养生专家看脚,养生专家脚踩井盖去寒气

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家看脚的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家看脚的解答，让我们一起看看吧。

1. 俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？
2. 为什么说泡脚养生好？
3. 足底按摩真的能看出身体哪个部位有毛病吗？
4. 穷养脸富养脚的意思？
5. 脚踩鹅卵石有什么好处？

俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

古人认为，人的衰老是先从脚上开始的。但脚的大小、长短、厚薄与寿命的长短无直接关系。判断老人的长寿与否应该是观察老人的下肢，包括行走的动作与姿态。

70岁以上的老人，行走时两脚仍疾速利索，步履稳健，就说明身体不衰，气力十足，是长寿之相。

反之，走路不稳，行走缓慢，走走停停，有气无力的样子，说明身体欠佳。有的走路开始用拐杖来维持平衡，说明腿脚的运动功能开始下降。有的走路癫疲，多是疾病留下的后遗症。还有的虽不拄拐，但举步维艰，两脚振颤，走路一摆三愰。有以上行走姿势者，多是疾病缠身，焉能长寿？

答案应该是：寿命长不长，抬头看看天，低头看看地，对着镜子看看脸，低下头来看看脚。

抬头看天，看看老天爷是否给你这个面子，低头看地，看看大地是不是愿意让你站着，还是躺着。对着看看镜子，看看镜子里的你，是不是弥勒佛，还是苦瓜脸，在低头看看自己的脚，还能不能拖着你那沉重的身体走走路，干干活。

最重要的是，看看你的小心脏，它还是不是跳得稳，跳得有力，它是一个人的发动机，发动机坏了就完玩了。

寿命长不长看脚干什么？低头看脚的人，走起路来没有朝气，头重尾轻的样子，也是垂头丧气的态势，心情也有问题，前面遇到障碍物时，反应速度慢，很容易遇到危险，像这样看脚的人会长寿吗？抬头走路的人，胸赳赳，气昂昂，充满朝气，充满活力，遇人就叫，见人就笑，开朗，心情好，往前看得准，脚下行路稳，前面遇到什么都一目了然，见到什么就想到什么，没有什么顾忌，更不会遇到什么危险，这样会不长寿吗？

我在今日头条上说过无数次，人的寿命长短，与先天的基因遗传，与后天的运动锻练，与富贵贫穷，饮食好坏，都基本上没有什么必然的联系。我的父母一辈子吃不饱，穿不暖，吃糠咽菜，苦劳苦做，却都活到八九十岁。而我现在的条件可比他们好得多，但成天不是这儿病就是那儿痛，前几天因胸闷气短背痛去做CT，结果是肺部有四毫米结节增值灶，纤维灶。这几天，天天是焦虑万分，也不知道还能活多久。不过也想通了，已越古稀之年，只能听天由命了。寿命长不长，低头看看脚，我以为这句俗语，道理不是很强。还是那句老话，人的命，天注定，胡思乱想没有用。活一天，算一天，活一天，赚一天，赚不到了就回归大自然。

为什么说泡脚养生好？

泡脚养生是中医的特色，西医是没有的。中国自古就有泡脚养生之说。古人都知道寒从脚生，人的脚暖和了，全身也就会热乎乎的。人之所以会生病，寒湿占了很大的比例。泡脚也是很有讲究的，如水温不要超过45度，再就是要清楚自己是什么体质，自身有什么疾病等，不能随便来。泡脚养生最好配合中药进行，才能达到治病的效果。大家都知道是药三分毒，有毒就会对身体有伤害。但是用药泡脚比吃药到肚子里的伤害肯定会少一些，这也是泡脚比吃药好的原因，大家认为是这样的吗？希望共同讨论养生话题。

泡脚主在升温活络，温度主血流，热妄流（乱流），温畅流，凉缓流，寒滞流。人老先从脚上老就是因脚离心远，热上升不易下流，温热水泡脚引血下流对腿脚自然好些。但是对热性体质，五心烦热者应注意适当如何泡脚，人身各异，找到适合自己的最好。

白露的到来，让天气逐渐变得冷了起来，这时候人们会更在意喝热水、热水泡脚等等。这两者看起来都是很好的养生方式，但如果是喝热水的话，就要注意以别烫嘴跟别烫舌头为主，这样的水温才最适合。

如果是泡脚养生的话，也是一个很好的方式。尤其是天气变冷之后，晚上的温度会明显降下来，累了一天了，就拿热水泡泡脚，赶走一天的疲劳，还为脚做好了保暖的措施。但不是所有的人都适合泡脚养生，营养师说如果是以下这几种情况，就不能这么做了。

心血管疾病的人群，不适合长时间的泡脚养生：

泡脚之所以会让我们这么舒服，是因为心脏是我们的供血以及供氧器官，在泡脚的过程中，会通过毛细血管的方式，从血液中把一些体内的新陈代谢产物，回流到心脏的部位。但对于心血管疾病的人群来说，就不适合长时间的泡脚了。

长时间在热水的情况下，会让血管扩张，而外边的寒冷***，还会让血管收缩，这样一个扩张一个收缩对血管健康就是非常不利的，这也是为什么人们在脚部十分冷的时候，去泡热水脚不舒服的原因了。

