修武***养生spa,修武附近好玩的养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于修武按摩养生spa的问题，于是小编就整理了2个相关介绍修武***养生spa的解答，让我们一起看看吧。

1. 八段锦能练出气吗？
2. 一人之下:老天师为何不出来主持大局？是嫌武林盟主位置太掉价？

八段锦能练出气吗？

八段锦能练出气吗？这是很多八段锦爱好者比较关心的话题，小强习练八段锦多年，在这里有靠谱回答：八段锦可以练出气，但是此气非彼气！为什么这样说呢？

长期以来，受武侠小说、功夫电影及气功大师们的影响，很多人以为，不论八段锦还是其他***，能练出所谓的气，对内可通任督二脉、游走运行于大小周天之间。对外可发功治病，隔空***，真是玄之又玄！只是可惜，小强一直没练出这个气来。

尽管如此，对于气，小强也有自己的感悟。练习八段锦如果只是简单的做这八个动作，那就是健身操，舒展筋骨，调理五脏六腑，很多人也是这样练的，健身效果也不错。

但是，如果你做动作的同时，舌顶上腭、***取腹式呼吸，精神内守，用意念引领身体舒缓动作，整套动作结束后再站桩半小时，这就是气功八段锦！经过这样练习，你经常会感到手心发胀发热，经常这样练习你还会感到丹田充盈，元气十足！这就是气感！此气非彼气！

气为血之帅，气足血畅！这不正是我们锻炼身体想要的结果吗？以上是小强练习八段锦的一点儿心得，八段锦能否练出气？还请各路高手评论区留言，您的转发点赞是对小强最好的鼓励！

八段锦，我在少林寺建寺一千五百年去过崇山少林，那有八个僧人各一个八段锦动作铜像，可推出该操源自少林，我二十多年前起坚持练了N年，并非有这种感觉，不过这种操用于强身健体，还是有一定帮助的

八段锦不是气功，不是用来练气的。不仅如此，很多八段锦锻炼还不强调呼吸。

八段锦，据说最初出自少林禅医，主要是锻炼拉筋的，故又称为“少林八段锦拉筋操”，通过缓慢舒展的动作，拉伸经络、打通气血，起到强身健体的作用。

练习八段锦时，看似动作轻盈，实则肌肉紧绷，一套拳下来，就会全身冒汗。长期坚持，健身效果明显！

八段锦是古老的导引术，其实就是今天说的气功。导引就是导气令和，引体令柔，按今天的话说，就是引导真气使之更平和，通畅，伸展身体，使之更柔软，灵活。

练内功，要靠人教，心悟，会调呼吸。不过八段锦更多的是医学气功，为了养生健体，和武学气功不一样。

不好意思告诉你，这样是做不到得气的。八段锦是我研究的养生***里面最长时间的一个，目前存在的八段锦的锻炼方法有十几种，虽然主流动作和口诀都是那八句，但是各家进行了部分修改。但是八段锦的来源是肯定的，是后人对易筋经和洗髓经的解读之后创出来的，主要用来活气血的，是最低级的养生方法，也是最有效的大众健身方法，气血足之后才好练气，所以只能算炼气的基础，我个人推荐的是少林八段锦，我的文章和视频里都有，

为什么我觉得这个最好？因为八个动作是第一式为打开竖直方向的身体，第二式为打开水平方向身体，第三式锻炼脾胃，脾胃为气血之源，很多人身体不好进行调整都是从脾胃开始，第四式锻炼肺，第五式锻炼肾，第六式锻炼肝，第七式锻炼心，第八式收气血，如果你懂黄帝内经，就会发现这是按照五行相生的方式进行的训练—脾肺肾肝心。这是我目前认为最好的锻炼气血的方法，而我又在此基础上，添加了呼吸和微笑的平时训练，三者合一，将可以极大地提高身体的锻炼效果，建议你可以看我的文章，尝试三个月，保证让你身体有非常大的改变，而且每天花的时间极少，

我是大智若愚研究员，一直致力于用最简单高效的方法达到事半功倍的效果。关注我，你会发现不一样的世界。

一人之下:老天师为何不出来主持大局？是嫌武林盟主位置太掉价？

《一人之下》描述的是一个异人的世界，在这个异人的世界里，有着各大门派，而在其中有许多的异人界的年轻的一辈，但是在这个异人的世界里真正掌握话语权的是各大门派的掌门人，所以《一人之下》又被众多的网友戏称为老年人热血格斗番。

在异人的各大门派之中其中要数异人界的正一门为其中的大门派，正一门的掌门人老天师张之维被称为异人界的"一绝顶"。在异人的世界里天师府的老天师张之维称第二，异人界没人敢称第一。可见老天师的实力是十分的强大的。那么，在异人界之中就算像老天师这样强大的人并没有称霸整个异人的世界，那么到底是为什么老天师不像武侠的世界那样成为江湖至尊，成为异人界的至尊。

