豆豆养生美食***,豆豆养生美食***大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆豆养生美食视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍豆豆养生美食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 白扁豆 、薏仁米、红豆和陈皮构成的三豆一皮茶，怎么喝？
2. 我在今年六月至七月份左右俩边脸上额头和下巴上长满了豆豆，在这里请问下有什么办法？
3. 白萝卜怎样吃才能将它的养生效果发挥到极致？

白扁豆 、薏仁米、红豆和陈皮构成的三豆一皮茶，怎么喝？

白扁豆，薏仁米，红豆和陈皮构成三豆一皮茶，怎么喝? 白扁豆，薏仁米，红豆（即赤小豆），是很常用的清热祛湿药膳。而陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。它们构成三豆一皮茶是一道健脾祛湿，清热解暑，开胃消食的夏季养生茶。这道茶做法很简单，下面给大家分享一下这道茶的做法。 材料:白扁豆30克，薏米30克，赤小豆30克，陈皮10克。 做法:1，白扁豆，薏米，赤小豆浸泡两个小时。 2，将所有材料洗干净，放入煲中，加入清水，大火烧开，小火煮一个小时即可。 这道清热祛湿茶就做好了，它除了健脾祛湿，清热解暑外，还有降低血脂，降低胆固醇，稳定血糖，减肥瘦身，排毒养颜等功效。

陈皮三豆是由赤豆、绿豆、黑豆三种豆子与陈皮做成的广式甜品，具有清热解毒，补肾止汗的功效。适用于暑热烦渴，肾虚消渴，体虚多汗，阴虚盗汗。

具体制作方法：

1、将赤豆、绿豆、黑豆用水浸泡，用水浸过夜。

2、陈皮用温水浸软，洗净。3、煲中放约1500克清水，下赤豆、绿豆、黑豆和陈皮，先用大火烧开，再用小火煮约1小时。4、加红糖，拌匀即可。

需要注意的是家中老人、小孩，孕妇以及肠胃不好的少喝！

三豆一皮茶中的白扁豆，要用炒白扁豆。炒白扁豆和生白扁豆的作用是有区别的。生白扁豆长于消暑解毒，炒白扁豆善于健脾止泻，主要用于脾虚泄泻。

三豆一皮茶中的薏米，要用炒薏米。生薏米性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹，解毒散结；炒薏米性偏平和，长于健脾止泻，多用于脾虚有湿的腹泻。所以，治疗湿热所致下肢痹证，宜用生品，而炒制品多用于健脾祛湿。

三豆一皮茶中的红豆，最好用赤小豆。赤小豆健脾祛湿的作用比较强。

炒白扁豆、炒薏米、赤小豆都有健脾祛湿的作用，陈皮能理气健脾，燥湿和中。由这几种药食同源的药材构成的三豆一皮茶主要是祛湿的，适合哪些人喝呢？湿邪困脾导致的脾湿虚胖、身体乏力困倦、头昏头胀、食欲不振、口干口苦、大便溏稀，都适宜服用此食疗方。

将炒白扁豆、炒薏米、赤小豆、陈皮加水煮一下，代茶饮即可。也可以加上芡实、茯苓、山药等，增强健脾祛湿的作用。目前，也有一些市售的茶包，将以上药材粉粹制成的茶包，用的时候直接加水冲泡，更为方便。

我在今年六月至七月份左右俩边脸上额头和下巴上长满了豆豆，在这里请问下有什么办法？

长痘内在外在原因都有的，不要盲目买市场上的祛痘产品，去三甲医院皮肤科看看。要忌口，辛辣***的东西不要吃，甜食也不要吃，甜比辣更容易长痘。用温水洗脸，最近不要化妆。

白萝卜怎样吃才能将它的养生效果发挥到极致？

白萝卜不仅价钱便宜，并且还具有养生、保健的功效，是家庭的养生之宝。

萝卜味甘，性凉，具有清热生津、凉血止血、下气消食、健脾开胃、顺气化痰的功效。

白萝卜既可生吃，又可熟吃。但吃白萝卜要注意，白萝卜性偏寒凉，脾胃虚寒的人群要少食；由于白萝卜下气，所以不宜与补气的食材同食，如人参、党参、黄芪等。另外，白萝卜和胡萝卜不能同时食用，因白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。

现代药理学研究，白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，可提高机体的免疫力及抗病毒的能力；其富含芥子油，能促进人体肠胃的蠕动，帮助消化，增强食欲感；白萝卜含有“木质素”可提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能；并且含有的淀粉酶能分解致癌物质亚硝胺。

到此，以上就是小编对于豆豆养生美食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆豆养生美食***的3点解答对大家有用。