理疗养生的顺序,理疗养生的顺序是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于理疗养生的顺序的问题，于是小编就整理了2个相关介绍理疗养生的顺序的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎变直做理疗会好么？
2. 如何用艾灸系统地调理身体？

颈椎变直做理疗会好么？

颈椎生理曲度变直，对于每一位颈部疼痛患者而言，耳熟能详！可是当您拿着影像科的片子和报告显示“颈椎生理曲度变直或是颈椎生理曲度退变”时，却不知所措，究竟应该如何治疗呢？

在日常生活中，很多有颈部疼痛或是颈椎病的人，去医院被医生要求拍X片，大多数都会报告显示：颈椎生理曲度变直或是退变，今天我们一起来聊一聊它意味着什么？

对于题主的问题，颈椎曲度变直，做理疗会不会好？这个应该看您所指的理疗是什么？一般理疗有两个概念，一个就是应用一些理疗设备（物理因子）治疗，另一个是康复中的亚专业——物理治疗（运动治疗+物理因子治疗）。至于应用哪一种理疗可以改善颈椎生理曲度变直，这个需要对此疾病进一步认识。

每一个正常人的颈椎，从上往下排列的顺序并不是笔直的，是有一定向前凸的弧度。而当您在生活工作中，不注意自己用颈椎的习惯，就会常常出现下面的这种体态：

往往异常的体态，大部分人都会有，因为在工作生活中，需要长期久坐，需要办公面对电脑，需要低头使用手机等，正因为这样的用颈椎习惯，您的颈椎在承担头颅负荷的同时，还要保证工作学习，久而久之，正常的颈椎前凸生理曲度就逐渐发生后凸，逐渐变直。

首先需要再了解一个颈椎稳定性问题，它和腰椎一样，都有向前凸的生理曲度，颈椎的特殊在于上方承载着头颅。它相对腰椎而言，并没有利用外核心肌群、韧带、内核心（腹压——腹横肌、多裂肌、盆底肌、膈肌）来维持稳定和分担负荷；仅仅依靠椎骨和附着的肌肉韧带来承担头部的重量。因此颈椎的负荷相对来说就会更大一些，而且稳定性呢就会更差一些。

结合上图来看，异常的姿势下，颈椎承受头部重量的负荷主要集中在颈部的椎间关节上，让颈椎结构发生了改变。

异常姿势下，您的身体发生什么样的变化呢？

图中标记的几个位置是非常关键的地方，人是一个整体，当姿势发生变化时，不仅颈椎的生理曲度发生变直（头往前探、脖子往前伸），同时还有胸椎的生理曲度后凸增加（驼背），肩膀内旋呈扣肩，骨盆前倾（臀部往上翘）。

颈椎生理曲度变直，其稳定性就会降低，从而会经常导致颈椎椎体骨刺骨桥的形成或增生、颈椎椎间盘突出、颈椎椎间关节错位紊乱等等；导致这样的退变最核心的就是异常姿势下的颈椎集中受力的问题。

很高兴能为您解答这个问题，颈椎生理曲度变直问题在现在是非常常见的问题，首先不需要太担心，但是要引起重视。我们可以通过每天坚持锻炼的方式进行调整，前提是我们的颈椎没明显错位和神经压迫问题。

我们可以挑选一个直径与我们拳头宽度一致的圆柱体，类似于酒瓶之类。然后每天晚上睡前坚持10到15分钟，将脖子躺在上面，左右转动颈部。这个方法很多朋友试过，都可以在1个月改善生理弯曲变直问题。

颈椎变直，我分析巳经到了颈椎肥大中期，因为有不良生活习惯，比如高枕、玩手机、和某些职业病等，可找民间中医，服用中药，使肥大的骨头缩小，引导，理疗、保养，改掉坏习惯，完全可以康复！

如何用艾灸系统地调理身体？

1、艾灸，那肯定得先说艾的文化，艾在乡下是常见的一种植物，在每年的农历五月初，都有早起割艾的习俗，艾俗称“艾蒿”，是纯阳之物，它产生的奇特芳香 ，可以驱除蚊蝇，虫蚁，净化空气的作用，将艾叶加工成艾绒，是现代灸发治病的药材。

2、先从网上买一个艾灸盒，类似于图片中的这种，不需要功能很多；购买好盒子之后，网上的客服都会详细跟你讲详细的使用方法。一般情况就是，点燃艾绒后，直接放到需要灸的穴位附近，距离要控制好，不可太近，避免烫伤。

3、在操作的过程中

1）因为涉及到火，在使用的时候一定要注意安全，避免烫伤；

2）艾灸完后，不可以立即喝凉水，以及吹冷风（空调，风扇等）；

3）在艾灸过程中，注意房间通风，避免烟雾太大，呼吸太多对身体不好。

END

注意事项：艾灸是一种理疗方法，在艾灸的过程中安全第一。

建议：想体验艾灸养生还是专业的艾灸养生馆去体验，安全有保障。

到此，以上就是小编对于理疗养生的顺序的问题就介绍到这了，希望介绍关于理疗养生的顺序的2点解答对大家有用。