在金庸先生的武侠的世界里，很大一部分江湖侠客的毕生的梦想就像成为武林盟主，成为一代江湖至尊。就为了争这个武林至尊的荣誉不知道多少人为此丧命。但是，在异人的世界并没有这样的异人至尊。就算异人的世界真有一个这样的至尊，大概也只能是是天师府的老天师了，毕竟只有绝对的实力才能够成为最高地位的人。

而老天师张之维恰恰就是异人的最强之人，所以大概只有老天师有这个资格。但是，老天师并没有成为异人界的领头羊，那是为了什么了？在武侠的世界里，争夺武林至尊地位的人，大多都是争强好胜的年轻一辈，老天师作为异人界的至尊对于一切的事务早就看淡，所以对于武林至尊的名号早就看淡了，站在巅峰的人内心的修为不是一般人可以想到的。像什么号令天下的荣耀并不是老天师所求的，所以老天师并不希望成为什么异人界的至尊。

在异人界的世界里，因为没有绝对的领袖的存在，所以在异人的世界里相关的决策就由异人界的十佬会来决定，而十佬会的组成的成员就是异人世界里的最有威望的十个人，而老天师就是十佬会的成员之一。十佬会虽然是是各门派的掌门组成的，但是实际上十佬会是异人世界最高的权力与决策机构，异人界的一般大事都由十佬会所决定。这个权力机关存在，就决定异人的世界不可能出现异人界的武林盟主，因为一旦有绝对权力者出现就会被其他的十佬会的成员群起而攻之，所以没有人敢一个人挑战整个异人的世界，所以也就没有人来成为异人世界的武林盟主。

在一人之下当中，老天师是整个异人界当中最强的一个，他是正一派第六十五代天师，是如今异人界的老古董。老天师张之维的实力可以说是足以称霸异人界的，即使是全性这种大组织在面对老天师的时候都只能暂避锋芒，在草原大战当中老天师以一己之力对付全性的十四名强者，并且最后还轻松的取胜了，就个人武力方面老天师绝对是站在了异人界的顶端的。

而且老天师是正一门的掌门，是在异人界的身份也是非同一般的，即使是十老这样在异人界德高望重的存在在面对老天师的时候也还是要持晚辈礼的。但是拥有如此高超地位的老天师却并没有站出来为异人界主场大局，虽然现在的异人界是比较混乱的，但是老天师还是听之任之了，没有做过分激烈的举动。

首先是老天师自身的性格问题了，老天师是正一门的天师，就传统上面来说正一门就是对权力比较淡薄的，一直以来正一门在异人界的地位都是比较超凡脱俗的。他们大多都是不会是管一些闲事的。正一门毕竟是道家的流派，而道家讲究的就是无为而治，顺其自然。

所以即使异人界十分的混乱，但是正一门的态度还是比较淡然的，基本上面不会去管异人界的事情。而老天师可以说是得到了正一门的真传，基本上面是不会去过问外界的事情的，而在剧情当中老天师下山也是因为全性触犯到了他的逆鳞。

对于老天师来说亲人和朋友是不可触碰的逆鳞，而全性的人不但是搅乱了正一门而且还杀了他的师弟并且威胁到了他的徒孙张楚岚，差一点就杀了他的好友陆瑾，所以老天师才忍无可忍去找全性的人报复。

而且现在的时代已经完全不一样了，在剧情当中我们是可以知道，***当面的势力是已经介入到了异人界了，哪都通快递就是一个很明显的例子。

虽然说异人拥有强大的实力，但是在国家机器面前还是有着很大的差距的，所以说异人已经不适合过分的暴露自己了，不然的话要是有关部门注意到他们的话那注定是会被打压的。

十老的存在毕竟还是比较低调的，因为十老的寻找所以异人界是分成多股势力的，不会太引起注意，但是要是异人界团结起来的话那有关部门必然也是会警惕的，这可是足以颠覆国家的力量。

而现在的异人界已经有了十老的存在了，并且十老之间还是互相竞争的关系，事分成了好几个派系的，彼此之间并不是十分的和谐。而要是老天师要是真的想要站出来的话那势必是会受到十老的排挤的，虽然说老天师自身不害怕十老但是他还要为正一门着想。

十老背后都是有着大家族或者是大势力的，和好几个十老作对的话即使是正一门也是吃不消的。而且得不到支持的话根本就不可能带领异人界，所以老天师即使是想要站出来也是难以得到所有人的支持的，那么所谓的主持大局也就是没有意义的事情了。

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