养生保健与美食,养生保健与美食的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健与美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健与美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何养生和食疗？
2. 你那边有哪些即健康又好吃的特色美食？

如何养生和食疗？

什么是真正的养生？我的回答是；当别人走了你还健康的活着！

人活在世上什么才是真正的健康？只有精神健康和肉体健康，那才是真健康，为什么这么说呢？下面分别论述：

精神健康是指，喜，怒，思，悲，恐，都不能伤到自身，从而精气神都在，遇到自然灾害，象地震，火灾，水灾，车锅等等，有能力灵活避灾，更不会遇到挫折得***，人际关系会处理，不会遭到他人的报复，这是精神健康的标准，怎么做到，平时行善积德与人为善！

肉体健康是平时适当健身，适当饮食，生活有规律，学习中医养生知识，使自己身体阴阳平衡，一辈子不得病，年轻时不拖累生你的人，年老时不拖累你生的人，这才是肉体健康，你健康的活着，是你留给子女最好的财产！

拥有真正的健康，有句话说的好，不以善小而不为，不以恶小而为之，从今天开始养生吧，他活100岁，你活l20岁，你就是真正的养生达人！

感谢您的邀请。养生养的是生命，而生命在于运动，所以一定要保持适量的运动量，瑜伽，太极，五禽戏，八段锦都是很好的养生锻炼方法，但关键是适量，更要坚持长久，不是说我半月没运动了，今天有时间练上一天，练的大汗淋漓，那就过了，过犹不及，还不如不练。食疗同样如此，选择适合自己的食物及药物，药食同源选对食材才能起到食疗的效果。

谢谢老师邀请，养生，简单的说就是让身体顺应外界变化！要保持身体的最好状态！随着气候变化，做出衣食调整！夏天少吃油腻，多吃清淡，防止上火！冬天反之！动静结合身体精神都要得到锻炼和修养！精气神都有良好储备！保持良好的免疫力，对外部的天气病菌能做到有效的抵御！关于食疗，这涉及到药膳知识！要多查询相关资料，比如有某种疗效的食材，做法不效果差别也很大！可能造成的有的效果显著，有的几乎看不到效果！所以不要看一知半解就去实践，把患者病情耽误了

rybySh， 谢邀，这个问题要详情解释需要时间，我略·简回答一下，随着时代的发展和养生观念提高，人们越来越注重养生和食疗。实现健康梦想。 那么就要在养生和食疗注意什么，当然要有正确养生之道。如饮食，环境，运动，个性与情绪，疾病等诸多问题。更要注重自已的体质差异，如小孩，女人，或男人，年青力壮者，中老人，体质偏虚偏实者。应用中医理论的八纲辨证来分析对待自己，平衡体质加以纠正，在食疗中也是如此，掌握好食物的性味功能，食味如药味，食补如药补。所以食物也有四气五味的功效，以上这些都要结合应用，平衡个人身体，才能突破养生和食疗中的问题！这是大体方向，是略简，请参考！

谢谢邀请！关于养生和食疗，我想说是！养生是人为可行，并有法可寻！食疗呢个人认为纯属一个伪概念！

关于养生大家想必都有一些了解，比如佛家讲内心安定！道家讲亲近自然，天人和一！今天我就从道家思想里淡淡养生学吧！

道家主张以丹养生，古人认为可行，于是在某个历史时期，非常流行炼丹！后经发展，遗缺补漏，道家主张的思想改为以气养生！气者，天地之生命本元！人体之精气神也！

生命在于运动！体内五脏正常运行，精气充足，人那怕七八十岁依旧键步如飞，精气不足，二三十岁也如蹒跚老人者，大有人在！

人的潜力是无穷无尽的，至少以现在的文明程度，人的潜力开发也不足十之二三！所以，人养生的潜力巨大！

道家主张，养生先养气，气血足，则人更长久，气血不足，人萎菲不振！所以保持气血的绵软长久，是为养生！养生，养气也！

关于食疗，个人浅显见解，望各位批评！个人认为，人食五谷杂粮！青菜萝卜那一样能疗好病症？如果能，又何需中医，西医？除非你拿人参当食物，先不说你有没有这样的经济基础，光一条就够你死上几次了，这一条就一句话：虚不受补！

