美食养生秘密***,美食养生秘密***大全

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1. 《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养、食节、食忌、食禁」分别是什么含义？
2. 北京三例老人新冠死亡引关注，居家老人何以感染新冠？该如何防？

《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养、食节、食忌、食禁」分别是什么含义？

食养、食节、食忌、食禁是中医食疗养生的四个部分。中医认为药食同源，所以病人在吃药的同时，一定要注意饮食养生。

食养是食疗养生的简称。其意是通过吃来保养我们的身体。中医认为食物不仅能给我们的身体提供营养，还能疗疾袪病。随着社会的进步，我们越来越认识到，我们日常生活一定要多食各种各样的食物，不要偏食。只有日常不偏食，身体才能得到足够的营养。一般来说，一日尽量吃够二十三种食物为好，养成杂食的习惯。

食物给我们人类提供了营养，但是每个人每天都要定量而食，不能饮食无度，随心所欲。饮食有节，科学饮食，就是食节的来历。正确的食节可以避免过食而引起的“四高症”。我国早在《黄帝内经》里就有这样的论述：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能行与神俱，而尽終其天年，度百岁乃去”。意大利著名的科学家纳早在《延寿健身的可靠秘诀》和《长寿之艺术》里阐述了食节的重要性。要想长寿科学的食节是必不可少的。

有了食节必然就有了食忌，饮食禁忌是我国中医里最长提到的。人的体质具有九中。每种体质具有不同的饮食禁忌，不同的疾病也有着不同饮食区分。什么样的体质吃什么的食欲，对我们科学养生是有好处的，因体而食。

食禁是食物之间相克纯粹禁止搭配同食。

　　第一眼看到这八个字的时候，小康只秒懂了第一个“食养”，说来惭愧，小康没记得有学过或在书上看过后面三个词。“食忌”和“食禁”可以理解。至于“食节”，嗯，美食节小康倒是听说过。

　　当然，细细思考，其实不难理解它们其中的含义。

　　即饮食调养，也叫饮食养生，是通过选择适宜的饮食，来以调节人体脏腑功能、滋养气血津液、强身健体、预防疾病的养生保健方法。

　　饮食是为机体提供营养物质，维持人体生长、发育乃至保证生存不可缺少的条件。作为美食大国，相信每个国人都会为我国丰富多样（感觉丰富多样并不足以形容）的美食而感到自豪。这新年刚过，不知道为美食胖三斤的朋友会有多少。

　　咳咳，扯远了。在古代养生家，医家的长期实践中认识到：人，因身体素质的强弱之异和偏寒偏热之别，以及所处环境、年龄、性别等因素的差异，其对饮食的需求也会有所差别。就比如有些人能吃辣，有些人吃不得辣；健康人群多无过多饮食禁忌，血虚者需补血，气虚者需补气而选择对应的具有补气或补血功效的食物一样。

北京三例老人***死亡引关注，居家老人何以感染***？该如何防？

人在家中坐，祸从天上来这是古人早就明白了的道理，不能根除***病毒疫情，被动防疫只是治标不治本。

人类对******的防治还在原地踏步走，******却神通广大有了七十二般变化，疫苗只是降低了感染风险，对***扩散几乎作用不大，我国有十四亿人口，疫苗接种已达三十四亿多，各地疫情却是去了又来周而复始。

不是医务人员不努力，也不是国人不配合，更不是国策有问题，归根结底就是如今的疫苗还没有研究出最有效的一种。

百年前天花就是无药可医的绝症，以致于大清朝皇帝立储君 都要去太医院确定太子是不是已经得过天花。

谁知让世界人谈虎色变的天花居然被牛豆轻松化解，从此天下几乎见不到麻脸人，天花也从绝症走到了消声灭迹。

真相也许只差一点点，******的克星可能只是一种最普通的药。三位老人家中患病也很正常，因为奥密克戎***就可以通过空气传播，只要有人发病，***存活的半径内所有人都有机会感染。现在的预防措施就是有效手段，在新的疫苗研制出来前减少外出活动时间，你就等于在自主躲避了一次与发病人亲密的接触，相信我，这场疫情终将过去呆在家中就是最好的选择。

三个老人最年轻的都88岁了，即便是一个普通的感冒都可能引起肺炎死掉，得了一个这样的肺炎走掉也是很正常的吧，有什么奇怪的得了一个这样的肺炎走掉也是很正常的吧，有什么奇怪的。

人老了死亡是正常現像，以我们小区来讲，大部分的老年人都有各种各样的病，有的有好几起。在小区，有的小我十几二十岁，他们患有三高，还非常严重。在小区里有一对老夫妻，八十多岁了，身体还算健康，平时还爱劳动，突然发热到医院检查肺癌晚期，住了二十多天就死去了。丈夫死忘刚刚-百二十天，妻了一同样的病也死亡。人老了，內部一切功能弱了，免疫力也不強了，发病死亡是正常現像。

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