专家谈养生寿命,养生专家的寿命

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家谈养生寿命的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专家谈养生寿命的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说基因决定身体健康和寿命长短，养生没用，你怎么想和做的？
2. 养生专家只活五六十，有的啥都不懂的农民活九十多一百多，你咋看？
3. 中医、西医、保健品都能维持人的寿命，那么人到底活到多大年龄好？

有人说基因决定身体健康和寿命长短，养生没用，你怎么想和做的？

本人认为种族和基因决定人类身体健康和寿命长短有一定的关系，但你不要完全认为，比方:解放初，我国人平均寿命是四十几岁，现在平均寿命是七十六岁！生活方式，生活条件，医学进步，保健研究，知识普及等等都是相关人类健康长寿的基础保障，大家怎么看法？

人都得死，咱也不知自己基因咋样，年青时该奋斗攒些钱，到五，六十岁享受生活，保持好心态，开心一天是一天，想吃就吃别委屈自己，要善待自己，真走了也不白活，寿命长短，顺其自然，在些希望大家都长命百长，健康快乐。

生的寿命有先天基因因素，但也不全是。后天的饮食起居也是很重要的，我没有特意的去养生，我一天把该做的事完成，粗茶淡饭常事，但牛奶鸡旦常吃，没有刻意去养生，吃什么保健品，身体很健康。我年方今年七十七岁，满口白牙无一松动，两脚走路行如风，腰不疼腿不酸，吃饭香感觉精神充佩。

我以为基因只是寿命长短的一部分，不是全部。但至今怎么养生还在探讨的路上，没有定论，刻意养生会误入歧途，我只选择随意瞎活，我只相信中医的痛则不通，通则不痛的理论，按摩疏通经络，从而达到养生效果，起到保健效果，过好每一天。

我觉得各占一半吧，基因固然重要，身边有些家族长寿的老人很多，有长寿基因吧。如基因不好遗传一些先天病，他们的下一代就可能遗传到。后天的养生也重要，生活习惯很重要，睡眠好。适量锻炼身体，不要暴饮暴食，清淡饮食，保持良好的心态，每年进行体检，发现问题及时就医，这样对延长寿命肯定有帮助，如你基因好，平时暴饮暴食，常吃垃圾食品，饮酒过量，肥胖，天天夜生活等，再好的基因也长寿不了。

养生专家只活五六十，有的啥都不懂的农民活九十多一百多，你咋看？

说明人体健康和自然环境有密切关系，和劳动习惯有关，和个人身体索质有关，和遗传基因有关。养生有一定作用，但不能主导寿命长短，因而长期生活在乡下的，山区的农民寿命长。养生专家也是理论指导，具体怎么养还要因人而异，每种讲究不一定适合每一个人。

中医、西医、保健品都能维持人的寿命，那么人到底活到多大年龄好？

按惯例先纠正提设里的不正确不严谨的部分：

• 无论是考古学的客观证据还是今天的临床实证，传统中医对人类疾病和寿命都没有什么拿得出手、有统计意义的显著贡献。
  
• 长寿或者治疗和预防重症绝症，虽然是很多非法保健品进行虚***宣传的口号，但同样也是没有任何客观证据支持的。即便是完全正规的有一定现代自然科学研究成果支持的保健品，目前也只是作为膳食补充剂提供特定营养成分，跟长寿或者治病之类的说法风马牛不相及、十万八千里。

对于身体基本健康、无不良生活嗜好的普通人来说，想要长寿的最简单做法是：

• 远离烟酒：抽烟、酗酒对健康伤害很大
• 定期体检：对疾病做到早发现、早治疗，不要讳疾忌医
• 按时服药：对于糖尿病、高血压之类常见慢***，现代医学可以实现带病生存，要遵医嘱按时服药，不要迷信传统中医或滥用保健品，更不要停药

在中老年人中或网络媒体上，很容易流行一些关于饮食习惯的谣言。

• 无论是抗癌食品、致癌食品、长寿食品，基本都是纯粹的谣言，利用人们对于长寿的渴望或者癌症的恐慌，让制造谣言或传播谣言的一部分媒体和利益攸关者达到某些不可告人的目的罢了。
• 还有一些又自称养生大师的提倡素食的观点文章，绝大多数也是断章取义罢了，其观点论调高度缺乏严谨性，更缺乏足够的客观证据支持。人类的基因千变万化，健康人每天都需要从动物性食物和植物性食物中补充全面和均衡的营养。同一种营养成分，往往有多种食物摄入的来源。非要妖魔化某一类食物而吹捧另一类食物，很多时候只是出于商业利益或个人偏爱罢了，跟宗教信仰大致相似。

到此，以上就是小编对于专家谈养生寿命的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家谈养生寿命的3点解答对大家有用。