天天养生专家,天天养生专家面对面

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天养生专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍天天养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天吃两顿饭可以吗？
2. 北京卫视的《养生堂》到底能不能养生？
3. 养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？

每天吃两顿饭可以吗？

可以一天吃两顿饭，但要因人因时因地而异。

一天吃几顿饭，与身体对能量或者说热量的需求和消耗等关系很大。

吃动平衡，热量的摄入与消耗平衡

1.与活动量、能量消耗有关

对于上班族而言，由于脑力或体力消耗都较大，适合一日三餐；

对于退休一族，一日两餐也不是不行。

2.与吃的食物有关

我们都有这样的经验，如果吃的食物比较油，不好消化、饱腹感强、热量高，等到饭点时也不感觉饿，这时一天可以吃两顿，有利于健康；

如果吃的是粗粮、蔬菜，纤维素多、热量少的食物，到饭点估计早就饿了，一日三餐就很必要。

3.与白天的时间长短有关

每天吃两顿饭可以吗？

一、现在的生活是一日三餐，一天三餐，所以说也就在人们的心目中固定了，所以就认为一天应该有早餐中餐和晚餐，也应该定时定量的养成规律的生活。

二、其实现在的一日三餐并不是说一直是这样的，听说在很久以前我们国家一天是两餐，好像说错了，即使现在，我们国家的有些地方还是一天两餐，我有个认识的人嫁到湖南那边，本来在我们这里是一天三餐的，嫁到湖南之后就变为了一天两餐，少了早餐，只吃中餐和晚餐，刚开始的话肯定是不习惯的，但是日子久了以后就慢慢的适应了，习惯了。

三、如果说养成规律的一天两餐也是可以的。只要生活有规律，保持定时定量的规律，没有什么不可以的，随着长时间的保持规矩的生活，人体的机能就会慢慢的适应有规律的生活。所以说一天两餐是可以的,并不会对身体造成什么太大的影响。

您好：吃两顿饭是可以接受的，其实身体的营养前面两顿饭就已经够用了。现在的人不是饿死的，大多是吃得太多给撑死的，一个人能力有大小，胃也一样啊，只能吃四两饭的胃，吃进去半斤八两的东西胃吃得消吗？这么多东西在身体里不闹革命才怪呢？故吃两顿饭足够了，不过胃到时候会分泌胃酸，没有食物进去会使肠壁发炎的，故到时候还得吃一点水果吧？缓解胃液吧。可以说晚饭不吃好处多多，首先省了许多买菜做饭的麻烦；其次让肠胃好好休息；再则又节省了钱财，苗条了身材，降低了高血压、高血脂、高血糖的风险，可谓一举三得啊，***如国人每天节约一顿饭，十三亿人就节约了十三亿顿饭，去支援其他国家，那就是实实在在的国际主义精神啊，所以呼吁大家每天吃两顿饭，健康又美丽，美丽又爱心啊💗❤️啊！！

按照养生学的知识，早上不吃饭对身心健康是有负作用的，也是有危害的。但要问为什么，我无从知道，得问养生专家。

根据我个人的经历，我认为：吃于不吃无所谓。我已年愈花甲，多少年了早上从未吃过饭，顶多喝杯白开水，啃一小块儿馍得了。习惯了，早上不吃饭也不觉得饿，但身体也没出现什么大问题。我觉得，现在老百姓日子好了，生活条件都高了，营养品都丰富了，大吃而特吃，大部分人都吃出毛病来了，其表现为：肥胖症，还有血脂稠，血糖高，脑血管病等。过去我看过一个材料说，营养品越高，其热量越大，热量大的食物吃多了就容易生病。现在社会上有很多人都出现血液病，脑血管病，糖尿病等。这是否与营养过盛有关呢？我觉得是有关系的。过去大集体年代，生活条件差，大部分人都吃粗茶淡饭，高营养的食物几乎吃不上。但疾病也非常少，脑血管病，糖尿病等微乎其微。我认为：有很多疾病都是吃大鱼大肉等高营养品吃出来的。这是我个人的观点。不一定正确，有错误，请批评指正。

这问题你算问着了，我就吃两顿饭，我是从一六年到现在一直是吃两顿饭，感觉挺好的，三高没一高，各项指标都正常。我是早上必须吃点稀的，中午想吃啥吃啥，而且必须得有肉，一天吃一个鸡蛋，晚上不吃饭，吃点干，鲜水果，

