吃皮养生专家,吃皮养生专家是谁的后代

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃皮养生专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃皮养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 蚕豆皮可以吃吗？
2. 黄金百香果果皮怎么吃？
3. 麦麸可以当做养生保健的粗粮来吃吗？

蚕豆皮可以吃吗？

       蚕豆皮是可以吃的，蚕豆皮又称蚕豆壳，为蚕豆的种皮，干燥的蚕豆皮呈黄褐色或棕褐色，卷曲为不规则的碎片，通过将蚕豆放入水中浸泡，剥下豆壳晒干后获得，蚕豆皮中含有丰富的粗蛋白质、粗纤维、微量元素和氨基酸等，吃蚕豆皮还有助于消化，同时还可以帮助我们达到养生保健的效果，因而，在吃蚕豆的时候可以将蚕豆皮一起食入。

黄金百香果果皮怎么吃？

黄金百香果果皮是可以食用的，但口感比较酸涩，不是所有人都喜欢。如果你想尝试吃黄金百香果果皮，可以按照以下步骤：

1.将黄金百香果切开，将果肉挖出来，留下果皮。

2.将果皮切成小块或者条状，用开水焯一下，去除果皮的涩味。

3.将焯好的果皮放入冰水中浸泡一下，使其更加爽脆。

4.可以直接食用，或者加入沙拉、饮料等中食用。

需要注意的是，黄金百香果果皮虽然可以食用，但不宜过量，因为果皮中含有一些苦味物质和草酸，过量食用可能会对身体造成不良影响。

1、泡水喝

百香果的果皮可以泡水喝，平时人们吃完百香果以后，把余下的果皮切成丝状，放在阳光下晒干，必要的时候可以取适量放在杯子中，直接用沸水冲泡，泡好以后会有浓郁的百香果气味，而且泡好的水味道甘甜，降温以后可以直接饮用。

2、煲汤喝

百香果的果皮还可以用来煲汤，平时人们制作一些养生汤品时，都可以加入适量的百香果果皮，能让它的营养成分析出的汤品中，也能让做好的养生汤味道更加诱人，能起到提味增鲜，均衡营养的重要作用。

3、泡酒

百香果的果皮还可以用来泡酒，平时需要把吃完百香果以后余下的果皮清理干净，然后放在阳光下晒干，再把它们掰成小块儿，直接泡制在高度白酒中，密封泡制半个月以后，百香果酒就能泡好。这种果酒不但香气浓郁，还能祛风除温，活血止痛。

百香果除了果肉可以吃外，皮是具有非常丰富的营养，下次再吃百香果的时候，不要把果皮扔掉了，可以试试以上这几种吃法。

麦麸可以当做养生保健的粗粮来吃吗？

在农村，麦麸是用来喂猪最主要的饲料。有时，自家的不够吃，还要到集市上，几毛钱一斤，一麻袋一麻袋的往家买。还有人用它制作钓鱼时的饵料。总之，很常见，也很便宜。

但近年来，随着人们健康意识的提升，发现麦麸含有很多对人体有帮助的成分，因而成为营养保健人士追捧的对象。

<span style="font-weight: bold;">麦麸又叫麦皮，是把小麦加工成面粉时的副产品。味道有点像木屑，扎喉咙且非常的干，难以下咽，但富含纤维素和维生素等有益物质。

1、含有丰富的膳食纤维，可以改善大便秘结的情况，同时还可以促进脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大。

2、可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分解代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成速度减慢。

3、可有助于预防结肠及直肠癌。

4、可降低血液中雌激素的含量，预防乳腺癌。

5、含有丰富B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分，提高人体代谢。

谢谢邀请。虽然麦麸以前都是家里来喂养牲畜的一种饲料，但是麦麸也是具有营养价值的粗粮。那么麦麸的营养价值有哪些呐？麦麸是小麦加工后留下的种皮，属于粗粮，以前作为饲料，不过，随着麦麸的营养价值被发掘，越来越多人喜欢吃麦麸。下面natealth就带大家来了解下麦麸的营养价值和吃麦麸的好处。

科属：禾本科，小麦属

产地：全世界

别名：麦糠、麸皮、麦皮

简介：

麦麸，又称麸皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。麦麸就是小麦在磨成面粉的过程中最先被磨掉的一层种皮，比较粗，在磨完面粉后过用筛子筛过去的是面粉，没过去的就是麦麸。

一、麦麸的营养价值

在精面生产过程中，大约只有85%左右的胚乳进入面粉，其余部分进入麦麸，所以使麦麸的营养价值很高。麸皮含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。它不仅粗纤维、粗蛋白质含量高，而且质量较好。与玉米和小麦粒相比，其氨基酸组成较平衡，其中赖氨酸、色氨酸和苏氨酸含量均较高，特别是赖氨酸含量高达0.67%。此外，麦麸的维生素B族及维生素E的含量极高，B1含量达8.9毫克/千克，B2含量达3.5毫克/千克，是任何食物都无法比拟的。

到此，以上就是小编对于吃皮养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃皮养生专家的3点解答对大家有用。