养生专家墩墩,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家墩墩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家墩墩的解答，让我们一起看看吧。

1. 脸要穷养，身体娇养，请问你这个生命要怎么养？
2. 如何避免每逢佳节胖三斤这个魔咒？

脸要穷养，身体娇养，请问你这个生命要怎么养？

脸要保养，尤其是女性朋友，经常做美容面膜等，身体健康是第一的，一个人的命可以是这样养的：拥有良好的心态，乐观的性格，适当的锻炼，饮食合理的搭配等。命运把握在自己手中，美好的生活在等待着我们。

生命应该有所敬畏——一个是头顶的星空，还有就是心中的道德准则。

任何生命都是尊贵的，只要自己足够重视！

谦虚内敛、秀外慧中、温文尔雅、恬淡平和，应该是生命极佳的状态。

话题太大，言辞太轻……

脸不能穷养。尤其是女人的脸更尤其是少女的脸，那可是生存的资本啊！身体娇美，对男女人都一样重要。大肚子，粗墩墩的立方体，谁见了也不会说好的，保持娇美身材，人皆向往。至于生命怎么养？可就难说了，因为这个问题是不以人的意志为转移的。有的人拼命的，绞尽脑汁的去养生，想让生命健康，但却适得其反，早早的命赴黄泉了。而还有的人，每天拼命的劳作，甚至还食不果腹，衣不遮体，但却活得非常健康。可见，生命如何养？就顺其自然吧。

如何避免每逢佳节胖三斤这个魔咒？

谢谢邀请！

欢乐中国年！

是万家团圆！亲朋好友相聚的日子，在这团圆喜庆而难得休闲的佳节里，好吃的好喝的都拿出来了😊谁也管不住自己的嘴，所以每逢春节胖三斤是必须的哟！

怎么预防呢？确实很难，又是团圆日，又是好友呀，亲戚呀！高兴吃喝是快乐的事，笔者也好吃哟，所以不建议不吃及少吃。

最好的办法和家人及好友，爬山，打球，跑步，锻炼运动能增强体质，又能增加感情，更不用不敢吃的难受局面。

运动是最好的办法！

谢谢悟空邀答。逢年过节，大家在一起热闹热闹，心情高兴，无论是一家人，还是亲朋好友聚一聚，难免多吃点，多喝点，于是不知不觉之中，吃胖了身体。那么，怎么样才可以防止“每逢佳节胖三斤”的悲剧呢？现根据本人的切身经历和体会，说说个人的意见：

<span>首先，要防止“每逢佳节胖三斤”，最根本的关键还是要管住自己的嘴，严格把关，真正做到食可而止，千万不要看好吃好喝就任性，忍不住。记得本人年青工作时，逢年过节总会有许多人相邀于酒席饭局之中，再加上家人亲戚，过年时几乎每天至少两次，有时甚至三次都有请。可是，本人都能较好地把握好尺度，尽量控制住不大吃大喝或暴饮暴食，效果就好多了。

其次，要学会婉言拒绝。过年过节大家心情都很高兴，精神亢奋，这时要做到心中有数，不要不好意思，自己身体自己最清楚。特别是所谓的连酒，上一顿的酒还没醒过来哩，下一顿又接上去继续吃喝，能不胖吗？特别是“白加啤”，肚子越喝越大。所以，要适时适当地巧妙“偷懒”，以用来躲藏，防止因大吃大喝而发胖。


最后，不能过于碍于人情人面。所谓“感情深一口闷”、“宁伤身体，不伤感情”等等酒桌上的说辞，当然要听，但是为了身体，不一定要全听的。真的要是为了酒桌上的“感情”而伤害了身体，喝出了问题，就不值得了，毕竟身体健康才是最重要的，“胖三斤”都是“悲剧”了，何况是其它大的毛病呢？！


个人观点，欢迎评论，敬请关注！

‘’每逢佳节胖三斤‘’是对吃货而言的。逢年过节不是为了吃喝的，是为了生活更快乐，做比吃喝更有意思的事，多出去放松心情，走亲访友是为了交流感情，不是吃为首。正常的人都再讲究吃出营养，吃出健康，不在去胡吃海喝，都知道病从口入，就是逢年过节也注意适可而止，因为现在不是饥寒交迫的年代，做吃货的时候已经过去了。

谢邀！

感谢邀请。

马上过年了，有这种说法“每逢佳节胖三斤”， 那么在佳节来临之际，怎样才能保持健康苗条身材呢？

人的肥胖原因之一，营养过剩。吸取的能量过多，消耗少，能量是守恒的，所有未消耗的能量就留在你身体里了。不胖才怪。

知道了肥胖的原因，那么咱们怎样做到在佳节之际，既吃尽美食，又保持身材呢？

1、吃饭只吃三分饱。从进口控制一下，现在过年，大鱼大肉。你每个菜吃一点基本就行了。做到既满足口福，又不给胃增加负担。刚刚好。（多吃点青菜、少点肉食哦。）

2、饮料要少喝。现在的饮料，碳酸饮料居多，含糖量超高。

3、每天运动半小时以上。跳绳、羽毛球、慢跑、散步，随你的爱好。吃完美食，一定得活动活动，消耗点能量。

4、饮酒后尽量少吃一点高脂肪东西。有人喝酒以后，大开杀戒，吃得多。其实，人在喝酒以后，酒精经过新陈代谢给肠胃增加负担，在加上高脂肪，肯定会增肥了。

5、保持心情愉悦。过年了，烦心事、烦恼事通通抛一边。保持一个愉快的心态。

祝大家新年快乐！“猪”事如意，猪年大吉大利。

到此，以上就是小编对于养生专家墩墩的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家墩墩的2点解答对大家有用。