养生专家建议,养生专家建议取消成都外卖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家建议的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生专家建议的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生专家都建议晚饭不吃？和饮食习惯“一日三餐”是否有矛盾，会影响N年后的遗传吗？

养生专家都建议晚饭不吃？和饮食习惯“一日三餐”是否有矛盾，会影响N年后的遗传吗？

关于吃饭睡觉，我也有过矛盾心里，很难调整，后来我就顺其自然，饿了就吃，不限次数，困了就睡不限时间，睡醒了不想睡了就起床，不限时间。这是一个人的生活环境造成的，与遗传没有关系。生活适合自己就好，不要过分相信专家。

我觉得吃不吃晚饭要看个人的习惯和身体状况，一个有胃病的人是不能不吃的吧！但是晚餐尽量清淡那是合理的，有条件最好是喝小米粥养胃，在下午六点前把晚餐吃了。我晚饭一般六点前，只吃青菜或杂粮粥。

到此，以上就是小编对于养生专家建议的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家建议的1点解答对大家有用。