理疗-养生阴瑜伽,理疗阴瑜伽的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于理疗-养生阴瑜伽的问题，于是小编就整理了4个相关介绍理疗-养生阴瑜伽的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是被动瑜伽？
2. 瑜伽理疗文案简短一点？
3. 瑜伽教练培训需要学哪些课程？
4. 成都地区有学理疗瑜伽教练培训的地方吗？

什么是被动瑜伽？

被动瑜伽在瑜伽私教当中非常盛行，受到很多客户的欢迎，被动瑜伽也称之为贵族瑜伽，来自古印度宫廷，结合了瑜伽体式，呼吸还有按摩的手法三为一体的理疗瑜伽，是一种非常好的健康养生的保养方式。

被动瑜伽和印度阿育吠陀***的最大不同之处是结合了呼吸和瑜伽体式，当理疗师的手法推拿到你的身体的同时，你的呼吸也会配合她的手法同步进行，因为呼吸可以使肌肉柔软下来，肌肉是由肌细胞，肌纤维和结缔组织组成，细胞是身体的最小组成单位，由呼吸进来的氧气来供养肌细胞，从而使整个身体的肌肉都得到滋养，稳健深长的呼吸可以使身体完全放松下来，呼吸有多慢，心就有多静，当身体，肌肉，精神完全处于放松的状态，配合瑜伽理疗师的体式手法，完全放松，打开心智的更深层面，身体和心灵的潜意识和无意识都慢慢的层层打开，对于内观身体和心灵意识层有非常大的理疗疗效，消除身体和心灵上的负能量，完全放松自己的身体和心灵后，会从内心审视到更多的东西，重新供绐我们全新的正能量。

现代病的起因很多都是因为心理上的失衡或者过渡紧张神经衰弱而造成，真正能放松下来的时候非常少，从而形成了身体和心灵的支恒点严重失衡，导致了各种疾病。被动瑜伽可以使身体的深层放松，促进身体的血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的深层运作，更多的是心灵上进入一种接纳和放空的状态，让自己的内心更加平静，内观自己。

现在很多私教当中都有加入被动瑜伽的课程，是因为被动瑜伽的市场的确很好，因为现在除了身体健康的同时，更多的会追求心灵上的放松和健康。而被动瑜伽是很好的到达心理和身体平衡的一种理疗方式。

被动瑜伽也称为理疗瑜伽，只不过是通过小伙伴或者教练对肌肉的按压，瑜伽动作的帮助完成<span>，扩大各关节的可活动范围等消除肌肉和结缔组织消除肌肉和结缔组织的紧张与僵硬的紧张与僵硬，从而改善瑜伽***受限的问题。

最明显的特征就是有人***完成瑜伽动作，或者是经过教练的按压，矫正之后可以达到练瑜伽的加速血液循环，放松身体的目的。想了解更多的瑜伽知识就关注我吧

感觉标准的被动瑜伽类似于中国的推拿

被动瑜伽又称“理疗瑜伽”，理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。

所以，练习被动瑜伽一定要保证练习体式的正位练习，避免造成伤害，这样反而会得不偿失。

简单来说，将瑜伽经典体式和泰式***完美结合的治疗系统，我们称它为被动瑜伽。

起源于古印度的佛教寺庙。被动瑜伽的理论原则和理念是建立普拉纳（nadis）的重要生命能量，人的身体有十条主要能量线（类似中医十二经络），还包括最重要的Marma人点（类似中医穴位）。被动瑜伽使用这十条能量线和点，通过引人入胜的肌肉伸展来释放、清理、平衡气血及未解决的情感和情绪。这都基于瑜伽原则和思想与感情和身体相结合。作为一个融合了瑜伽、阿育吠陀、动作似vinyasa、冥想及武术的完美结合治疗，被人们公认是一种气血療法，而不单是身体***。这是因为传统医学遵循的，并非解剖学结构或生理学原则。

关于被动瑜伽最重要的核心因素是什么呢？答案自然是metta（慈爱），指的是有具备慈悲心的治疗者。虽然今日对治疗者的要求不同于几千年前，但是如果治疗者能本着慈爱之心将无私的能量流和❤️爱给予接收者，治疗效果的空间也必定是无限的。

说人话就是懒人瑜伽，你能保证你练瑜伽的时候身体不偷懒？明明能做到60度，你却只做了45度，人都有惰性，还有一种情况是你根本不知道自己做到了什么程度，导致你练着没啥感觉，还没见效果。所以需要老师在旁边***你，帮你做到你的标准，并且你还没那么累，但是你的感觉贼强烈，这就是被动瑜伽。所以说一分钱一分货，为何私教会比大课贵，肯定是有原因的嘛

瑜伽理疗文案简短一点？

1.瑜伽理疗能够调整身体素质，致力于改善人体肌肉紧张、关节僵硬和身体疲劳。
2.瑜伽理疗通过运动、呼吸、调和技巧和治疗仪器，改善脊椎和关节疼痛，帮助每个人放松身心，寻求更健康、更平衡的生活方式。
3.瑜伽理疗可改善肢体不协调、肌肉收缩、改变体质，帮助缓解疼痛及增强身体肌肉群，以达到锻炼身体的最佳健康效果。

瑜伽教练培训需要学哪些课程？

我是在KY瑜伽学的半年制课程，专门针对零基础的，包括哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、高温瑜伽、办公瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、骨骼解剖、基础私教、中医经络及营养课程等

成都地区有学理疗瑜伽教练培训的地方吗？

有。成都亚太瑜伽学院。真的觉得很***，第一次系统学习，就可以遇到那么专业的老师，而且非常有耐心，收获满满。

也谢谢班主任老师对我们学习进度关注和热情，还有助教老师体能训练的指导和陪伴。

宿舍环境也很不错，比我想象中干净敞亮很多，室友也很棒，学习路上可以有人陪着一起努力一起进步，是很棒的一件事情。

也超级感谢溪溪老师给我介绍课程，感觉到成都亚太瑜伽学院的专业和耐心才选择的这里。

到此，以上就是小编对于理疗-养生阴瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于理疗-养生阴瑜伽的4点解答对大家有用。