优优养生专家,悠悠养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于优优养生专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍优优养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 男生胃病应注意什么？
2. 冬天穿什么既保暖又时尚？

男生胃病应注意什么？

谢邀，我是储优优。

我认为男生胃病要注意以下几点:

<span style="font-weight: bold;">1.饮食规律，按时吃饭，这点非常重要。现在生活节奏快，很多人为了销售业绩加班加点，早上没时间吃早饭，九十点饿到胃疼。等到中午饿过了又吃不了多少，导致晚饭吃得晚，甚至吃宵夜。或者说有时候没吃早饭，11点左右吃早中饭，长此以往胃病悄然而至。

2.最好不抽烟，不喝酒。其实大家都知道抽烟有害健康，但很多爱抽烟的人就是想抽。如果男生有胃病，建议戒烟。酒也尽量不喝，可是喝少量的酒可以滋补身体。咱可以喝点药引子泡的药酒，一个月小半斤足矣满足养生需求了。

3.每周定时喝汤养胃。如银耳莲子汤、红枣乌鸡汤、鸽子汤等。

4.保持心情愉悦，遇事不浮躁。

男生胃病应注意什么？男生与女性不同，女生天生怕冷怕寒，但是相比之下男生似乎这些都来者不拒，但是，就是因为这样，才会出现一些身体不适的症状，比如胃病，现在已经成为年轻人中的流行疾病，主要与平时的饮食习惯／饮食方式有关。只要进行调整，胃病就能得到很好的缓解。

胃病注意事项：

1.每餐七八分饱，减少肠胃消化的负担，胃也不会因突然被撑大而出现胃部不适以及消化不良。

2.少吃刺激性的食物，比如寒凉／甜腻／辛辣等，寒凉会造成胃部痉挛，甜腻会***胃酸的分泌，如果胃部有溃疡或者炎症，会加重胃部不适的症状。而辛辣会加重胃病的病情。

3.少吃高油高脂肪的食物，也会增加胃肠消化的负担。

4.多吃一些易消化的食物，养养胃，根据胃的情况，可以吃一些比如杂粮粥／藕粉／蔬菜／鸡蛋／牛奶／水果等等。

5.戒烟限酒。

6.细嚼慢咽，不仅如此，吃饭的时候不要一边吃饭一边喝水或喝汤，很容易增加消化的负担。

良好的饮食习惯，可以帮助促进胃的健康，但是这种习惯不能只更改一时，需要养成一个习惯，否则胃病也会反复，需要不断的进行调整，但是对于胃的伤害也比较大，所以建议平时一点点的改，尽量养成一个好习惯，彻底解决胃病的问题。

我们知道男人大多数都会喝酒抽烟。所以男人得了胃病，那烟酒这一方面肯定是要注意的啦。再者平时要养成良好的饮食习惯，不要饥一顿饱一顿，有时候吃早餐有时候不吃早餐，经常的喜欢吃腌制食品，油炸食品，生活很不规律。这些对我们的胃都是不好的。俗话说胃病三分治，七分养。所以胃病最主要是靠平时的保养，吃药只是***，我们不要完全依靠药物来治疗胃病，那样是不可能完全把胃病治好了。所以做好日常的保养护理才是真正的关键所在。以上只代表我个人的观点。

男同志胃病，注意什么？我想，烟、酒这两样，一定是排在最前面的！烟这个东西，不要以为只有肺会受到它的影响，心脏、血管、胃等，都会受到损伤。只要是我的患者，我都会告诉他戒烟。
酒，相似相溶原理是初中的时候学的知识，高度酒可以直接损伤胃黏膜，所以，大冬天，谁再告诉你喝点酒暖暖胃，你可别信，酒只能害胃，暖不了胃！著名医学杂志《柳叶刀》已经刊登，人对酒精的安全剂量为零！一滴酒，也有害！
另外，三餐规律，荤素搭配，不要过饥过饱，辛辣***生冷，少吃。早餐，尤其是早餐，男同志一定要吃！不吃早餐，还容易得胆结石。不要不在乎，病不是一下子得的，平时一定要注意！

