养生专家谈饮茶,养生专家谈饮茶***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家谈饮茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家谈饮茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶好还是喝酒好？
2. 茶叶知识：如何喝茶才是最养生的？
3. 喝白开水好还是喝养生泡茶好？
4. 喝茶为何能“生津”、“解渴”？

喝茶好还是喝酒好？

喝茶与唱酒各有好处。茶有茶文化，酒有酒文化，中国的茶文化历史悠久，文化底缊丰厚，喝茶能修身养性，对身体健康有好处。适量的喝酒对健康有益，还能加深与朋友之间的感情。

不论是喝酒还是喝茶，都是中国特色的饮食文化，一个是吃饭之中喝，一个是饭前或饭后喝，都能感情交流的一种方式。只不过喝酒容易醉且有不好的一面。喝茶一般不可能喝醉，就是喝醉了也没有什么危害。

喝茶好

喝茶可以提神，喝酒可以让你迷失自己，而且喝茶对身体好，生活的品味从喝茶开始吧。

想要身体更加的健康长寿，最好是选择喝茶，对身体的好处比较多，但是要控制好量，喝清淡的茶，少喝一点浓茶。

茶和酒，皆有各自的品味与文化。茶可以清热解渴、提神醒脑，酒可以美食搭配、寒暄疏导。但无论你是茶派还是酒派，最重要的是，不要喝醉驾车，不要酗酒伤身，保持健康的生活方式才是最重要的！

喝茶好

古有云：“茶为忘忧子，酒为忘忧君。”酒与人消愁，茶给人解闷，酒为英雄所爱，茶为文人所喜。

我国有着丰富的饮食文化，在“饮”方面，如果说非要找个代表出来那么我认为只有茶和酒了。

茶叶知识：如何喝茶才是最养生的？

首先，选择合适的茶。根据自己的体质来选择适合自己的茶。中国有六大茶类，有的茶寒，有的茶温，比如绿茶一般偏寒性，但这也不能一概而论，绿茶类的六安瓜片因为有个拉老火的程序，所以寒性很低。有的茶新茶寒性很高，但是随着时间的流逝，寒性会逐渐降低，茶性变得温和，比如后发酵系的白茶、生普、黑茶。有的茶性温，比如红茶、熟普和炭焙系的乌龙（单枞、铁观音、岩茶）。选茶和体质最好相反，体质偏寒的选择温性茶，体质容易上火选择性寒的茶，综合型体质选择后发酵茶，等茶性温和以后再喝。

其次，适量淡饮。想要养生，茶一定要适量，把茶当水喝对身体有害无益。喝茶时不要喝浓茶，浓茶对身体也是有害无益。

再次，合适的时间。饭前饭后一到两个小时不要喝茶。茶里有些物质会影响营养吸收，而且还会和某些物质融合形成对身体有害的物质如结石等。

最后，温饮。喝茶千万不要喝烫茶，喝烫茶不仅损害口腔器官，而且茶太烫，茶的器官感受愉悦感也会大大降低。

茶可养生，但是养生不能全靠茶，想要养生，营养均衡、心态、锻炼都要齐头并进。

喝白开水好还是喝养生泡茶好？

都好。

其实喝茶有喝茶的好处，喝白开水有喝白开水的好处。对一些注重养生的人，他平时可以适当饮茶，这样也能够为身体补充营养成分，对身体有一定的益处。

不过在喝茶的时候一定要注意以下这几件事，不然的话养生的效果达不到，还会影响到个人的健康，反而适得其反。

白开水老少皆宜，每天摄入充足的白开水能够促进机体代谢，对人体的生理机理具有很重要的调节作用，而且白开水中不含有对人体有害的物质；茶水不太适合儿童饮用，而且具有一定的***性，不适合长期大量饮用，所以喝白开水比较好。

喝茶为何能“生津”、“解渴”？

喝茶生津是因为茶内含物丰富，茶多酚果胶等致使口腔产生唾液，有生津的效果。

茶汤绝大多数还是水，是因为水能解渴，所以茶能解渴，单独喝水我个人认为肯定要比茶解渴，只是茶有一定的口腔愉悦感和养生功效，喝茶一举多得。

到此，以上就是小编对于养生专家谈饮茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家谈饮茶的4点解答对大家有用。