养生专家讲感冒,养生堂关于感冒的***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲感冒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家讲感冒的解答，让我们一起看看吧。

1. 感冒了出身汗就好，是真的吗？
2. 一到冬天就经常感冒是什么原因？怎么治疗？
3. 21岁小伙感冒后健身死亡，生病到底该不该坚持运动？

感冒了出身汗就好，是真的吗？

汗法是中医治疗疾病的八法之一。一些温病，发热性的疾病，都是通过汗来祛除疾病。感冒是一种常见病，多发病，一年四季均可发生。分风寒感冒与风热感冒两种，风寒感冒表现为发热恶寒，头痛身痛苔白，无汗。它的病机是寒邪束表，无论是用药或是饮热汤，通过发汗则愈。风热感冒表现是头痛，发热，咳嗽，咽喉痛。它的病机是风热入肺，通过多饮温开水，汗出而病毒排出体外，感冒就好了。对于夹湿感冒，不能发汗太过，做到微微发汗就可以了。因发汗太过则风去湿留。秋燥感冒会出现缺乏津液的燥症，不能急着发汗，以多饮水保津液。津液充足了再发汗。感冒体温在38度以下，没有并发症，不需特殊的治疗，通过多休息，多饮水，有着作汗的充足源泉，想法助其排汗，汗出则热退身凉，可不药而愈。一句话，热病都是通过汗解。

要辨证论治的。简单直白的讲感冒分风寒感冒和风热感冒，风寒感冒（怕冷，手脚凉的，额头凉，大椎穴凉，清水鼻涕等等）那出汗发汗形为有利于治疗；但风热感冒（口干，舌尖红，黄鼻涕，呼吸气息热等等）是要祛火刮痧，清热解毒等等，而出汗是不对症风热感冒的。那现在还有***感冒、细菌感冒、普通感冒（如上所述的两种）和流行***冒等等吧，这些更都需要对症才能够对治啊！

所以感冒一定要辨证才能施治啊！不知我们大家听闻过仅仅因小小感冒去某某医院就花千元的事例多否？这真的不是个例，是现今我们大家不可回辟的真实的健康现状啊！

电影《我不是药神》北京儿童医院血液肿瘤科主任孙媛观影后，在朋友圈转发影评时，写下这段话：如果你认为电影过于写实的话，那么你就错了，因为中国的现实远比电影更加残酷。人无远虑必有近忧，让健康养生付于日常生活行动中，养生即养命啊！爱健康生活才更有能力爱自已爱家人‼️

图片来自于视频截图👇

感冒了 有一些症状的 头重脚轻 流鼻涕 全身没力气 吃药就是为了缓解这些症状

医生说不吃药的话 一个星期左右 感冒也会好

但是老一辈的人感冒了的治疗方法就是捂在被子里出一身汗 在洗个热水澡就好了 不知道是什么根据 反正这种方法还挺有效

一到冬天就经常感冒是什么原因？怎么治疗？

冬天感冒的原因：冬天天气的寒冷，对我们呼吸道粘膜就有一定损害；冬天气温寒冷，室内时间较长，空气流通不好，如果家人一个感冒，就会传染其他家人，这就是冬天感冒最主要的原因。

祥瑞泰山灵芝哥～温馨提示：

预防冬季感冒方法：

1.确保自己保暖防寒，防止伤感！

2.外出带口罩，防止呼吸道粘膜感染

3.确保室内空气流通！防止传染！

4.冬季流感多发季，不要经常去、久留人口密度大的场所

5.冬天是进补（食补～药补）的季节！提高自身免疫力！

6.适当运动，强身健体！

冬天容易感冒说明阳气封藏不好，中医讲养生要顺天时而为之，春生夏长秋收冬藏，这是世间万物的发展规律，人更应该遵循这一自然规律去合理安排自己的饮食作息，这样就可以少生病不生病，即使生病了也会很快自愈。针对阳气封藏不足，卫表不固这一现状，我们可以从现在做起补充自己的阳气，早上可以用生姜几片红糖少许煮一碗姜糖水喝，晚上热水泡脚，有条件的可以煮艾叶水泡脚至额头鼻尖微微发汗，在阳光充足的时间晒晒后背，后背为人体督脉，主管一身阳气，平时注意保暖。感冒时少吃药不吃药，特别是西药多为寒凉伤阳之品。只有这样我们身体就会慢慢调整过来。

冬天容易感冒这是正常的，因为***更适合这个温度。但如果一个冬天感冒超过正常人，比如2次以上，就是有问题的。

不过，很多人并不了解感冒，会把过敏性鼻炎、咽喉炎、肺炎等症状相似的病都归为感冒，这是错的。

感冒是什么？是普通感冒和流行***冒的统称，因***类型不一样，传播范围不一样，严重程度也不一样。

以普通感冒来说，有100多种***。人体的免疫系统一般可以清除这些***，这一免疫过程中的反应就是发烧，流鼻涕等。某种方面来说，这是好现象。比如发烧有利消灭***。鼻涕里裹着***。***如没这些反应，说明敌人来了，身体的防守部队还不知道。这才是真可怕。所以，感冒被叫做自限性疾病，不吃药***也会自己好。一般7天左右。

当然，持续发烧，而且过高，比如超过41度，就容烧坏大脑。这时可以吃退烧药。有时因为工作等特殊原因，如考试，也可以在39度就吃，减轻痛苦。

预防感冒，其实就是防***。***从鼻子进去的。所以远离感冒人群，勤洗手，不摸鼻子是最有效的方法。

重要提示一：抗生素是杀细菌的，杀不了***。感冒用不着打抗生素。除非并发炎症。三甲医院近年感冒已取消挂盐水(抗生素)的不正确方法，与世界看齐。

重要提示二：中药不可能杀***，中医根本不懂***。中医讲的***是想像的，不分种类的。甚至中医认为感冒是风寒入肤理，而不是***引起。

重要提示三：事实上，普通感冒***100多种，等几天后查出来，病已好了一大半。所以，西药没有研发杀***的药，就是这个原因。流感也一样，只能预测，然后赶制疫苗。

21岁小伙感冒后健身死亡，生病到底该不该坚持运动？

我是一个很宅的人，所以我一直对‘生命在于运动’，这一说法持怀疑态度，地球上所有有生命的东西，寿命最长的却却是一动不动的植物，就是在动物界，运动量越大的，寿命就越短，反之，运动量越小的寿命却越长。。。感冒后，最好的治疗方法是（个人感受）：洗个热水澡，出一身汗，然后好好地睡上2天，必要时吃一点感冒药，感冒了，就是得病了，病了就需要好好养的，病了反而还要健身，这不是去健身，而是在严重地透支体能，因此只会加重病情，这不是在作吗？有句话‘不作不会死’，在他身上体现了。。。

这里有两个概念要有区别的。一个是健身，一个是运动这是有本质上的区别的。

有病应该是要适当的休息不能做运动性健身活动。

感冒又四季不同，各个人的体质差异也有别，感冒病的性质有很大的区别。

活动活动是指不要用太大的体力去做健身活动的力度而言。从病情和人与健身的关系并不复杂，关键是人的自身的实际情况而定健身的力度。

为了身体健康爱惜生命不能麻木跟风，人云已云。一切健身的活动是因人而异的，运动性健身就更是如此，而且对人的自身条件有更高的标准要求。

活动健身，运动健身对于人的身体来说有利而无害的，根本的原因是应该找到适合自己的健身方式方法，去多了解一些人的生命科学或生理知识，就不会为健身而是伤害自己。

到此，以上就是小编对于养生专家讲感冒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲感冒的3点解答对大家有用。