顶级专家讲养生,顶级专家讲养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顶级专家讲养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍顶级专家讲养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 和相处舒服的人在一起，就是最好的养生~~是这样吗？
2. 有人说：百岁老人之所以健康长寿，都是有养生秘诀的。你赞同吗？

和相处舒服的人在一起，就是最好的养生~~是这样吗？

<span style="font-weight: bold;">这个问题我举双手赞成。

最近几年，大家生活条件好了，物质水平上去了，开始越来越重视身体的健康，养生保健也成了越来越热的话题。

养生这个话题似乎一直存在争议。

头段时间一位知名养生专家过早离世更是在社会上引起广泛讨论，大家各抒己见，有人觉得养生无用，有人觉得却说要是不养生可能那位离世的养生专家连50都活不到……

个人感觉养生还是有用的！寿命的长短与遗传、后天生活条件、气候环境多个因素都有关系，不能因为某一个特例就质疑养生。早逝了就是养生无用，高寿了就是自己基因优秀，天下没有这样偏执的道理！

养生绝不是吃几盒保健品，听几节养生课这么简单！每个人的情况不一样，需要根据自身情况再参考专业营养师或者医师的建议。举个例子，就像最近几年很流行的辟谷养生一样，并不是适合所有人的，有些人本来身体就很弱，营养不良，再让他辟谷，对健康来说无异于雪上加霜.

虽然现实中养生理论很多，但无论哪种理论都赞同良好的心情，也就是情志是最好的养生诀窍！人体就像是一台复杂的机器，在不同情绪、不同压力环境下会分泌不同的物质，这些物质到底有哪些作用，现代理论能详细说得清楚，但可以肯定的是，愉悦情绪下产生的物质一定有利于身体健康，不良情绪下产生的物质一定不利于身体健康。传统中医理论中也有“情志致病”“情志养生”的理论。

我认为人到中年，最好的养生，是和舒服的人相处一起，相处舒服，是朋友间最好的状态。

随着年岁的增长，愈发懂得身体是革命的本钱这句话的真谛。但要想要

身体健康，除了锻炼.饮食还不行，还要保持好情绪。而要想有一个好的心情，首先就是要和相处舒服的人多结交，这样能心情愉悦、精神焕发，不用靠补品都觉得整个人神清气爽，并远离那些令自已心情郁闷的人…

人和人相处最舒服的关系，就是不用讨好，淡淡相处，知你悲喜;聊得来，说得上话;心真意诚，彼此包容;有事各忙各的，没事想聚就聚。所以说相处舒服，就是最好的养生！

余生不长，请跟舒服的人在一起！

我认为是的，能够相处一起的人基本是情投意合的。心情的好与坏是养生重要的一环，相处舒服，这无疑为养生增添了不可估量的动力，在此基础上，调节饮食，适当运动，保持联系良好的生活习惯，就是最好的养生。

有人问，生活最快乐的时光，一般在什么时候。我想说，最快乐的时候，是一个人最轻松，两个人最惬意的时候。

因为有时我们和自己相处，有时也会和心底的他（她）一起度过每一个珍贵时光。两个人在一起，内心舒服自在，就是最快乐的样子。在这世上，能遇见一个懂你的人，其实并不是一件容易的事，有时甚至是可遇而不可求。

两个人相爱容易，但相处却没那么简单。有人说热恋时期的焦灼，两个人一整天黏在一起都不见烦。但一旦过了保鲜期，爱情像是丢失了原本的模样，失去了最初涌动的***，生活中的感***彩也黯淡了许多。

两个人能走到一起，无非是有共同的话题，才能触摸到彼此内心。听过这样一句话：始于颜值，陷于才华，最后忠于人品。没错，一个人的人品就是大众对他的匹配和认可程度。情侣也一样，无异于三观相通，相处起来才不会觉得累。

幸福是在生活的万分苦楚中那一丝温暖却深入人心的甜意，有时只需要一点点，却能给生活带来更多的朝气，让光照进内心。

我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。所以我们是不寻常的遇合。

和舒服的人待在一起，是内心的轻松，情感的融洽，也是最好的状态。有人说，养生之道，在于内心的平和，不骄不躁，自然就是一个人的内心修养。

内心宁静了，就不会过多被外物主导思绪。放下不该想，想着心中所乐，其实这是一种选择，也是自己去寻找一份心灵归处。剩下的，就是抛开世俗的眼光，把生活演绎成自己喜欢的样子。

一个人的状态，就是他（她）对生活的理解。和舒服的人在一起，能让你找到最好的状态，修身养性。心情好了，就会发现生活中的美无处不在。阳光无限，精彩无限，只要用心去感受，你会发现，自是一番不一样的天地。

有人说：百岁老人之所以健康长寿，都是有养生秘诀的。你赞同吗？

不十分赞同！

人的寿命长短，我认为笫一，取决于遗传基因，笫二，是心态，第三才是健康的饮食！

现在有很多老人，正天去听养生课，吃保健品，营养餐，活的十分认真仔细，照样生病。

夲小区一个朋友，一个人生活，很注意养生，每天隔两小时测一次血压，稍微高一点，马上吃降压药，如果正常，马上停药，冬天，每个房间测湿度，稍一高，马上拖地，买的猪头肉咸点，清水洗了再吃，听说吃芹菜降压，每天买芹菜打汁喝，每天坚持走六千步，每天吃一定的水果，吃饭讲究粗细荤素搭配，她今年78岁了，该有的老年病一样也不缺，看看她能否活到一百岁！

我认为，基因是占主要，其次是良好的饮食，一切行动习惯，保持一个好的心态，乐观的去生活，助人为乐，有一颗感恩之心，知足者常乐，少生气，少发脾气，与人和气，对生活充满阳光的去面对，保持一棵年轻的心，善良的心！😀️

2006:

人的寿命由基因设计，控制着，人个体只是执行者！

百岁老人多数由长寿基因决的，不是什幺秘诀，即便百岁老人饮酒，吸烟，存在长寿基因，照样可活到百岁！

当今如中老年人65岁，没三高，则可活到90岁概率相当高！

按目前基因设计人的寿命大致:

活到50岁人概率是92%

活到60岁概率是80%

活到70岁概率40%

活到80岁概率是18%

活到90岁概率是1%

活到100岁概率是1‰

记住:

养生只有助长寿！少生病，真正决定长寿的是决策，设计者基因！

到此，以上就是小编对于顶级专家讲养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于顶级专家讲养生的2点解答对大家有用。