养生专家不让吃饭,养生专家不让吃饭怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家不让吃饭的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家不让吃饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 专家说‘不能空腹吃早餐’，你怎么看？
2. 关于张文宏教授不许喝粥的建议，大家怎么看？

专家说‘不能空腹吃早餐’，你怎么看？

我的观点和看法是：所谓空腹就是胃里什么都没有；所谓不能吃早餐就是在误导大家，为什么不能吃呢？该怎么吃就怎么吃对不对？吃下去就是饭，早餐的种类很多，高中低档的都有。我认为早上空腹不能吃香蕉、山楂果儿、柿子饼、这些早上吃最容易得胆结石。一定要注意。牛奶、对不同体质的人来说有的可以早餐喝，有的体质就不可以。就看你是什么体质的人了！

体质分：碱性体质，酸性体质，痰湿体质，这需要在医院检测才知道。

最科学的饮食规律是：早起来了以后先锻炼身体再排便、这就是新陈代泄、后洗漱，然后再喝杯温水这样可以把胃粘膜冲洗便于吸收水分，这样再选择性的吃你的早餐。早餐所摄入的能量要根据每个人的具体工作和职业来提高自己的营养能量。

比如：足球运动员他们的早餐是很科学量化。白领阶层的早餐：奶曦迷你汉堡不等，工作人员及民工呢？早餐油条豆浆，糊辣汤，豆腐脑，鸡蛋饼茶鸡蛋等等吃饱就可以了。

有时候不要听营养专家误导，只要快乐身体健康，科学饮食，不吃野味。

所谓营养专家就是专门研究食物中的营养成分。对我们人在缺乏营养的时候，导致了身体有疾病了医生告诉你缺乏各种维生素，钙铁锌硒元素等等在医生给你开处方的时候说你缺少VA大家知道这两个字母VA代表什么呢？

V代表的是维生素。A代表的是视黄醇

就是说你缺少维生素A视黄醇眼睛有问题。玉米含视黄醇很好。营养专家就是研究食物中毒，相克，互补，等问题。在我们生活中普极一些营养常识还是有好处的。

不能乱吃和瞎吃一些野味东西，这次疫情期间抗击***，就是吃蝙蝠野味造成的的严重后果。我们人类一定吸取教训，爱护大自然，爱护夜生动物，平衡地球生态平衡才是人类最好的选择，没有卖买就没有杀生。

回答者：***

首先说这是一种谬论。中国的养生专家看待问题很多都是非常偏颇的，何谓空腹状态下不能吃早餐，没有一点依据。自古以来，人们肚子饿就吃，没有谁去论及其他，特别是深居于大山里的人，随时而作，随饥而食，大都长命百岁。前段时间，网络流传的一个段子，养生不如喝酒，喝酒不如喝茶，喝茶不如拍鸟，其实就是一个道理。朋友们，我告诉大家，感觉怎么好就怎么活。

你好！我是优雅一品，很高兴能回答这个问题。养生专家说，空腹不宜吃早餐，大家怎么看？我认为适合自己的，就是最好的。专家说的有科学道理，不错，习惯是后天养成的。要是一开始就按专家所说，从小培养，那是没问题的。对于成年人来说，只要不违反自身生理代谢的情况下可以借鉴专家所说。比如说，专家认为早起空腹不能喝水，我也试了一段时间，早起不喝水很难受，口干，还反胃，改变不了，这是我多年空腹喝水的习惯，身体一定适应了。我是早起一杯白开水，然后跑步，跑完步回来，在吃早餐。你可以根据专家的说法改变一段时间，慢慢能够适应就好了，如果身体反应大，适应不了，就选择适合自己身体，对身体好的习惯。希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

关于张文宏教授不许喝粥的建议，大家怎么看？

问题说的有点怪怪。既然是建议怎能说不许，不许是强制是命令，张教授是出于善意的建议，希望民众***纳，决不会有如此带有强制口味的说法，况且也没有谁赋于他这种命令的权利。

谢邀。“不喝粥"和“不许喝粥”不是一个概念。

浏览了一下，张文宏教授早餐“不喝粥”吃牛奶是针对青少年增加蛋白质摄入，提高免疫力而言。这建议非常好。中国人喝中国牛奶，不***。少年强则国强，全民强国更强。有条件全民早餐都可以“不喝粥”，喝牛奶，吃鸡蛋，告别咸菜和稀饭。

当然，教授只是建议。没权力也不可能勉强所有青少年都只喝牛奶不准喝粥。

如果张教授有办法能让所有青少年早上都弃粥就奶餐鸡蛋那倒真是件大好事，应该大大地记上一功。但不现实。不管怎样，张先生一番好意，大家别误解才好。

每个人的身体素质都不尽相同，各年龄段也有差异。专家的饮食建议只供参考，有时还必须听，但身体状况不是一成不变的，身体变化了，饮食也要随之变，有时自己都没反应过来，专家哪能及时“指导”？所以专家之言也不要当“圣旨”。各人以年度体检各项指标为依据，合理安排膳食这才是对小孩，对自己最求实最有利最有效最负责的饮食态度！

专家，“专”只在某些特定领域有专攻或独到见解，不是万能；“家”上亿户，人有十亿，谁也没有“家家”俱到的本领。所以我们尊重专家，专家说的有好处我们就照他的办。但不依赖专家，更不要责难好心的言行对自己对百姓负责任的专家。

关于张教授不许吃粥，应该理解为不是100%不吃粥，吃粥的时候可以吃鸡蛋。

再就是***都有自己的生活习惯，那么绝对是不可能的。如油条和豆浆，烧饼和豆腐脑，是很多人的早餐，而且还占多数。

从营养的角度讲，是应该吃鸡蛋，喝牛奶，等营养高的食品。但也要讲自己家庭的经济条件允许不允许？吃好的是人的天性，都想好了再好……

生活的现实条件允许吗？怕是只能允许一部分人吧。

很高兴回答你的问题。观点有失偏颇。

一、经常喝粥，对糖尿病人很不好。

二、小朋友每天活动量大，又要学习，粥不经饿，确实要少喝。

三、我一般粥配咸菜，包子或馒头，一个鸡蛋，几颗花生米，当然有蔬菜最好。

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到此，以上就是小编对于养生专家不让吃饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家不让吃饭的2点解答对大家有用。