养生美食大全鸡蛋汤_养生美食大全鸡蛋汤怎么做

本篇文章给大家谈谈养生美食大全鸡蛋汤，以及养生美食大全鸡蛋汤怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、米酒蛋花汤——清肝养肺之王
• 2、什么汤好喝?怎么做?
• 3、醪糟鸡蛋汤:家庭健康养生的好选择
• 4、丝瓜鸡蛋汤咋做
• 5、完美西红柿鸡蛋汤,很多人第一步都错了,30年私家小厨秘笈做法!
• 6、冬瓜鸡蛋汤——清热解毒抗衰老减肥瘦身

米酒蛋花汤——清肝养肺之王

1、米酒蛋花汤的制作步骤非常简单，只需将土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜煮熟，捞出备用。接着，取一定量米酒倒入锅中，加入适量清水煮开，加入已经打散的鸡蛋，快速搅匀即可。最后，将汤盛入碗中，再撒上蔬菜和调味品即可食用。

2、米酒蛋花汤，此汤清淡爽口，可谓是食疗佳品。具体做法如下：准备食材：米酒 一大勺，鸡蛋 一个，水 适量。

3、客家娘酒煮鸡蛋，可以做宵夜，也可以当糖水味道清甜，带着一丝荷包蛋的焦香，益气补血，非常适合女性吃。先将两个鸡蛋煎成荷包蛋，可以留点糖心不用全熟。准备好娘酒一碗，兑入凉水半碗。

4、市井说：米酒蛋花汤想做的好喝有两个注意点：先煮汤圆，不要汤圆米酒一起煮，尤其是用铁锅的时候。打入鸡蛋的时候要提前关火，用汤的温度直接将鸡蛋烫熟，这样会比较爽滑。

5、米酒蛋花汤的做法步骤 将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。煮的同时将鸡蛋磕入碗中 用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。

什么汤好喝?怎么做?

荸荠百合雪梨汤 材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

胡萝卜排骨汤（图） 天气炎热，身体的水分一点点被炸干，总是渴望汤汤水水来滋润，来一碗胡萝卜排骨汤，不但可以去湿消暑，还可以令你的皮肤更加水灵。 材料 胡萝卜100克，葫芦瓜1个，排骨100克，陈皮少许。

【作法】：（1） 将鸡柳肉去筋砸成泥，用凉汤搅成糊状后，加入味精、湿淀粉搅匀，再倒入蛋清混合一起。火腿蒸熟剁成末。

棒骨600g，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根。做法：棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净。

冠心病人有防治作用。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以，经常食用鸡蛋能健身益寿。【汤的功效】：西红柿鸡蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。

【玉米蛋花汤】原料：鸡蛋1个或2个，玉米1个，鲜嫩，脱粒在锅里煮的样子。做法：先把玉米在清滚水里煮熟，放一点盐，只放一点点就好了，要不咸了会冲淡玉米的清甜。鸡蛋打到碗里搅拌均匀，放一点点料酒，除鸡蛋腥味。

醪糟鸡蛋汤:家庭健康养生的好选择

综合来看，醪糟鸡蛋汤是家庭健康养生的好选择。制作醪糟鸡蛋汤时，首先需要准备好新鲜的鸡蛋、醪糟和清水。将醪糟浸泡在清水中，至少浸泡半小时以上，以便去除杂质和异味。

甜甜的醪糟鸡蛋汤圆就做好了，盛入碗里上桌就可以食用了。醪糟蛋花汤 用料选择：醪糟、鸡蛋、白糖、枸杞。制作步骤：起锅烧两碗开水，下入醪糟。煮至翻滚后加入白糖。鸡蛋打散。转圈下入锅里，即刻关火。

食材：牛奶 250g、醪糟 30g、枸杞 适量、葡萄干 适量、鸡蛋 1个、核桃仁 适量、花生碎 适量、糖 10g、黑芝麻 适量。起锅倒入牛奶，烧至微微冒烟转小火。倒入醪糟，顺时针搅拌。

用料：鸡蛋1只、醪糟一盒（只买湖北醪糟）、葡萄干一小把、花生米2－3两、纯牛奶一盒（250ml）、黑白芝麻 各一小勺（熟的哦）牛奶鸡蛋醪糟的做法 牛奶倒进锅里烧开。醪糟倒锅里一起烧开。

