专家谈生姜养生,专家谈生姜养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家谈生姜养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专家谈生姜养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶吃生姜的好处？
2. “冬吃萝卜夏吃姜”，生姜对身体很重要，但是您吃对了吗？
3. 常年喝姜水对身体有什么好处？有没有副作用？什么人不适合喝？

喝茶吃生姜的好处？

1.止渴：

生姜加茶叶泡水主要由水组成，水中含有大量的水分。人体活动时会自行消耗体内的水分，这也就很容易出现口渴。当口渴时喝下，经消化系统消化吸收就能够补充体内丧失的水分，就不会感到口渴了。

2.补充营养：

生姜加茶叶泡水中含多种维生素，多种微量元素等。喝了生姜加茶叶泡水后，经胃酸中或肠

“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜对身体很重要，但是您吃对了吗？

<span style="font-weight: bold;">生姜，用处多多，是我们家庭必备的食物，腌肉腌鱼放上几片，去除膻味腥味还杀菌；女性痛经时喝上一杯生姜茶帮助暖身又暖胃；偶尔在泡脚水里加些姜片，驱寒发汗，帮助改善血液循环还能缓解疲劳，生姜的好处还真的很多。

中医方面：生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

可见生姜的药用价值很高，对于体寒畏冷人群有益处，对于伤寒感冒以及食物中毒引发的腹泻有一定益处，同时具有促进食欲及消化、杀菌抑菌的作用。

现代医学：美国路易斯维尔大学的一项研究表明，生姜会增加肠道有益菌，帮助修复肠道屏障，维护肠道健康。

这与生姜***有的姜辣素、姜油酮有关，同时生姜中还有多种微量元素和维生素，对于胃肠疾病如胃溃疡、胃炎、肠炎有益处。

关于生姜的禁忌，有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”，个人觉得有些夸张了，这种说法可能是因为生姜属温热，吃多了容易上火，导致口舌干燥或心烦燥热，从而不影响睡眠。

除此之外，中医认为阴虚体质，比如手心脚心爱出汗的、经常口干咽喉干、燥热的人群应该少吃姜，会加重身体的不适感，而经常便秘、有痔疮或者肝火旺盛的人也应该少吃。

最后提醒下，变质的姜不要吃，会含有毒性物质黄樟素，危害人体健康。

谢谢阅读，希望对您有所帮助。

常年喝姜水对身体有什么好处？有没有副作用？什么人不适合喝？

生姜性辛温，属热性食物，凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

为什么呢？因为生姜含有“辣姜素”。对胃有一定的***作用！倪海厦在其《伤寒论》中解释过，生姜对胃的蠕动有积极的作用，人在感冒发烧的时候胃口不好，所以在桂枝汤中加入生姜，一是祛寒，二是增加喂的蠕动，给身体提供足够的能量！

既然有一定的***作用，凡是胃有损伤的都不能用或者尽可能的少用。

问题中提到常年喝，这要求是起码没有胃损伤的病，而且，不能大剂量！所谓凡事有度。

（一只穿云箭，日后好相见！大神请指教，喷子留情！谢谢合作！）

谢谢邀请！姜温中散寒，发汗解表，降逆止呕！姜是中药的一味，可用于风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等！生姜具有促进消化液分泌、解热、镇痛等药理作用！不管生姜的功用多好，要认识到它毕竟是一种药材！既然是药，就有一定偏性，中药就是利用药物的偏性来调节肌体失衡的状态的！所以，万事都适可而止，不要太过，任何事物太过都将是一场灾难！而且每种食物或药物都是对症的，对于适合的个体就要产生不良的影响甚至损害！故此不要经常使用生姜，适可而止！生姜温热，胃热、肺热者慎用！口嚼生姜有一定升压作用，高血压者慎用！

生姜具有温胃散寒，卫中止呕的作用。现代人大多体内阴寒物质较多，因为我们喜欢形寒饮冷。但是喝这样温热的姜水其实也并非常年都可以喝。一个因为生姜性质温热，更多的是发表散寒的作用。而到了秋冬季节更加需要阳气更多聚集在身体内部以供人体使用。而一天当中晚上也不适合喝，原因在于晚上睡觉人需要安静，也就是阳气要潜藏到阴性的物质中。所以阳入于阴是为寐。如果秋冬季节本来身体就没有多少阳气还来喝生姜水，其实就会将身体内部好不容易聚集的阳气耗散到体表。而晚上喝也会导致阳不能入于阴，自然睡眠质量也会比较差。

生姜属于食物，其本身并不会导致出现副作用。多是因为我们使用不当而导致了副作用的产生。同时阴虚火旺的人群不建议长期喝，因为本来就是身体内润滑油不足导致机体在摩擦生热，如果再增加热量，可能就会出现身体更加的发热的情况。

我们都知道，生姜是日常常见的调料，貌似也没有别的用途。可是，一直以来，生姜都是极具养生功效的。比如感冒时，可以用它来泡水喝，立即就能缓解感冒。不只如此，拿它泡水还有以下这些养生功效。

生姜性温，其特有的“姜辣素”能***胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

1、治疗口腔疾病　　

早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下，能治疗口腔溃疡。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿，可以漱口，用生姜水漱口效果会更好，能治疗龋齿、保护好牙齿。同样，牙周出现炎症，可以用生姜水清洗牙石部位，能消除牙周炎。　　

2、治疗咽喉肿痛　　

将生姜水代替茶水以及漱口水，每天早晚各进行一次。如果出现了咽喉瘙痒以及干痛的情况，也可以将生姜水加入少量的食盐代替茶水饮用，每天进行两三次就可以了，能够有效的化解炎症，并且对于咽喉肿痛也有不错的治疗作用。　　

3、预防感冒　　

当然，最常见饮用生姜水还是在偶感风寒或是淋雨之后，喝生姜水能促进血液流动，驱散寒邪，起到预防感冒的作用。

不过需要注意的是，用生姜泡水的时候一定要带着姜皮，并且提醒大家，因为生姜属于辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重及舌苔黄而干的人，必须忌食生姜。另外，患有肺炎、肝炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮、疖疮的人，也不宜长期大量食用生姜。

1.天天喝姜水对身体是有危害。

（1）生姜并没有治疗中暑的功效，并且对于风热感冒也没有任何的治疗效果。

（2）生姜泡水喝的时间要注意。老话说得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是说秋天最好不要吃生姜，同时晚上睡觉之前也不要吃生姜，避免身体出现意外。最好的吃生姜时间应该是在夏天，这个时候生姜的味道最好，同时对身体的保健作用也是最好的。

注意事项

（1）风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用。

（2）生姜性辛温，属热性食物，凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

以上不代表任何观点和言论，仅供参考和学习，谢谢！

到此，以上就是小编对于专家谈生姜养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家谈生姜养生的3点解答对大家有用。