养生内功理疗秘诀 邓,养生内功理疗秘诀 邓宏逖 百度网盘

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生内功理疗秘诀 邓的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生内功理疗秘诀 邓的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在很多养生美容店都在宣传辟谷，请问辟谷养生真的好吗？
2. 有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决？

现在很多养生美容店都在宣传辟谷，请问辟谷养生真的好吗？

谢谢悟空邀请！

题主你好，我是老岳，很高兴回答你的问题。对此话题简单说一说个人的看法，仅供参考。

所谓“辟谷”是道教的概念，和西方的科学不是一个体系，但是，就像中医一样，自成体系、行而有道，是可以去做的。

但是我觉得，一般人不要随便辟谷，道士辟谷修行是在有了一定修为的基础上，要配合心法的。

那现在一些都市里所谓的“辟谷”，其实不是道教的辟谷，而是一种断食排毒疗法，一般就是到山清水秀的风景区去运动休养几天，不吃普通食物，只喝营养液(比如酵素)维持基本能量。

因而不懂的人，最好不要自己乱“辟谷”，弄出绝食什么的，请不要拿辟谷来背锅。

以上就是个人对本题的看法，欢迎请大家赐教留言。农夫老岳:2020.03.05.

这是道家最先创造的养生***，也是道士的必经程序，现在十分火爆的瑜伽术，首创时也有这功课，功成可深埋土中三尺数日，可只是传说没见过。

道家的避谷食气源于胎息龟息，有深厚的理论基础，历代道士的必修攻课，积累了丰富的经验，可都是秘而不宣，在高度商品化时代，这种***流落民间，要修炼到三五天不吃人家烟火，没有三五年的净心修炼，名师指点是不可能的，甚至功没修成人没了。

有家有室修练避谷是心理疗法，特别是私教的陪练绝不会走火入魔，用你的钱满足你的好奇心而已，同道教养生不可同日而语，仅供参考！

朋友们大家好，我是董鲜参，很高兴受邀来回答这个问题。

讨论这个问题首先要知道什么是辟谷？辟谷最早起源于先秦，《大戴礼记.易本命》中说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这是辟谷最早的理论根据。古人说的辟谷就是“不食五谷”，是道家延年益寿的养生之法，最终达到成仙的目的。《庄子.逍遥游》中记载：“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等) ,对身体机能进行调节。

可见辟谷还是缺乏科学根据的。我个人认为不食五谷肯定是要缺乏营养的，身体肯定会出问题的。我觉得正确的养生方法应该是：养成良好的生活习惯，早睡早起，吃饭定时定量，营养均衡，坚持锻炼，有一个乐观的心态，微笑着面对生活。

论心不论事，就辟谷或段食这个事情本身而言可以说是最好的养生方法。然而一旦被商业化就失去了这个事情本身的价值和意义。更多人是通过这个噱头来达到其个人获利的目的。不吃饭就是辟谷或段食吗？不能说是也不能说不是！记住一点，辟谷也好段食也罢，不是一朝一夕就能有起死回生的效果的，短期效果会有，甚至很明显，那只是暂时的。若想通过辟谷或段食达到养生的目的是一个长期的过程。

其实，当下，类似的养生保健美容店的开办者都是骗子。这些人精明，但缺德，瞄准市场需求，现在注重养生的中老年也有年轻女生爱美容的人多，抓住这些心理需求，针对性地夸大功效，忽悠加蒙骗，使得这些可以说是科盲人，脑残人上当受骗，走火入魔。

大街小巷星罗棋布的那些比如推拿，泡脚，足疗，针灸，艾灸，刮痧，经络理疗，婴儿推拿，还有美容店等等，不但是骗术，有的也是***场所。

比如题主提问的所谓辟谷美容，根本没有科学道理，五谷杂粮才是人体最需要的营养品。

有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决？

这个问题问的很好，如今对大众来说，养生变得非常常见，很多人也想自己学习可以自我保健，给家人一点指导和建议。

疏通经络，如今主要分为三个场所，医院，家中，养生会所。

第一是医院，在医院就诊，传统的针灸推拿治疗，刮痧治疗，拔罐治疗，艾灸治疗，放血疗法等等都是疏通经络的好方法。临床医生会根据你的具体情况来安排。

第二，就是家里的自我保健，可以选择拔罐祛湿通络，艾灸温通经络，这个是比较实用的，除了疏通经络，还可以提高人体正气，增加人体免疫力和抵抗力，增强人体体质哦。

第三就是如今的养生馆，推拿馆，盲人按摩店，这里边开展的很多项目都是疏通经络的，和医院的项目是类似的，但是没有医院里边专业，平时保健可以去一下，如果看病最好选择医院哦。

因此，疏通经络的方法很大，可以自己做，也可以让医生做，看你的具体情况哦！

很高兴和大家探讨中国古老的治病方法，讨论经络必须了解经络，人体身上共有十四条经络，十二正经脉，分别是6条在手上，还有6条在腿上。另外两经为任督二脉，在躯干中央，具体为任脉，后为督脉。

通常打通经络我是用2种方法：

1，打坐，姿势：

　　打坐的姿势，单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。

　　坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，无杂念，最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时，或45分钟。（打坐的要领可查网上）。

打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去***这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。

2，注意一下，身体不舒服时是几点钟；

中医把一天分为十二个时辰，2个小时为一个时辰，有相应经络气血旺盛时间，比如说：我以前有过一段时间，老是在晚上9点钟开始咳嗽，晚上11点钟停咳，真是很神奇。

通经络的方法有很多：推拿，***，艾灸，练功，汤剂都可以。

但要根据具体的情况而定：推拿安全度高，但作用不持久；

***效率高，但整体上来说有泄无补，气虚者慎用；

艾灸有补有通但阴虚者慎用；

汤剂作用全面，但对施术者的辩证水平要求高；

练功见效缓慢但效果最大，需要有师父指点。

最好的是能综合用各种方法这样就能兼顾安全度，有效性，以及提高效率！

谢邀！

按照中医理论，经络是气血运行的通道。

因此，疏通经络应该没有什么难的：

找到一条经络，***去一根管子，管子另一端连接上高压水泵或气泵，高压灌注，应该就可以轻松疏通这一条经络了。

如果没有专用设备或者需要急救疏通，可以拨打119，呼叫消防车的高压水龙头一用，方便得很。

到此，以上就是小编对于养生内功理疗秘诀 邓的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生内功理疗秘诀 邓的2点解答对大家有用。