喝茶养生专家科普,喝茶养生专家科普***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶养生专家科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝茶养生专家科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 茶博士告诉你：喝茶能多活20年，你们信吗？欢迎来回达？
2. 一天当中如何分配时间喝茶最养生？

茶博士告诉你：喝茶能多活20年，你们信吗？欢迎来回达？

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看来这位茶博士也是个"伪"博士，喝茶延寿20年，你是通过怎样去量化而得出这样结论。

可每个事物都有它正反两面。包括茶叶也是如此。

当然喝茶的好处有吗?

有!它可以提神，可以去油解膩。至于改善心血管病，降低胆周醇浓度，降血脂，全是现代人所赐给茶叶的神力。可是<茶经>史书上对茶的评介，未见其以上表达。

可是他的不好之处也不少，如对肠胃剌激较大，浓茶导致人失眠。茶碱有利尿作用，长期饮茶容易钙消失。看来喝茶，也要量力而行。

当然，现代制作茶叶，主要依靠茶农喷洒农药，以保持产量。可是茶叶产量上去了，可茶叶里农药残量很高。无法出口到欧洲。只能对内销售。

同样国内的自来水里氯气很重，在加上茶叶里残药量，两者相叠，在泡茶中，自然会产生何种化学试剂。哪怕你用热水洗过几次茶，茶水里仍含有不知其名的化学试剂。确实喝了这种茶水，你会延寿吗？看来只能减寿！

因此少喝茶是明智的！

而长寿者往往多喝的是白开水！

喝茶说可以养生其实也得看地区人员，好像外省比如湖南，那些地方可能不喜欢喝茶，我们呢也是从小就喜欢喝茶，爷爷奶奶也喜欢喝茶，自己种的手工做的那种喝了几十年茶了，今年80多了。我个人感觉喝茶也是有一定好处，前提得茶叶是无添加剂的，我们那都不喝铁观音，我们还有一种茶，叫擂茶，这种茶我觉得真的可以养生，因为我从小就喝，喝茶十几年。

世界卫生组队调查了许多国家喝茶的情况。茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、IO多种维生素，屁有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。使人延年益寿。

第一，说喝茶能多活几年，不相信，绝对不相信。二，就算茶叶中某些微量元素对健康有益，或对某些病有一定防护作用，也是相当微量，一天所喝的茶足不可能带来神奇效果，且许多所谓茶中微量元素功效也是在体外实验中所取得，大多都是茶叶商家的夸大宣传。三，目前没严谨的科学大数据支持喝茶能延年益寿，不可能存在喝茶能抗癌治病的科学依据。四，茶叶的特性，决定于其存储不善容易变质，且不易发现，特别是酵制茶瓶之类，因此饮茶时必须十分注重。还有经常喝过烫的茶水，或经常过烫饮食，科学研究证实是食道致癌的重要潜在危险。因此，大家要理性看待喝茶这件事。不喜欢就不要喝，喜欢就喝，但必须遵守卫生，适量，不过烫，健康饮茶饮食原则。

一天当中如何分配时间喝茶最养生？

之前发过一篇文章《<span>选对时间喝对茶，茶圈公认最健康的喝茶时间表，今后就照这来！》说过什么时候喝茶才最养生。

有的人说早上喝茶最好，经过了一夜的休息之后，人体消耗了大量的水分，喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分，还可以稀释血液，有益健康。

其实说的更明确一点是早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。可每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，一定要吃完早餐之后才能喝茶，因为茶叶中含有***，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的***，导致人体出现心慌、尿频等不适症状；同时，建议早上不要喝绿茶和黄茶，这两种茶性寒，伤胃，早上喝容易拉肚子。

下午3点左右喝茶能对人体起到调理作用，增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于“三高”人士来说，坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果。

专家表示，午后最好喝青茶即乌龙茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝青茶可以缓解这一症状。青茶例如大红袍茶性平，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的功效。岩茶还可入肾经，有利水去浊的功效，可使排尿更加顺畅。茶叶中的茶多酚非常丰富，抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上8：30左右喝茶，对人体健康有一定的益处。神经衰弱的人群可喝半发酵的岩茶，要是担心晚上喝茶影响睡眠的话，可以选择喝口味清淡的品种茶，对人体正常的睡眠的影响比较小。

口味清淡的岩茶以水仙为首选，要是不喜欢水仙的味道的话，还可以喝其他更为清淡的品种茶，例如雪梨味的佛手或者清香的奇丹，入肺经，性平和，同样也不会太过影响睡眠质量。晚饭之后喝岩茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

到此，以上就是小编对于喝茶养生专家科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶养生专家科普的2点解答对大家有用。