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男生胃病应注意什么？

1、少吃冰冷食物

很多男生都比较喜欢吃冰冷食物的习惯，加上对身体的不注意，所以让胃病加重

2、舒缓心情

现在的男生都承受这太多的压力，这些压力让他们不得不拼命的工作挣钱，养活自己、养活家人，所以在多数的男生中少有看见笑容。所谓病友心生，心情不舒畅，病情也会有所影响。

3、烟酒

烟酒是普遍存在于男生中的，但所谓借酒消愁 愁更愁，所以喝酒并不能解决你的问题，并且酒精进入胃后可以直接***胃黏膜，使的胃黏膜充血、发炎等情况，所以本身有胃病的男生一定不要酗酒，即便再开心，也只能少喝。

冬天穿什么既保暖又时尚？

我想想，应该没有什么比羽绒服更适合了吧。

Oversize的黑色短款棉服搭配紧身的牛仔裤，完全不会显得臃肿噢，反而显得很娇小被大外套包裹着~

格纹裙子+超可爱的毛毛短外套，很可爱的穿搭。格纹裙子很有学生时代的感觉，约会校园男神都不是问题~

同样是格纹裙子，搭配黑色的短款棉服非常的休闲舒适~

格纹连体长裙无论是单穿还是作为内搭都好看。单穿很青春靓丽，就算是作为内搭也掩盖不了它的魅力。

冬季如何穿出既时尚又保暖的搭配？一半看外套，一半看内搭，而今天为大家种草的这16套搭配，可以让你由内到外都很美，这个年节你可以码住学起来。

大衣

外套作为整个搭配的主角，选对适合自己的款式，自然能够让你气质翻倍。而今天为大家种草的驼色大衣，不仅自带优雅与贵气，还好搭配又不挑身材。至于穿什么风格，可以由内搭来决定。

搭配的话，想要不费力穿出精致时尚感，可以选择同色系的内搭穿出高挑又不失气场的look。当然内搭的颜色助你穿出不一样的风情，浅色系气质更加温柔还年轻，而暗色系气质稳重又大方。

如果回家仅能带一件大衣，首选颜色为黑色，它拥有无限的搭配可能，轻松穿出可盐可甜的气质。

当然搭配出的造型很普通的妹纸，这次的look你可以借鉴一二，选择外套+外套的叠穿，上身洋气又时髦。而这次大衣与毛衣开衫的外长内短穿法，对小个子女生很是友好。如果是腿型略有瑕疵的妹纸，线条利落的直筒裤，遮肉显瘦还显腿长，轻松就能穿出气质又美又飒的造型。

喜庆的外套

冬天是一个寒冷的季节，所谓风度与温度无法共存。羽绒服非常温暖但基本让人穿起像只熊无曲线可言。羊绒大衣挺括有型，却无法抵御寒冷的北风。鱼和熊掌不可兼得，那穿什么既保暖又好看呢？

个人认为还是选版型好看的羽绒服，下半身以简洁为主。众多明星冬季穿搭都可以做为参考！

如吴谨言

如迪丽热巴

如关晓彤

都以羽绒服搭配既温暖又好看！

冬天保暖当然要放首位，这两天又开始降温了，下面就给大家推荐几款时尚又保暖的时尚搭配，扛过这几天的倒春寒。

羊羔绒外套+小脚裤

羊羔绒的外套今年非常流行，长款的羊羔绒外套保暖又时尚，搭配时建议搭配小脚裤，符合上宽下窄的穿搭原则，既时尚又显瘦哦。

短款羽绒服+阔腿裤

羽绒服保暖不用多说，阔腿裤宽松遮肉，可以在里面塞秋裤和保暖袜，显瘦又保暖。提高腰线，大长腿立现。

长款羽绒服+牛仔裤

长款羽绒服容易显得臃肿，搭配牛仔裤就能完全解决这个问题。尤其是7分牛仔裤，更有青春感。
这个样穿搭就能既时尚又保暖啦。W

到此，以上就是小编对于优优养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于优优养生专家的2点解答对大家有用。