养生祛湿专家,养生祛湿专家排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生祛湿专家的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生祛湿专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于祛湿养生的段子？
2. 枸杞，芡粉，黄芪，薏苡仁煮水喝有什么功效？
3. 夏天养生祛湿排毒怎么做？
4. 央视养生节目靠谱吗？
5. 身体里的湿是怎么来的，喝什么茶可以去湿？

关于祛湿养生的段子？

哈哈，说到祛湿养生，我得给你讲个段子。小张最近湿气重，他妈妈让他多喝薏米水。小张一脸无奈：“妈，我觉得我更需要的是一把烘干机，直接把身体烘干！”

他妈妈笑骂：“傻孩子，祛湿要内外兼修，不然身体可受不了。”

小张点头称是，从此开始了薏米水加运动的祛湿养生之旅。

枸杞，芡粉，黄芪，薏苡仁煮水喝有什么功效？

枸杞，芡实，黄芪，薏苡仁一起煮水喝有什么功效？

枸杞，黄芪都是升阳补虚的中药，而芡实可以利尿渗湿，并且薏苡仁也具有很好的健脾祛湿的功效，因此这几味中药一起煮水喝，能够很好地升阳补气，健脾祛湿补气血。

下面具体介绍一下这几味药的功效？

枸杞子这一味药可以治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精等等症。尤其是善治阴虚目暗，视物不清等，还可以用于肾气虚衰，生机不旺，未老先衰者，而且一般多配伍补肾药合用。

而黄芪具有补气温中的功效，黄芪可以入脾经，可以补脾，补中气，长期用黄芪泡水喝就能温阳补气。家庭养生就可以常用黄芪5g，沸水冲泡10-20分钟之后再代茶饮，可以补气升阳。

芡实和薏米是被作为健脾胃祛湿气的常用中药，同时也是药食同源的食材，经常将芡实，薏米和山药一起煮水喝，芡实具有非常好的补中，益精气，强志，醒神的作用，同时还可以健脾祛湿，固肾益精。薏米可以渗湿利尿消肿，一般祛湿，少不了这一味药，同时就是山药，本身就可以健脾胃补肾，因此这个粥很适合湿气旺盛的人吃。

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夏天养生祛湿排毒怎么做？

夏天也坚持烫脚，虽然很少人做的到，但是坚持每天晚上烫烫脚，对身体很有好处的，对夏天去湿很有帮助，再就是把薏仁红豆炒炒，用高压锅做汤喝，夏天喝很好，可以带在杯子里当水喝，即解渴有去湿排毒！冷饮雪糕少吃点，不然会增加湿气。养生从小事做起，多喝水泡泡脚，身体湿气不见了！

央视养生节目靠谱吗？

靠谱

中国中央电视台（英文名称：China Central Television，简称CCTV）是中华人民共和国的国家电视台、国家副部级事业单位，成立于1958年05月01日。是中国的新闻舆论机构和思想文化阵地，具有传播新闻、社会教育、文化***、信息服务等多种功能。

当然靠谱。因为央视毕竟是官方媒体，它的养生观点有权威性，介绍的养生方法也有可行性。

当然 ，每个人自身的特质不同 ，大家还是要去根据自己的情况去选择适合自己的养生方法 。

央视频道说的养生健康是真的。央视网养生频道是以健康养生资讯为核心、生活服务为主导、电子商务为***、互动体验为特色的健康资讯平台,打造中国第一科学养生门户网站为奋斗目标,认真聆听专家讲的知识,产品需根据个人情况购买！

身体里的湿是怎么来的，喝什么茶可以去湿？

湿气重在日常生活当中可以说是经常听说，那具体身体里的湿到底是怎么来的呢？其实大部分的湿还是因为人们不注重自己的饮食而导致，具体主要有以下几个方面。

在日常生活当中，经常食用一些冷饮或者一些偏凉性的瓜果都会导致身体里的湿气加重。当然如果有经过运动等方式排汗的话，也可以减少体内的湿气。但是很多人又贪凉快，经常在空调房里待着，导致本身的自然代谢出现紊乱。长期如此下去的话，就会湿气越来越重。

很多垃圾食品当中含有很多的添加剂，长期食用的话，会让身体里的垃圾聚集，阻碍体内经络的畅通，影响湿气的排出。

如果管住嘴、迈开腿的话，不仅可以减肥，还可以通过流汗排出体内的湿气。但是现在很多人一有空就拿起手机各种刷，不爱出门运动，导致身体内的湿气越积越多，长期这样下去的话，就出现了疾病。

当然，还有其他方面的原因，比如睡眠不足、没有均衡饮食等等，都会引来湿气。

想要通过喝茶来去除体内湿气的话，可以尝试一下以下这两种茶。

简单来说，产生湿气的主要原因有：

1.<span style="font-weight: bold;">客观因素：例如气候环境，长期生活在气候温暖，潮湿多雨的地方。

2.主观因素：一些长期的不良习惯，例如夏天许多人为了消暑止渴，贪恋空调，偏爱冷饮，加上平时缺乏锻炼，晚上加熬夜、作息不规律等等，都可能会导致体内的湿气不断加重。

尤其是现在回南天，不久后的夏天，人的身体多半是外热内寒，因此排湿除了要坚持多喝热水、多运动、不熬夜、注意饮食，六堡聚还建议大家喝点以祛湿、暖胃养生功效著称的六堡茶，长期饮用，可有利于改善肠胃功能、祛除湿气。

梧州，古称苍梧，历史上曾作为岭南政治、经济和文化的中心，被誉为“岭南古都”。岭南地区自古多瘴气，先民们为了消暑祛湿，慢慢学会了在日常中煮茶、泡茶、喝茶。而产于苍梧的六堡茶，其消暑祛湿作用明显，早已被岭南人民广泛接受。

六堡茶，根植于岭南茶文化和广府文化，曾有过辉煌的历史时期。自清朝起，大量来自两广的华人下南洋谋生，随身带着家乡的六堡茶。因为六堡茶具有消暑祛湿的保健功效，很好的缓解了当地华人面对湿热气候及水土不服的问题，后来随着大批华人的迁徙、海外饮用消费人群的增多，六堡茶的出口量出现陡增。

到此，以上就是小编对于养生祛湿专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生祛湿专家的5点解答对大家有用。