腰疼养生理疗馆,腰疼 理疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰疼养生理疗馆的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰疼养生理疗馆的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰痛应该怎么办？
2. 身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？

腰痛应该怎么办？

腰痛原因比较复杂，能引起腰痛的病因不低于几十种。必须先做评估。是平躺着痛？翻身痛？弯腰痛？后仰痛？侧弯痛？等等。疼痛的具体部位？疼痛性质？凡是有责任心，高明医师都是先做评估，再诊断，再治疗，最后还要指导患者做运动康复。

可能引起腰痛的原因有很多，大多数是由腰肌劳损和腰椎间盘突出症引起的，女人也可能是妇科疾病导致的。比如盆腔炎、附件炎等。

我于2016年冬天，突发腰间盘突出症，在当地乡医院拍片子，说是问题不大，就选择了按摩。***后痛感减轻，可以独自行走。又听别人介绍去外地贴膏药，前前后后跑了几个月，膏药贴上去以后疼痛马上缓解，膏药揭掉以后接着疼，反反复复好多次。不过最后坚持了几个月，熬过急性期也基本回复正常。

半年后再次复发，这次比较严重，整条右腿麻木，不得已到洛阳正骨医院检查，CT展示腰椎4--5、5--d1两处椎间盘突出，伴随腰椎狭窄。医生建议马上进行手术。但我不想做，医生就给开了很多口服药，并嘱咐急性期要多休息，不能锻炼，等待急性期过后可以适当倒走，吊单杠，做小燕飞，桥式等一些动作，我都一一照做。

后来，一个骨科医生朋友建议我去跳广场舞，说我不要太娇气，慢慢跟跳，肯定能好。在尝试了很多种方法以后，我接受了朋友的建议，每天晚上去跳广场舞，慢慢的药停了，腿麻的症状也不知道什么时候消失了。现在广场舞已经跳了一年多，偶尔也有腰疼腿麻的时候，不过情况都还好，不是很严重，往往晚上跳跳舞基本就能好。

所以说遇到腰疼病痛的情况，首先要从心理上蔑视它，别被它吓倒。其次要选择合适自己的运动方式加强锻炼。

我要分享多年前我腰痛的故事。

那年搬动水桶，不小心闪到腰了，痛得走路时身体歪都过一边去，动一下又锥心的那种痛。去医院挂号，说明情况后医生建议去康复科。那里的医生咨询完情况，就给我针灸（不记得是在左手还是右手了，反正酒几针而已），一边等拔针，医生一边给我***，然后就很神奇的缓解了，还感觉痛那么一点点而已了。医生说以后最好不吃酸笋，不喝啤酒，交代完就让我回去了，药也不用吃，也不需要这样那样各种复杂的检查，从那以后，我特别崇拜中医。

所以，我想说，要缓解腰痛，除了锻炼，就去找中医吧。[可爱]

腰疼要靠休息、改善不良习惯！在家可以热敷，让家人***，吃一些消炎止疼药，最重要的还是劳逸结合！不然神仙也治不好，我有一个病人70岁了身体很棒！上个月来找我看病只玩就好了很多，专门嘱咐回去休息，可是第二天来了之后老头又是很痛苦的样子说还疼啊！我就很不解经过询问后老人说治的很好回去不怎么疼我就去割草了，我又问你割了多少啊！老人还笑着说哎呀没多少，我说有多少啊！老头说草和树枝有一大车300多斤吧！顿时无语啊！心里说你找个神仙给你吹口仙气吧！我级别太低治不了啊！最后给老人下来最后通牒再去干活我就治不了了，老人才配合治好了腰疼，所以说腰疼和全身疼痛只有自我调节、劳逸结合、在家通过***和***仪器理疗配合医生的治疗才是最好的

本人腰间盘突出，腰椎管狭窄，一直都那么健康，乐观积极向上，突然发现自己天塌了...饭要做，班要上，我这老腰啊，这腰好像有一根筋连着我的大腿都有点木啊，走走路看到电线杆子就想快靠一会儿，歇两分钟，再走，平时二十分钟的路，我得走四十多分钟，医生开的药吃几天劲儿太小，还是病友姐姐提供的两样小药真见效啊，缓解了不少。

身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？

认为柔韧性不好就不学瑜伽本身出发点就是错的呀，是为了用身体去完成瑜伽动作那只能是动作练习而已。什么是瑜伽都没明白是现在瑜伽最大的误区，然后用身体去做动作就叫瑜伽……

瑜伽不是靠拉伸去做动作的过程。

瑜伽并不是柔软体操，柔软度不是先决条件，因为筋硬不去练习瑜伽的，那是你对瑜伽本身的误解。这可能是源于市面上不同的广告或媒体，常常展示高难度瑜伽动作所致，但其实即使是同一个瑜伽体式，皆提供不同的变化选择，适合不同体格的人，而且不一定要做到某个模样才算是最好最劲，最紧要是清楚做这个动作时，对身心带来什么好处。再者，不是筋骨愈硬，肌肉愈欠奉，才愈需要强化吗？

瑜伽的核心思想

瑜伽源于印度，是古印度六大哲学派别之一，讲求一致、和谐。根据《瑜伽经》第一章第二节中有提到──瑜伽的核心思想是要我们控制内心的想法。整本书中并没有提到练习瑜伽身体需要多么软，说到这里，又要一再重申，瑜伽不是宗教，没有想像般神化，所谓控制思想，贴地一点即是保持平心静气。很多看似难度十足的瑜伽体式，其最主要的目的并不是要挑战你有多柔软或有多大力量，而是训练你面对重重困难时，仍然要保持平静心境，不被外物所牵绊。

到此，以上就是小编对于腰疼养生理疗馆的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰疼养生理疗馆的2点解答对大家有用。