、鸡蛋富含优质蛋白质，有利于产妇组织修复和新生儿体内新组织合成；蛋黄富含卵磷脂、固醇类，以及多种维生素和矿物质，对促进婴儿大脑发育大有裨益。

而且醪糟汤含有的一样价值非常丰富，对身体的好处也是很多的，也很有效的帮助身体补充微量元素和维生素以及矿物质，效果非常好。

丝瓜鸡蛋汤咋做

1、八棱丝瓜去皮洗净。 切滚刀块，入料理碗。 加白糖（一根丝瓜一茶匙糖）。 搅拌均匀。 热锅倒油，加热至微微冒烟。 倒入丝瓜，略微翻炒。 煎至单面微微有金***。 加适量盐，翻炒至丝瓜变软出水。

2、丝瓜鸡蛋汤的具体做法如下：主料：丝瓜、鸡蛋。辅料：香葱、食用油、蒜片、清水、食盐、耗油、香油。工具：刀、锅、碗、搅拌工具。丝瓜清洗干净之后去掉头部与尾部。之后将丝瓜去皮，切成厚薄均匀的片状，放置一旁备用。

3、丝瓜鸡蛋汤做法如下：将新鲜的丝瓜洗净去皮。用刀将丝瓜斜切成寸段。将丝瓜段再切成菱形片，不要切太薄。取一只大碗，放入适量水，然后放入小半勺盐。

4、丝瓜鸡蛋汤是一道家常汤品，制作简单，营养丰富。我的做法是将丝瓜去皮切块，与鸡蛋液和调味料一同放入锅中煮制，最终形成丝瓜软糯、鸡蛋丝状的口感。这道汤品适合需要补充营养、增强免疫力的人群食用。

5、丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃 首先准备材料鸡蛋1个、丝瓜一根、牛肉粉10克、葱、水淀粉适量。然后将鸡蛋打成蛋液，丝瓜清洗干净后，去皮切片备用，葱切成葱花。

完美西红柿鸡蛋汤,很多人第一步都错了,30年私家小厨秘笈做法!

1、西红柿蛋花汤 食材：西红柿 鸡蛋 做法：洗净的西红柿先给它切片再切丁，这时候有人会担心，不去皮有农药残留，没关系，你可以给西红柿表面打上十字花刀，用开水一烫，去皮也很容易，然后再切丁就可以。

2、西红柿一定要切得小块，充分多炒一会，这样做出来鸡蛋和西红柿味道相互渗透，非常融合，同时西红柿不酸、鸡蛋也不腥。

3、锅里先把水烧开，然后把火关小，等水不沸腾的时候，把鸡蛋液轻轻倒入锅里，静待一两分钟，再用锅铲搅动，下入切好的西红柿，放入一汤匙食用油，开大火重新烧开水，最后放入食盐鸡精，撒上葱花。 西红柿鸡蛋汤是家家户户都会做的家常菜。

4、西红柿鸡蛋汤的做法步骤 1 西红柿洗净。2 切成滚刀块。3 葱、姜、蒜切碎。4 鸡蛋磕到碗里。5 把鸡蛋搅拌均匀。6 锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。7 放入西红柿翻炒。8 添加少许凉水和盐。

5、说说个人煮西红柿鸡蛋汤的做法：准备好新鲜的鸡蛋，西红柿，香葱以及调料。将西红柿洗干净之后，在面上画一个十字的口，然后再锅里面倒入适量的开水。

冬瓜鸡蛋汤——清热解毒抗衰老减肥瘦身

1、冬瓜鸡蛋汤的做法 将东瓜去皮、籽洗净切片；水发百合洗净；鸡蛋打入碗内搅匀备用。净锅上火倒入油，将葱花爆香，下入冬瓜煸炒至八成熟时，倒入水，调入盐，下入水发百合烧开煲至熟，淋入鸡蛋液稍煮即可。

2、答案是可以，冬瓜可以和鸡蛋一起吃，并且营养学家表示，冬瓜和鸡蛋不仅不相克，而且冬瓜和鸡蛋搭配起来美味并且营养，两者搭配起来有很好的美容消暑祛湿减肥的作用。

3、鸡蛋冬瓜汤的热量 39大卡（每100克）。

4、清热解毒 冬瓜汤有很强的清热解毒作用，可以降低人体内的体温和火热感，有效缓解中暑、阳痿等情况。 利尿消肿 冬瓜汤富含的维生素C、B胡萝卜素等成分可以刺激肾脏排放废物和多余水分，减轻浮肿症状。

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