专家讲石斛养生,专家讲石斛养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲石斛养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家讲石斛养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让石斛煮水更好喝？
2. 铁皮石斛能不能当养生是东西吃？

如何让石斛煮水更好喝？

最简单的煲水方法：

麦冬+灵芝+宏其堂石斛（麦冬应少量）

石斛是滋阴养肺，清火生津的，麦冬具有润肺益胃，清火生津的作用。可以泡水喝，对肺胃有火的患者，效果很好。现在市面上的石斛很多都是***的，买的时候要注意。

感谢邀请，首先石斛煮水本来的味道就是有种淡淡的草香味道，有种清甜味道，如果想更好喝一些可以加些蜂蜜，冰糖调味。

近年来，随着人们对养身的日益重视，铁皮石斛引领一股新时代养身风潮，成为了人们津津乐道的养身尚品。

石斛功效最强在茎，因此纯以茎尤其是靠近芽一端做成的干货最好。好石斛的胶质很重甚至可以黏住你的指头而不掉下来。由于石斛生长环境较为特殊，产量较少，市面上很少有买正宗的铁皮石斛，如福临门铁皮石斛和同仁堂，当然，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，选择铁皮石斛就是这么简单的一个理。

接下来在来说说石斛煮水的操作方法：

取铁皮石斛5克，用大火煮沸转慢火煎30分钟即可取汁饮，可重复冲泡，直至无味，连渣嚼服。每日5克，三餐饭后皆可，持续使用效果最佳。连服半个月左右可起到良好收效，每年服用1到2个月。

看你说的是哪种石斛，石斛属于兰科，它有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾的作用，不过石斛有很多种，又分野生和种植，不同的石斛口感不一样，现在市面上主要供食用的有

1、紫皮石斛

主要产于广西、云南、西藏等地，因其表皮发紫而得名，口感鲜爽，胶质感较低

2、铁皮石斛

生于海拔1600米以上的半阴湿岩石上，因其表皮呈铁绿色而得名，主要分布于安徽，福建，云南等地，道家的《道藏》曾把铁皮石斛列为中华九大仙草之首，铁皮石斛口感鲜爽，胶质感丰富，入口有淡淡甜味，尤其是野生的铁皮石斛口感最为细腻，胶质感极强，咀嚼后有明显粘牙感，嘴里几乎不留渣子

石斛晒干后可以加工成枫斗，枫斗可以直接入药

不过我们如果煮水喝，还是石斛鲜条合适，由于石斛内含物丰富，结构紧实，如果想煮水更好喝，可以将石斛鲜条先切成小段，再用刀背拍松软后再煮水，汤感会更稠滑，内含物析出更快

石斛也可与温性的老黑茶一起煮水，茶汤稠滑饱满，既去除了石斛的青草味，又增加了茶汤的厚度，还能去除部分茶叶的苦涩味，尤其是与广西六堡茶一起煮水，六堡茶消暑祛湿，明目清心，助消化，石斛滋阴清热，润肺益肾，两者配合相得益彰，不仅口感丰富协调，对身体也大有脾益

铁皮石斛能不能当养生是东西吃？

铁皮石斛自古被誉为中华九大仙草之首，其实口碑相传的都是野生铁皮石斛。那时铁皮石斛的组织培养和大棚种植技术还没有出现。

铁皮石斛，对生长环境的要求极为苛刻，只有在终年云雾缭绕，昼夜温差大的环境中，原始品质药性才能被更好地激发并且保存下来。

野生铁皮石斛产量极为稀少。古时只有帝王才能用来养生，民间还是以入药为主。

虽然现在依靠技术可以大面积大棚种植铁皮石斛，但其品质也大大降低，价格也便宜。大棚石斛降低了石斛品质和功效，养生也就成为虚谈。

千岛湖浪川乡峰川石斛基地，在山崖顶茂密的树丛中沿陡峭的山势用钢筋搭建基台自然孕植峰川石斛。在原始状态下，恢复铁皮石斛的原始野性，使之成长在原生态的环境中，最大限度地减少人为因素的干扰和介入，让这一珍稀物种顺应自然。

基地云雾缭绕，依临千岛湖源头秀水，山崖顶潮湿温润，昼夜温差明显，烟霞水雾，是精品铁皮石斛生长的绝佳之地。自然孕植的铁皮石斛才有宜于养生。<span>基地欢迎“乡庐怡陌”会员亲临考察，一睹究竟。

千岛湖峰川石斛基地摈弃目前流行的追求产量、扩张规模的大棚种植，按自然农法的原始操作规程：幼苗只选择野生种群中最优秀的良种，精心培育树皮、苔藓、落叶作为生长基土，耐腐、透水、透气保水性好，经过高温灭菌，放在栽培床中耙平，厚度达到3厘米左右，颗粒较大的放在下面，较细的放上面，不施肥，不施药，锄草——手工，灭菌——原始蒸炊，浇灌用水完全取自千岛湖深山洞穴天然山泉，无污染，无虫害，也无需频繁的人工干预，一切自然孕植。

千岛湖峰川石斛基地，每年9月份到次年的4月份，在鲜条具有最佳新鲜度和口感时，每间隔10天釆收，会员可收获干净、可直接食用的石斛鲜条100克。

感谢邀请，热衷于中药养生的朋友们，肯定都听说过铁皮石斛，铁皮石斛一味养生效果非常好的中药材，被称之为“养生圣品”，即使是在日常的生活中，也是有许多人会用铁皮石斛做菜的。

将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。

市场上石斛品种繁多,好石斛产自安徽省霍山县的霍山石斛，品质最好的有两大老牌福临门铁皮石斛和同仁堂，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比高的就选择福临门，选购石斛就是这么简单的一个理。

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铁皮石斛自古被人视作药材，其实它更是一款滋养生命的食材。目前国家相关部门已经启动了相关的认证程序，并且取得了不错的进展。相信不久的将来，铁皮石斛将会从药房搬到厨房，从药材转身为食材。铁皮石斛的日常的食用方法通常有以下几种

鲜吃——用新鲜的铁皮石斛，洗干净放入口里慢慢嚼，口味微甘，，可以边渣一起吞咽。石斛鲜吃能强阴益精，开胃健脾。

煎汤——把铁皮石斛洗净，切碎或者用刀拍碎放入锅中加水，文火煮，连渣一起食用。这样吃可以补虚养阴，清热。

泡茶——新鲜石斛和干石斛都可以用来泡茶喝，能开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显着。

熬膏——用鲜石斛打碎慢火熬成膏，每天一到两勺，这样对对身体劳损造成的虚弱、四肢无力、虚汗等症状有明显的食疗效果。

浸酒——用石斛泡酒，鲜石斛泡1个月，干品泡3个月，可饮用，能补肾养阴、生精祛风。

煲汤——和鸡肉，骨头等肉类材料一起煲汤，强身健体。

铁皮石斛虽然好，但也并非***都适宜常食。 不论是食补还是作药用，都应跟据自身体质而定。

到此，以上就是小编对于专家讲石斛养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲石斛养生的2点解答对大家有用。