冬瓜养生美食***,冬瓜养生美食***大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬瓜养生美食视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冬瓜养生美食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬瓜和什么搭配比较好吃？
2. 冬瓜海米粉皮的家常做法？
3. 冬瓜煲什么汤去湿消暑？
4. #暖暖的胃道#冬瓜排骨汤怎么做小孩老人都爱吃？

冬瓜和什么搭配比较好吃？

回答如下：冬瓜可以搭配很多食材，以下是一些常见的搭配：

1. 瘦肉：冬瓜瘦肉汤是一道经典的搭配，清香可口，营养丰富。

2. 鲜虾：冬瓜炒虾仁是一道美味的菜肴，冬瓜的清香和虾肉的鲜甜相得益彰。

3. 鸡肉：冬瓜鸡汤是一道养生汤品，冬瓜的清爽和鸡肉的鲜嫩相得益彰。

4. 红枣：冬瓜红枣汤是一道滋补汤品，冬瓜和红枣的搭配能够滋润肌肤，补益身体。

5. 猪骨：冬瓜猪骨汤是一道营养丰富的汤品，冬瓜的清香和猪骨的鲜美相得益彰。

和排骨搭配好吃。

排骨中含有大量的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，锌等营养成分，而这些营养物质也都是人体所必需的。

在平时可以多吃一些冬瓜排骨，不仅能够提高免疫力，还能够有效的帮助我们补充身体所需的营养，使我们的身体更加健康。

冬瓜和海鲜搭配比较好吃。
1.冬瓜性寒，所以搭配海鲜这种滋补的食物，能够达到平衡和温通的效果，更加符合营养匹配的原则。
2.海鲜的口感较为鲜美，搭配清淡的冬瓜则口感更佳，让人食欲大增。
3.在烹饪过程中，冬瓜和海鲜可以相互渗透，增强味道，使得食物更加美味可口。
因此，是：冬瓜和海鲜搭配比较好吃。

冬瓜海米粉皮的家常做法？

家常菜谱 工艺：冬瓜海米粉皮的制作材料：

主料：冬瓜200克

辅料：虾米15克,海米粉50克

调料：大葱10克,姜5克,醋10克,鸡精2克,香油2克,盐3克冬瓜海米粉丝汤的做法：

1. 冬瓜去皮，去瓤，切3毫米薄片

2. 海米洗净，泡发

3. 锅中烧热油，加入葱姜爆香

4. 倒入冬瓜片，翻炒一会后，加入足量水，烧开

5. 海米连同泡发的水一起倒入

6. 再加入粉丝，大火煮开

冬瓜去皮切块待用。葱切片，姜切片，炒锅加热放油，加热，放入花椒 ，葱片，姜片，翻炒两下，加入猪五花肉，煸炒，倒入冬瓜块，翻炒。

半熟时，放入酱油，耗油，翻炒。

倒入适量水，放入粉皮，开锅后，小火炖。大约十分钟，收汁，放入适量盐香油适量，出锅（自己做菜一般不放味精之类，如果喜欢，可以加）。

冬瓜煲什么汤去湿消暑？

在冬瓜里面祛湿的当中，冬瓜薏米猪骨汤是比较常见的一种，冬瓜味甘性凉，里面含有丰富的营养物质，可以起到祛湿解暑的作用，薏米是可以利水消肿，健脾祛湿，是可以经常用来祛湿养生，还有一种冬瓜，扁豆，薏米以及土茯苓也是可以生津消暑，清热利湿的作用。

#暖暖的胃道#冬瓜排骨汤怎么做小孩老人都爱吃？

对于口味清淡的人来说，冬瓜是一道很不错的蔬菜，无论是从营养价值还是口感来说。对于重口味的人来说，也还好，配上泡椒等菜一样好吃。

不过符合冬瓜的“属性”设定，还是冬瓜排骨汤最招人喜欢，那么怎么做出小孩老人都爱吃的冬瓜排骨汤呢？

对于<span style="font-weight: bold;">老人来说，最大的问题是口味的清淡。

随着年龄的增长，身体机能的衰老，老年人不适宜摄入过多的盐，清淡是最好不过的选择了。

另外一点是软烂。老年人的牙齿陪老人经过了一生的风风雨雨，大多已经不太好了，并且老人的胃的消化机能也不如年轻人，因此软烂也是必须的选择。

因此给老人做冬瓜排骨汤，推荐以下几种食材。

冬瓜、排骨自是必须的，另外可以佐以萝卜、豆腐等食材、豆腐富含蛋白质，能够补充老人所需的能量、营养来源；萝卜是个宝，大家都知道。

冬瓜排骨汤属于羹汤，这道菜的主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

1、排骨洗净,入沸水焯一下。洗净浮沫，沥干水分备用

2、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。

3、一次性加足量清水，滴几滴白醋。加入枸杞。

4、大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

5、下入冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。

6、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

到此，以上就是小编对于冬瓜养生美食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬瓜养生美食***的4点解答对大家有用。