，真的不好说那种好吃，但是芒果干在果干类中销量最好，夏威夷果在干果类中销量最好，你可以参考一下。

谢谢邀请！

现在市场上干果种类较多，我吃几种，味道不错，容养丰富，各有千秋。如:核桃、松子、开心果、乌梅、红枣、花生、葵花子、榛子等等。

特别是坚果容养很高，常吃对人很有好处。容养养生知识上说:核桃可以降血糖、健脑益智、抗衰老，防便秘等作用。松子有健脾通便、滋阴润肺、健脑补脑等作用。

再说乌梅，它有缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴防衰老等好处。红枣吃了可补气血。还有我们常吃的花生、葵花子都有丰富的蛋白质和维生素，里面含有不饱及脂肪酸等营养元素。经常食用对人身体益处多多。

超爱吃碧根果，价格比小核桃便宜，但是味道不比小核桃差。推荐来伊份红色那款。但是也要看批次，有一次运气不好，买的像受潮了一样，不好吃。

除了碧根果，口感味道好的还有腰果，小核桃仁，最近发现香菇干也不错。

从怀孕开始 每天下午都会砸四五个核桃 吃六个红枣 七八个腰果（自己炸的）～ 核桃无味的（有奶香 椒盐 有味道的少吃）所以吃四五个极限了 红枣吃多了 上火（我已经是新疆大枣了 六个足矣） 两年多了还是有这个习惯 （可能年纪大了 喜欢吃原味的东西）。后来网上出了每日坚果 我也都有买 ～ 种类多 对身体也好 不过还是没有自己原来的那三种好吃。总结下 如果有条件 想办法买正宗新疆的核桃 红枣。我拖过很多亲戚朋友带 N个产地 就是新疆的有个品种最好吃 不需要任何加工添加就很好吃。

腰果自己烤箱烤。或者低温油炸很香 最后放点椒盐 我没放 喜欢原味。

红皮花生盐水浸泡 然后蒸起来吃。吃不完晒 也很好吃。

香蕉皮 无花果干 猕猴桃片都可以晒 或者烘烤 但是水果干不建议买 新鲜水果无论口感营养好得多。

最方便也不挑食性价比也高 就是每日坚果 一天一小包。

每个人对零食的喜爱不同，日常干果会有很多 最为常见的 开心果 核桃 榛子 腰果 杏仁等等 还有一些果干也是很好吃的 比如枣干 葡萄干 冻干类也不错 比如冻干草莓 冻干菠萝 冻干榴莲 都是我比较喜欢吃的 希望能帮到你

酸奶坚果燕麦片应该怎么吃？

工具/原料

原料：西麦即食燕麦片150克、各种坚果果仁、各种水果粒（家中只有香蕉和李子）、各种干果粒（我用了红枣和葡萄干）各适量 ​调料：调和油50克，白砂糖50克，酸奶适量

方法/步骤

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把调和油、白砂糖放入一个大碗中，搅拌均匀后，倒入燕麦片拌匀。

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把搅拌均匀的燕麦片倒入铺了锡纸的烤盘中，120度烤15——20分钟，烤至表面金黄、口感酥脆即可。

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把红枣去核切成小粒，各种坚果果仁切成小粒，生的果仁需要放入烤箱烤酥（我用了开心果、核桃仁和葵花籽仁，开心果是熟的，直接切成小粒即可，核桃仁、葵花籽仁放入烤盘中130度烤5分钟左右即可）。

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到此，以上就是小编对于美食养生干果推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食养生干果推荐的3点解答对大家有用。