美食养生解说***,美食养生解说***大全

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1. 养生美食可以从事什么行业？
2. 《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养、食节、食忌、食禁」分别是什么含义？
3. 你对养生怎么看？很多人认为有钱人才养得起，你觉得呢？

养生美食可以从事什么行业？

到医院营养科从事营养方面的工作，例如营养风险筛查，食谱制定（糖尿病、肾病与饮食关系比较密切，可以先从这两方面入手）。

三甲医院都要求有营养科，营养科的工作有许多方面，还包括肠内营养，肠外营养等。

可以去一些保健品公司做讲师，讲营养与健康、保健养生等

《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养、食节、食忌、食禁」分别是什么含义？

　　第一眼看到这八个字的时候，小康只秒懂了第一个“食养”，说来惭愧，小康没记得有学过或在书上看过后面三个词。“食忌”和“食禁”可以理解。至于“食节”，嗯，美食节小康倒是听说过。

　　当然，细细思考，其实不难理解它们其中的含义。

　　即饮食调养，也叫饮食养生，是通过选择适宜的饮食，来以调节人体脏腑功能、滋养气血津液、强身健体、预防疾病的养生保健方法。

　　饮食是为机体提供营养物质，维持人体生长、发育乃至保证生存不可缺少的条件。作为美食大国，相信每个国人都会为我国丰富多样（感觉丰富多样并不足以形容）的美食而感到自豪。这新年刚过，不知道为美食胖三斤的朋友会有多少。

　　咳咳，扯远了。在古代养生家，医家的长期实践中认识到：人，因身体素质的强弱之异和偏寒偏热之别，以及所处环境、年龄、性别等因素的差异，其对饮食的需求也会有所差别。就比如有些人能吃辣，有些人吃不得辣；健康人群多无过多饮食禁忌，血虚者需补血，气虚者需补气而选择对应的具有补气或补血功效的食物一样。

食养、食节、食忌、食禁是中医食疗养生的四个部分。中医认为药食同源，所以病人在吃药的同时，一定要注意饮食养生。

食养是食疗养生的简称。其意是通过吃来保养我们的身体。中医认为食物不仅能给我们的身体提供营养，还能疗疾袪病。随着社会的进步，我们越来越认识到，我们日常生活一定要多食各种各样的食物，不要偏食。只有日常不偏食，身体才能得到足够的营养。一般来说，一日尽量吃够二十三种食物为好，养成杂食的习惯。

食物给我们人类提供了营养，但是每个人每天都要定量而食，不能饮食无度，随心所欲。饮食有节，科学饮食，就是食节的来历。正确的食节可以避免过食而引起的“四高症”。我国早在《黄帝内经》里就有这样的论述：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能行与神俱，而尽終其天年，度百岁乃去”。意大利著名的科学家纳早在《延寿健身的可靠秘诀》和《长寿之艺术》里阐述了食节的重要性。要想长寿科学的食节是必不可少的。

有了食节必然就有了食忌，饮食禁忌是我国中医里最长提到的。人的体质具有九中。每种体质具有不同的饮食禁忌，不同的疾病也有着不同饮食区分。什么样的体质吃什么的食欲，对我们科学养生是有好处的，因体而食。

食禁是食物之间相克纯粹禁止搭配同食。

你对养生怎么看？很多人认为有钱人才养得起，你觉得呢？

养生，是指根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。即遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有的机能。

养生，和经济状况没有直接的关系，古代帝王将相，很少活到古稀。许多草民布衣，常常寿逾百岁。

1.顺应自然，不逆时而动。

2. 提高自身休养，不做情绪的奴隶。

3. 饮食有节，食不过饱。

4. 劳逸结合，不妄劳作。

5. 坚持运动，持续锻炼。

6. 保证高质量的睡眠。

7.粗细粮搭配，营养均衡。

8.远离各种没有营养的营养品。

注重养生，是重视自己的身体；

养生也即是保养好自己的身体达到延长生命。

不是有钱人才配养生，谁都可以养生。

穷人更应该注重养生，因为我们病不起！

不要以为养生是什么高尚的名堂。

所谓养生，是指注重生活规律，均衡营养，适当适时运动如此而已。

养生是个人对健康的认识，随着社会的发展进步，人们的生活质量提高，新生病的出现，大家会对养生，预防，重视。药膳，食补会走入每一个家庭。

说是养生只针对有钱人，我觉得这是一个错误，举个例子，一个退休工人一个月3千块左又，拿出一千元左右

你对养生怎么看？，很多人认为有钱人才养的起，你觉得呢？我觉得要回答这个问題，首先要正确的认识养生。重要地要明白什养生包括那些内容。要明白养生为了什么样的目的。如果说养生的目的是什么，我以为养生目的就是吃的科学一些，通过锻练活动，养花钓鱼琴棋书画，舞蹈唱歌。使身体和精神状态处于一种健康的状态，且这种状态时比较長。我以为养生能达到这样的目的就达到目的。有不少人会认为养生的重要目的是为了长寿的目的。我以为养生对寿命有作用影响，但绝不会起决定的作用。找以为人的寿命起决定性作用的是父母长寿基因遗传起决定和主要作用的。而以上后天作为影响是很次要的。再一个人们养生非常重要的是人生修养思想心态对人的健康起着很大的作用。人们的疾病绝大部分与人的人生修养思想心态紧密相联的。我是这样看待养生的。所以我以为说有钱的才养的有对的地方的。想想不安逸不会有时间锻练的，你有病要吃药治疗，你要吃的营养等，都是以钱为保证的。所以说钱是养生很重要的方面。但我以为有钱就能有好的养生状态。我始终认为养生最重要的是人的养生要有一个准确的理解。要重视人生修养思想心态。再加上一资金为基础，才会有一个理想的养生状态！

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