所以，建议心血管疾病患者，如果是要用泡脚养生的话，就最好在时间上把控好了，正常的情况下别超过15分钟。

血糖高的人群，不适合用太热的水泡脚养生：

我一直有泡脚的习惯，从我个人来说，泡脚解乏，睡得也好。这也是有根源的，从中医角度来说，养生在于固本，那脚是根基，自然也是固本之列。在外面劳累了一天，脚也是承受了一天的重量，晚上回到家，用温水泡一下，脚在这种温度下，也会放松，血液流通。而且如果容易出汗，或者天生脚发凉的，更应该经常温水泡脚，第二天也会暖暖的。

热水泡脚，是对身体有促进足部六大经脉气血流动的好处，但是，热水泡脚，不是随便哪一个时候，哪一个人都适合的，必须要有一定的禁忌，否则，将会给某些带有心血管疾病隐患的这一类人，造成意想不到危急生命的重大隐害。热水泡脚，适合于晚间施用，经过十来分钟的热水浸泡，足部的胆经脉，肾经脉，膀胱经脉，厥阴心包经脉，胃经脉，小肠经脉，六大经脉的气血经过热水热能量的帮助，得到了快速的从下回流到上身至头部血液的充盈，如果使用者患有心血管方法疾病隐患的，将会造成脑梗塞，脑冲血危急生命的极大危害。若是无任何心血管方面病症的，经过十来分钟的浸泡后，自己在进行各自的足部按摩，可有效地输通足底部涌泉穴位，让足厥阴肾经活跃起来，有利于晚间人的睡眠。

足底***真的能看出身体哪个部位有毛病吗？

<span style="font-weight: bold;">足底***可以养生保健，可以治疗疾病，有时也不能看出身体哪个部位有毛病。话都让我说了，是吧！为什么这么说，请您往下看。

先说足底***可以治疗疾病。

做过足底***的朋友，体验过足底***的感觉。有些地方特别疼，有些地方没有感觉，痛的地方就是有问题，通过***感觉舒服很多，多次***后，痛点就会减轻，甚至痛感会消失，也就是说，足底***可以治疗疾病。

足底***，有时也不能看出，身体哪部分有疾病。怎么这么说？因为有时足底反射区，疼痛的轻重并不一定跟病情轻重成比例。

有时病情轻，在反射点的疼痛可能疼痛很厉害，那是经络通，反应比较明感。有时病情严重，经络阻塞严重，此时***足底就没有什么疼痛感，经络堵塞疾病信号传导不通了。此时没有强烈痛感，疾病确实是严重的。

所以说足底***，疼痛点可以看出身体哪部位疾病，有时足底没有反射感，也不能说明身体没有疾病。我说的有道理吧。

***足底会让身体产生对抗疼痛的内啡肽，人会肌肉放松，产生欣***。所以很多人喜欢足底***，我也喜欢。但如果说足底***能够诊断身体哪个部位有病，甚至帮助治病，这个就没有多少证据和道理。

足底保健的理论依据，那个足底反射区的图示，可以说基本是想象出来的，没有多少科学依据和实践支持。内脏器官的疼痛，即便在原部位都不一定准确，比如很多腹部脏器的疼痛部位不在它的解剖位置，即便和解剖部位一致也是很模糊的。怎么可能在足底这么一块“巴掌”大的地方精确透射呢？内脏疼痛有的会有特定部位的放射痛，比如胆囊炎可以引起肩膀疼痛，肾结石可以引起腹股沟疼痛，那是因为这些体表的感觉神经和内脏感觉神经在向中枢传导的时候互相有干涉。足底一小块压痛点则和内脏疾病及疼痛没有这种解剖和生理基础。

总之，足底***当做一个休闲***放松的方式也就可以了，不要相信太多保健功能。商家也应该以舒适放松为主，忽悠太多实在让人反感。

穷养脸富养脚的意思？

脸要穷养：不必过度清洁

以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。

保养要点：清水是最好的化妆品，此外退休族们可选用维生素E保湿润肤。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。



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脚要富养：时刻保持温暖

在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常[_a***_]额外保养。

脚踩鹅卵石有什么好处？

一般懂养生的人都知道，脚部的穴位光脚底就有136个穴位反射区，这些穴位分别对应人体的五脏六腑，因此***脚部可以起到很好的养生效果，而脚踩鹅卵石则可以起到很好的***穴位的作用，从而对人体起到保健养生的功效。那么具体脚踩鹅卵石有什么好处，我们得看看脚部的穴位都有哪些。

1、涌泉穴

涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

经常踩着鹅卵石对脚底进行***的话，有助于治疗以上疾病。

2、大敦穴

大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。 　　

大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。

3、里内庭穴

里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。 里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。

据美联社报道，由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据美国俄勒冈研究所一项最新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。所有有人把鹅卵石扑成的路叫作“健康路”。人的脚底有很多穴位，被称为“第二心脏”。赤脚走鹅卵石，不但可以减肥，而且对便秘、肠胃病、高血压、颈椎病、失眠、关节炎等都能起到一起的治疗作用。

像我们小区就有很多人经常脱下鞋子在鹅卵石小路上走，很多人还倒着走。相信只要坚持一定会有效果的。如果条件不具备者也可以在网上买一块鹅卵石垫子，在家里踩。

需要注意的是以下几点：

1.每次不要超过15分钟，最好睡前用温水泡一下脚。

2.脚疼、感冒、喝酒后、身体不适时不宜踩。

3.有膝盖骨性关节炎者不适合踩。

4.患平衡功能障碍的疾病时如美尼尔氏症等疾病的时候不能踩。

5.在路面结冰，鹅卵石很滑的时候，如果踩鹅卵石，会导致滑倒，对身体造成伤害。

到此，以上就是小编对于养生专家看脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家看脚的5点解答对大家有用。