你那边有哪些即健康又好吃的特色美食？

本人是湖南长沙人，长沙好吃的美食太多了，但是要说长沙最具特色的几个美食那就是，臭豆腐，糖油粑粑和长沙米粉。

在长沙我们把吃粉叫嗦粉，早上出去上班之前嗦上一碗米粉，各种各样的码子，但是我最爱的还是牛肉的码子，这里的米粉又有好几种，扁的，圆的，细的，来到长沙一定要去嗦一碗米粉。

长沙臭豆腐，可以说任何一个来这里游玩的旅客都的尝尝这道独特的美食，闻起来臭吃起来香的豆腐，也许你接受不了它的臭味，但是你只要尝一口，尝一口你就会爱上它，豆腐的外皮脆脆的，里面都豆腐很嫩，淋上一点蒜蓉的酱汁，撒上一点葱花和香菜。

糖油粑粑，完美的诠释了外焦里嫩的这个词语，粑粑外面被糖水包裹着一层外衣，里面糯糯的。

谢谢邀请！世界那么大我是青岛人，红瓦绿树,碧海蓝天。青岛人以吃海鲜为主，辣蛤蜊、海蛎子、海虹、***豆腐炖比管、八带拌小葱等等数不过来，到了夏天烤肉海鲜加啤酒，青岛人喝都是原浆散啤，在烧烤摊或饭店用的都是大的菠萝杯论扎，带回家喝就用塑料袋装，三五好友点上几扎啤酒，配上烤肉海鲜聊聊人生还是很不错的，里面也有个别喝大了的就成了我们俗称的酒彪子。青岛特产还有很多比如王哥庄大馒头等等。

首先我要来说说西柚的特点；在江西有一种奇特的水果，取名为西柚，当然了，这种西柚和我们大多数人所理解的西柚有所不同，根据我的了解，这种西柚是有柚子以及橙子杂交所成的，这种水果如果你不了解的话，剥皮就吃你会觉得非常的苦。

功效；当然了，有一句俗话说的好良药苦口，真的，我们的这种西柚虽然它的楠吃起来很苦，但是真的很清凉，有利于清火气。是一种很有利于健康的食物。

吃法；但是如果你了解的话，你就会吧楠也给去掉，去掉楠后的口味就是非常不同的，很美味，甜到心里，也可以加一点酸奶，特制而成，热的时候也可以放到冰箱里冰冻的吃，口味也是非常的好。

我们这特色就是土豆和莜面，曾经被称为薯都，但现在土豆太普遍了。接下来再说说莜面，莜面是一种发点黄发点灰的面，和好了以后蒸着煮着太多太多的吃法，也确实抗饿，但现在人们不会经常吃了，隔几天吃一顿，南方肯定没有，现在可能莜面最出名的就是一道凉菜，土豆泥莜面，这个我估计很多人都知道。具体有多少种吃饭，可以百度一下，那上面更全

谢邀，本人辽宁省大连市金州区人，金州区历史悠久，远远早于大连，现存金州副督统衙门建筑。说起特色美食，就说点别地没有的。第一，烩勺面，用猪腿骨熬汤，然后大葱切成葱花，配上花椒大料油炸，然后取骨汤和葱油调汤底煮面，面好撒糊葱和葱花，配上猪骨上剔下的肉筋，一顿[_a***_]丰富的早餐！
第二，羊汤。我们这里羊汤很有名，原来金州宾馆的羊汤配小饼因金州宾馆歇业已成绝响！我们本地羊汤馆特色菜炸腰窝，选用羊四条腿与身体连接处平滑肌腌渍，沾面糊油炸后切成小块盛盘，不好意思没图。

第三，金州菜系，金州老菜著名代表菜，塌肉片，挂霜丸子汤，炖大头鱼，烧海参等上一张代表图挂霜丸子汤
还有烧海参

第四，河豚鱼。河豚鱼内脏血液有剧毒，但是肉味鲜美，目前七顶山街道部分村民人工饲养河豚鱼，毒性较轻，经过处理后可放心食用，墙裂推荐海上渔港，吃了多少年，味道依然那么赞，不好意思，没拍过照。暂时就想到这些，再想到再补充。

到此，以上就是小编对于养生保健与美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健与美食的2点解答对大家有用。