养生专家***,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家***的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生专家***的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么喝茶会产生饥饿感？

为什么喝茶会产生饥饿感？

饥饿是怎么产生

简单的说就是人体血糖含量减少了，从而产生饥饿感。

饥饿感觉，其引发因素有胃排空后的收缩，血液中某种营养物质（如血糖浓度）的减少，以及下丘脑摄食中枢活动的加强。因为这些***下丘脑摄食中枢分泌信息素，通过体液运输，运送到相关靶器官，与靶器官上的靶细胞结合，再通过神经传导电信号，传到大脑皮层，使人产生饥饿感。

喝茶有降低血糖的功效

我们知道喝茶是可以有降低“三高”的作用的，茶叶中含有茶多酚，它可以有效的分解脂类，降低胆固醇，这样当进入人体的脂肪被快速吸收排出体外，那么相对的人体营养物质减少，造成血糖来源减少，血糖浓度减少，大脑对血糖的变化十分敏感，这时就会发出摄食的信号

<span>常说不要空腹喝茶，一个原因是***胃，另一个原因就是这个

了解更多白茶相关内容，请关注“白茶友约”，多谢支持。

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。

这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。也就是我们通常所说的饿过了的现象。

我们知道喝茶是可以有降低“三高”的作用的，茶叶中含有茶多酚，它可以有效的分解脂类，降低胆固醇，这样当进入人体的脂肪被快速吸收排出体外，那么相对的人体营养物质减少，造成血糖来源减少，血糖浓度减少，大脑对血糖的变化十分敏感，这时就会发出摄食的信号。

同时茶叶中含有***，它会***人体加速排出胃液来分解食物，也会造成血糖来源减少，让大脑发出摄食的信号，这样人就有一种饥饿感。

在具体茶叶中，生普洱，绿茶，新白茶效果更明显，也就是说这类茶减脂效果更好！

很多茶友在喝茶的时候，感觉腹中空空，好像自己变薄了一层，于是大家的理解是喝茶可以刮油，带走了部分脂肪，所以容易有饥饿感，真相是这样吗？

喝茶的饥饿感其实跟茶叶含有的物质有关，如茶多酚、咖啡碱、有机酸和维生素，这些物质在茶叶特别是普洱生茶中含量丰富，会对人体的新陈代谢产生一定的影响，其中咖啡碱和茶碱类物质能够更明显的***叶酸大量分泌，加快肠胃蠕动，加速了消化系统的代谢，所以喝茶会觉得肚子饿。

从养生的角度来看，喝茶可以帮助消化、可以消脂，茶中所含膳食纤维具有调理肠胃、清理肠胃和改善肠道微生物环境的作用。所以很多茶友认为茶叶可以减肥，但其实光靠喝茶是不能减肥的，喝茶改变消化的过程和感受，但并不是结果，有些人因为喝茶后的饥饿感导致摄入更多，减肥还是要配合运动和合理膳食才科学。

答，喝茶并不产生饥饿感，就是吃广东的功夫茶真的产生饥饿感，到广东人家里做客或洽谈业务，主人招待您的是功夫茶，一个桌台子，边煮水边泡茶，边洽谈业务，一小杯一小杯轮流敬，时间久了，饥饿感油然而生，尤其是铁观音，茅尖等茶水，让您心旷神怡，可口的点心，开胃的点心，吃得您满嘴溢香，四，五个钟头品茶不是新鲜事，开饭时，真是肚饥口不干，尽屙尿。

很多人都会觉得喝茶容易饿，特别是空腹喝茶，饥饿感不是一般的强烈。

喝茶为什么会饿？通常问到这个问题，一般人会给你这样的回答：喝茶助消化嘛。那么，喝茶助消化的科学原理是什么？你可知道？

一、喝茶的饥饿感是怎样产生的？

我们以普洱茶为例：对比生茶与熟茶，一般来说，喝生茶比熟茶饿的更快，原因出在哪里？我们来看看生茶的茶叶中含有的一些物质。

1、茶多酚

茶多酚是茶叶中多种多酚化合物的总称。儿茶素在茶多酚中约占50—70%，是茶多酚的主体物质。

2、咖啡碱

到此，以上就是小编对于养生专家***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家***的1点解答对大家有用。