北京卫视的《养生堂》到底能不能养生？

与当初的效果已大相径庭。为了骗取收视率剑走偏锋。突出了所谓的"寓教于乐"成了斗乐场；追求所谓的“高大尚“以新丶奇丶美的场景挖眼球。攀比是与其它养生节目的竞争。说的不是百姓听不懂的理论，就是无法引用的方法。这样的路子可悲！

感谢您的邀请！就您的提问，北京卫视《养生堂》是不是真的养生！发表一下自己的一些建议与个人见解！

其实，养生在我国已经经历了很久！中医理论食药同源！讲的就是这个道理！养生，是什么，养生就是预防为主！把疾病扼杀在源头从而还您一个健康体魄！

对于《养生堂》，这里面都是一些很有见解的专家讲诉的对于我们的健康起到了一定的指导作用！相对而言，一些理论知识，以及一些保健方面的常识值得借鉴！值得学习！

对于喜欢养生的朋友来说建议如下！

1、您要坚持看下去，不要中断，那样的话才能有所收获！只有这样您才能有所理解，而不至于感到猫爪！分不清理解不透！学习是循环渐进的，同样健康知识也是一样的道理……

2、通俗易懂，是关键， 它告诉您这该怎么吃，那该怎么喝，怎么预防等等等等！让您在不知不觉中学到知识！做到学以致用！

健康对于我们来说很重要，有些人认为健康养生很难！那只是我们认为的而已。其实养生很简单的！简单到我们的衣食住行！简单到我们如何饮水，如何呼吸，如何睡觉等等……

健康，一个任重而道远的任务！就看您怎么去看待它了！

《养生堂》这个节目从开播到现在有些年头了，我对这个栏目的影响是有一定的养生作用。

1.《养生堂》在每周固定时间播出，而且有很多知明医生和专家参与讲解，对于那些疑难杂症预防和治疗有一定了解和帮助，某些疾病预防和治疗上有参考价值。

2.这个栏目面向广大群众，讲解知识简单易懂，以中医基础理论为出发点，预防为主，以日常生活中如何养身，如何喝水，睡觉，吃饭，运动对我们天天都在做的事，进一步提高科学的认知度，改变不良习惯，对健康生活有很大帮助，

3.重点讲述药食同源理论，我们在选择保健食品有很大学习和参照价值，经常有大医院名医来讲课，平时我们都很难见面的专家，在《养生堂》节目里能听他们讲课，机会难得，有很大作用，如经常在听的朋友，体会到预防疾病就在眼前，科学道理的确非常重要，

4，对于一些疾病，还可以网上预约，请专业医生对症治疗，提高全民的健康水平，进一步提高以预防为主，防治结合，因此说这《养生堂》栏目有养生作用的，但是我们在平时生活中，也不能全盘照搬，有利有弊，自己合理安排很重要，个人适当运动，保持一个健康心态，通过这《养生堂》节目，理论联系实际，提高健康水平，

《养生堂》开播于2009年，这个节目主要是以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨的。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

至于养生之道，我们最主要还是要靠心态去调节，还有我们的日常习惯等等各种因素，他这个节目，对于能不能养生，答案肯定是能养生的，但不是绝对的，只能让我们降低生病的几率，或者预防不该生的小病，减少外界因素对我们身体的伤害！

言而总之，还是能造福广大人民群众的，当然！人生很短暂，一定要热爱生命，这是对亲朋好友最大的慰问，同时，提醒朋友们，要规范自己的时间安排，给自己一个好身体，也祝愿所有人，都能健健康康，家家幸福！

俺妈从几年前开始看《养生堂》节目，看的时候还找个本子记下来，家里都记了好多本关于养生堂讲的东西！这两年她一感觉身体那里不舒服了，自己也不去看医生，自己把记的东西拿出来看一下，自己配个药方都去镇上买中药了！家人为此十分担心！说她什么她也不听！是药三分毒啊！感觉现在都吃出问题了！真不知道该咋办？

养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？

如今这社会，砖家叫兽满天飞，大师沦落为和小姐同等的贬义。所以，首先不要迷信什么砖家，不管是养生还是任何方面。

其次，真正的专家来自于知行的合一，光有理论是空谈，只有身体力行，坚持长久才能实践印证或者完善理论，完善的理论再来指导实践，日积月累后方成专家。

对于五十岁就故去的养生专家，其早亡不代表他说的不对，根本是其行不合。其行不合根本在于其心的杂乱。养生的根本在于养心，所谓养生专家挂了无数名头，内心充满了对世俗名利的不舍甚至贪婪，那么原本天生命薄的自然走的更快了。

到此，以上就是小编对于天天养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天养生专家的3点解答对大家有用。