专家共话养生文化,专家谈养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家共话养生文化的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家共话养生文化的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在有多少人练功是闭门练功，或者半夜，主要是出于保密目的？
2. 天冷在被窝里有没有人把被子盖住头睡觉💤？

现在有多少人练功是闭门练功，或者半夜，主要是出于保密目的？

半夜为子时，子时一阳升。寅时三阳，三阳开泰。练功子时进阳火，午时退阴符。人法地，地法天。山川有灵气，日月有精华。练功就是吸收山川灵气，日月精华。半夜有利于通督脉，通小周天。古人曰:贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。古人根据人体内的节律现象，时间不同，总结出收到的练功效果不同。人是小宇宙，古人总结出子午流柱法，天人合一，宇宙一体的观点是古代练功的基本观点。闭门练功便于入静，半夜正子时一阳来复，身心与天地阴阳相接合练功好……

现在有多少人练功是闭门练功，或者半夜，主要是出于保密目的？

根据我仅有的一点了解，真正练功的人一般都是闭门练功，也有在公园或野外练功的，一般也是在一早一晚人少的僻静之地。在大众广庭之下，人多吵闹的地方练功的人还没见过。

真正的练家子选择在隐蔽的地方练功，保密的确是一个主要方面。但保密的目的一般不是怕人偷学，练功讲究意气神身完全统一，全部到位，如果选择在公共场合练功，这些很难做到。

选择在公共场合练功，那一般都是为了表演或者是为了收徒，那些武术教练教学生也是这样，在明处教，然后到暗处练。学生跟着老师明里学，也是回家暗里练才有长进。

我曾经有一位同事，他就是练家子。他练的***没有门派，纯粹是在父亲的影响下练功养生而已，他住的地方有一个专门的练功房，他在练功的时候手机都是关闭的，不与外界有任何联系。

他练功保密的目的，主要是怕受外界的干扰而影响练功，有些高功夫的练功者，也有可能是怕人偷学才选择闭门练功的。据说练功除了练身之外还要练神，神喜阴不喜阳。

很多高功夫的练功人，都选择在半夜到墓地练功。十多年前，我看过凤凰卫视《科技无限》节目播出的“探秘武当派怪异练武法：半夜到墓地里练功”。他们练的就是太极图里的那个阴。

　画面里的王师傅说：因为比如说在练功房练功，为什么夜间练功好，为什么在墓地这样的地方练功好，它不接触外面，所以能静下心来，能把神气带出去，练出来。所以说在白天练功和晚上练功，它的效果是不一样的。

<span style="font-weight: bold;">最后，欢迎大家关注《山人的生活感悟》探讨人生，感悟生活，共话养生，闲聊文学，共同学习进步。

天冷在被窝里有没有人把被子盖住头睡觉💤？

不邀自来啊😊我就是这样睡觉的，这样有个好处，就是被子里面的暖气不会散发出去，有种在车里面打开了空调内循环的感觉。但是，弊端也是挺多的，比如经常会有头不过气来的时候，要是生理上再放个气啥的，场面一度难以想象，大家脑补一下就行。还有一个，你会发现，蒙头睡觉第二天起来，头发会变油，这个原因我一直没有搞明白。

反正，为了身体健康，尽量少蒙头睡大觉哈😄

天冷把头蒙到被窝里睡觉的人有。正常的情况下，一般是小孩会这样做，小孩不懂事，又怕冷，往往会把头蒙到被子里睡觉，记得我小时候偶尔也会这样，有时候也纯粹是为了好玩。

大了就知道了，头蒙到被子里睡觉是非常不好的。首先是氧气不足睡得憋闷，再一个就是睡了一晚上自己放的屁在里面熏人，还有身上的皮屑之类的小灰尘吸进了对身体也不好。有句俗话叫“掀被头闻臭，自己找难受”。

据我多年所看到的情况，有鼻炎的人天冷时也喜欢把头蒙到被窝里睡觉，因为被窝里比较暖和，鼻子会暂时感到很舒服。其实有鼻炎的人更不能把头蒙到被子里睡觉，被窝里的空气既干燥又有污染，对鼻炎的治疗和恢复是非常不利的。

有鼻炎的人蒙着被子睡觉，这叫饮鸩止渴。睡前感觉舒服了，睡着了身体其实是很难受的，如果长期这样鼻炎不但不会好，而且只会越来越重，我身边有几个同事都是这样。正确的做法应该是让鼻子露出被子睡觉，让鼻子适应外界的温度吸进新鲜空气，这样才有利于鼻炎的治疗和恢复。

我曾经有两年得过鼻炎，一直就是这样做的。同时我还坚持每天用冷水洗脸，一年四季坚持，偶尔也用淡盐水洗鼻子。现在十多年过去了，鼻炎再也没有犯过。

如果没有鼻炎的人，天冷时也喜欢蒙被子睡觉，那就从现在开始改掉这个不好的习惯吧，否则，有一天你会得上鼻炎的。

最后，欢迎大家关注《山人的生活感悟》探讨人生，感悟生活，共话养生，闲聊文学，共同学习进步。 山人，会计师，于1992年开始写作，曾先后在报刊杂志发表散文、诗歌、小说、随笔百多篇。

到此，以上就是小编对于专家共话养生文化的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家共话养生文化的2点解答对大家有用。