夏季美食养生粥,养生粥菜单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季美食养生粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏季美食养生粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 十种适合夏天喝的粥？
2. 夏天吃什么养生粥好？
3. 夏天都可以做什么粥或者茶水？
4. 夏天晚上喝什么粥比较好？

十种适合夏天喝的粥？

1. 西瓜粥：将西瓜去皮去籽，切成小块，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

2. 荷叶粥：将荷叶洗净，切成小块，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

3. 绿豆粥：将绿豆洗净，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

4. 莲子粥：将莲子洗净，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

5. 红豆粥：将红豆洗净，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

6. 花生粥：将花生洗净，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

7. 桂圆粥：将桂圆洗净，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

8. 菠萝粥：将菠萝去皮去籽，切成小块，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

9. 柠檬粥：将柠檬切成小块，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

10. 葡萄粥：将葡萄洗净，加入适量的水煮熟，再加入少许冰糖即可。

夏天吃什么养生粥好？

1、皮蛋瘦肉粥

　　材料与做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/3—1/2后，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲好的粥底滚开，先放入姜丝、皮蛋粒，滚开后，放入肉片，待肉片浮起九成熟时离火，撒上芫茜、葱花，滴上数滴麻油即可。

　　2、陈肾菜干粥

　　材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净。陈肾用热水浸软后切开数片。水开后，菜干、陈肾与腌好的米同放入煲内煲至绵滑，调味即可。

　　3、长寿羹

　　主料：小***

　　辅料：白灵菇、草菇、鸡蛋

　　调料：盐、味精、胡椒粉、水淀粉

夏天都可以做什么粥或者茶水？

山药莲子荷叶粥

白扁豆和薏米都是提前炒熟的，莲子和糯米淘洗干净浸泡20分钟。山药去皮洗好后切成片儿。把薏米、糯米、莲子和白扁豆倒入锅里，加水煮沸，转文火熬制大约30分钟。加入清洗干净的荷叶和山药继续煮15分钟。加入冰糖煮至融化关火。

食用前将荷叶挑出丢掉，盛入碗中趁热食用

夏天晚上喝什么粥比较好？

答:夏天晚上喝绿豆粥比较好。夏天晚上煮上一碗冰糖绿豆粥，那叫个爽。

取绿豆半碗，洗净，放入冷水锅中，锅开煮一会，关火，焖一个小时，再接着煮，绿豆开花即可，放入冰糖。

夏天晚上可以选择一些清淡、易消化的粥类食物，如鸡肉粥、蔬菜粥等，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来负担。

总之，在夏天晚上食用食物时，应该选择清淡、易消化、营养丰富的食物，

1、绿豆粥。相信很多朋友在夏天都有喝绿豆粥的经历，不仅仅是一些家庭会做这种绿豆粥，很多的商家到了夏天之后都会推出这种绿豆粥产品。这种绿豆确实有着非常不错的降火效果，在夏天，它的养生作用是比较突出的。

2、银耳粥。这款粥也非常适合在夏天食用，尤其适合一些女性。这款粥的养生效果主要是补气润肺、保健美容。对于一些爱美的女性来说，这款粥可以说是不二之选

到此，以上就是小编对于夏季美食养生粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季美食养生粥的4点解答对大家有用。