spa养生***手法图,spa养生***手法图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于spa养生按摩手法图的问题，于是小编就整理了4个相关介绍SPA养生***手法图的解答，让我们一起看看吧。

1. 精油按摩全身正确手法？
2. 柔式按摩spa有哪些手法？
3. spa洗澡流程？
4. 最顶尖的按摩手法？

精油***全身正确手法？

步骤/方式1

摩法

以掌面或者指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动，使精油渗透到体内，本法是胸腹，累不常用的手法，可起到宽胸理气，健脾和胃，增加食欲的作用。

步骤/方式2

按法

适用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，其中指按法是最常用的保健推拿手法之一，可用于面部及眼部的穴位，即美容又保护视力。

步骤/方式3

推法

柔式***spa有哪些手法？

1.

包括推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经功能。是一种***手法。

2.

具体来讲，柔式***是通过一点，带动一线，以一线带活全身；使全身放松，肌肉伸展、筋舒络活、气血畅通，可达到保健强身的效果。

spa洗澡流程？

第一步：冲凉：
左涮涮、右涮涮、上涮涮、下涮涮，先来一个简单的沐浴，和身体的污垢垢，细菌君通通说good bye!
第二步：泡浴：
泡浴可排毒畅通毛孔、改善全身微循环、消除疲劳、促进脂肪燃烧等多重作用，而且不一样的泡法效果也会不一样哦!
第三步：磨砂：
磨砂有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤，特别提醒在颈膀、臀根、脚窝、膝盖、手肘的部位要细心耐磨。
浴盐磨砂、牛奶大米磨砂、鲜果磨砂等等，磨砂品种繁多，您可要根据自己的喜好选择不同的角质产品哦!
去角质再去冲个凉，哇!此时您会感觉到全身都是水汪汪、滑溜溜的哦!
第四步：SPA***：
再给身体全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络***一遍，让您的身体到心灵的深度轻松，顿感神清气爽，身轻如燕!
第五步：敷全身体膜：
再敷个15—20分钟的全身体膜，让皮肤吸收更多的营养和水分，做回如花似水的女人!
第六步：擦体霜：
最后全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤，让您的每一寸肌肤都美美哒!棒棒哒!

冲凉：SPA前准备，沐浴净身，水温要热度适中，能排除细毛孔污垢。也可以进入冰水池或冷水浴，可以迅速收缩肌肤，增强细胞组织抵抗力。先来一个简单的沐浴，清理身体的污垢和细菌。

泡浴是把身体泡在水中感受水流***身体的舒适，一般泡浴的水温也是会选择一个人体最舒服的温度，让身体和心理达到一个高度的放松。泡浴可以有一个美容的效果，可以***体内的毒素排出体外，除此之外，适当的泡浴还会有助于睡眠，改善不良的睡眠习惯。长期进行身体的***有利于放松紧张的身体，提高身体的温度，尤其是对于身体虚弱的患者来说，有利于提高身体的素质。

1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。之后用一只大拇指，沿颈部一次一边，平均地指压。

2.在脊椎的一侧同时用两支大拇指，从颈部下方沿著脊椎按下。

3.***背部的时后，压距脊椎1公分处。快速地按能达到***的功效，缓慢地则有助松弛。

4.按到尾骨的时后即完成第一阶段。之后照刚才的方式按脊椎的另一侧，指压的点尽量平行。

5.两只拇指分别按在脊椎的两侧，往下向外慢慢地移动。从尾椎开始按到颈部下方为止。目地是缓慢地从指压点散发能量。

最顶尖的***手法？

十大顶级保健按摩法如下:

　　泰式*** ，日式*** ，欧式*** ，中式*** 　，韩式*** ，港式*** ，热石*** ，body-fit*** ，body-fit*** ，TOUCH-LIFE*** ，淋巴*** 。每一种***各有特色，每一种***都能解除你身体的疲劳，是一种肉体和精神上的愉悦。

到此，以上就是小编对于spa养生***手法图的问题就介绍到这了，希望介绍关于spa养生***手法图的4点解答对大家有用。