美国著名养生专家,美国著名养生专家有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国著名养生专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美国著名养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 宋美龄是如何养生的？
2. 请分享你写过的打油诗或现代诗？

宋美龄是如何养生的？

首先是***喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水***、荔枝和葡萄。 晚年一直保持着喝燕麦粥的习惯，她的经典早餐是，一杯柠檬水，一碗燕麦粥和一杯热咖啡。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水了。喝白开水的习惯，是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说，白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好，没有一种东西比得上白开水。***只是在洗完澡后，把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。但是***喝牛奶的习惯几乎就持续了一生，尽管她患有过敏症，喝牛奶断断续续。***对头发的保养却是非常细致，她从不染发、不电发，不用塑料梳子梳头，不用电吹风吹干头发，避免遭受强烈日光的照射。她的理念是，头发的乌黑不白和年深日久保持柔软不脆，必须使头发饱含丰富的水分，这是头发能不能过早变脆变细和变白的原因。

***利用灌肠方法，完成人类每日的通便大事，保持了大便畅通，没有毒素的积聚，这也许是***脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯，就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气，对于排除一夜累积的肺部毒素有着很重要的作用。

请分享你写过的打油诗或现代诗？

多谢邀请，非常高兴呈献我曾发表过的两首现代诗。

本人大学学的是物理专业，中学从教也是物理学科。然而文学是我一生的喜爰，业余时间也写了不少散文诗歌等，在各类期刊发表了100多篇（首）。今天晒出两首，其中一首是发表在1992年出版的海内外诗文库A卷《青春的

脸》上，另一首是发表在19***年《辽宁人大建设》庆香港回归的党刋上。

一.只要有了信仰

我喜欢欣赏古今名家的书法作品，多年前我买了几本正、草、隶、篆四体字典，还有宋徽宗的瘦金书，时不时的翻看欣赏。看到得意处，不觉手之舞之，足之蹈之。深深被书法神品打动。

忽然之间，我心血来潮，买了几支狼毫大笔，没有书童磨墨，我便亲自动手，稀里哗啦磨了一大钵浓墨。然后摆开八字步，气沉丹田，作了个深呼吸，意定神闲。接着平地一声吼，挥拳撸袖，口中念念有词，大叫一声：“诸位！”意在引起大家注意。

接着我便满纸龙蛇飞舞，画到兴浓处，举起狼毫，上三下四，左五右六，前七后八，好似流星赶月，画得众人目瞪口呆。一连画了九九八十一天，心想：唐僧八十一之数成佛成仙，我八十一之数也应该成为一个书法大圣。

想至此，急忙回头一看，画些什么？我的妈呀！简直不堪入目，鬼画符都不如！原来学书法看似简单，实则并非十天半月就能学会。真是看似寻常实不寻常。书法我是学不到了，却很高兴由此而悟出了一首打油诗，与朋友们共同分享。《由学书法悟到的打油诗》一首

看似寻常学亦难，不学更是难上难。

世上诸多寻常事，寻常之中不寻常。

［我这首又叫巜寻常诗》］

本人爱文字爱思考爱讨论，有时写一些古风诗词和即兴打油诗，偶尔也写点现代诗，但还是喜欢新韵诗词。个人认为写诗意境为上，主题次之，须押韵有美感，读起来抑扬顿挫，朗朗上口。看诗读诗多了，眼光越来越挑，头条上的好诗实在是少。不知是本人水平有限还是眼光过高，网上的打油诗很少且粗俗，而现代诗多数不知所云，味同嚼蜡。

放几首本人近来的诗作，欢迎诗友多提宝贵意见。

<span style="color: #FF7528; --tt-darkmode-color: #FF7528;">偶感

深浅急缓山中水，虚幻飘忽天际云。

人生命运无定数，且向东篱漫酌樽。

看松草有感

草吐氤氲迎旭日，松吸正气傲风霜。

纵有高低清白在，何惧他人话短长。

寄语学子

花瓶只养无情物，温室难育栋梁才。

到此，以上就是小编对于美国著名养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国著名养生专家的2点解答对大家有用。