张玉养生专家,张玉养生专家简介

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1. 太极拳既然这么弱，为什么那么多人喜欢？

太极拳既然这么弱，为什么那么多人喜欢？

本人自幼就喜欢武术，对各类国内外拳法秘籍也多有涉猎，然而，最终能令我坚持到底并拜师学习的只有太极拳，出发点并不是因为太极拳像***作品中描述的多厉害，起码这么多年接触下来也没有发现有多弱，太极拳是非常优秀的拳种，但凡能称拳的肯定自带技击属性！太极拳也不例外，它本来就是为技击而创的一门武艺，过去人们大多着重于其“四两拨千斤，无力胜有力，英雄所向无敌”的特殊搏斗功能上修炼。

然而，随着时空的演变，流传至今，社会的价值取向，生活节奏的加快，以及法治社会的建立致使其技击功能价值已经日渐式微；现代人也早已不会有前人那种学艺精神，技能的传承也早已大打折扣，况且传统武术的技击和观念也不可能像西方所推崇的擂台模式上台表演；没有谁还会单纯为了学习技击投入大量时间和财力；这也是为什么武术发展到当今其他拳种日渐无人问津乃至后继无人的尴尬境地！相反，因科技文明的大力开发，带来人类精神的紧张，肢体的僵化日趋年轻化。因此在运动的内涵上渐趋于从松驰精神紧张，柔软身体经络为主。

在诸如此类理念下，太极拳这种柔和的健康运动方法受到大家的肯定，尤其在21 世纪更是 “返朴归真，道法自然”的世纪。太极拳原有且显著的阴阳相济，益寿延年，用意不用力，大松大柔，气沉丹田，做为性命双修的修身炼气养性的功能正符合了本世纪的健康修炼要求，亦即身、心健康全面性的修炼。透过修身、炼气、养性，使太极拳是以技击作为其形象规范的肢体运动，修炼身体健康，有着现代健康方法的功能。配合以道家哲理为其中心思想，更符合于现今所讲究的简单柔性的体操方法与平和自然的处世行为，所以为现代新世纪潮流所重视，全球习练人数超亿之众，这也是我会从众多拳术中选择太极拳并能坚持下去的原因之一。希望广大太极拳爱好者都能跟对老师，练对拳法达到益寿延年的目的！

太极拳并不弱，但现在大多数人练的都是太极操，并不是太极拳，练习太极拳不是下苦功就能练成的，需得明师指点，言传身教，还得自身能开窍入门，领悟拳意，因此、现在大面上练的全是操，一万个人里都没有一个会的，而且拳架都不对，不符合拳理，拳论！

我50多年来业余时间大部分用在学练武术上，主要学练以功夫，技击为本门特色的栏手门拳术。也跟吴式太极拳宗师吴鉴泉女儿吴英华学过吴式太极拳套路。学过姚传杨式太极拳，在太极拳界，吴英华老师的丈夫马岳梁和姚传太极拳均是以推手好，重散手闻名，为更好理解传统武术，又学过摔跤和拳击。60~80年代，有幸看到不少好的武术家，如王子平，海灯法师，蔡鸿祥，顾留馨，心意的铁国仁，太极的马岳梁，傅钟文等老师。我的磕头老师，1951年精武会003号的蔡祖荣老师，口头禅是“天下把式是一家”，常说传承几百年，不好早淘汰了，拳难分优劣，重在练的人，重在功夫怎样练。现在的太极拳分三种情况，一，为老年人，体弱人以养生却病为目的的太极操，经常参加力所能及的活动，在有生之年少生些病，健康点也很好呀。二，是院校等以表演比赛为目的的人，练好了比赛表演弹眼落睛，高高跃起，轻轻落下，可和艺术体操一比风***，又顶着中华武术的光环，真是风光无限，毕业了找个教练工作也十分容易，生活无忧，去国外表演更是为国争光，为自挣彩。三是传统功夫太极拳，承诺负重，耗心耗力，默默的苦守着中华武术宝贝，静待艳阳重照。学武的那些年，教我散打，对抗的夏老师，从小学少林，柔道，又跟中国第一代拳击宗师“亚洲毒蛇"郑吉长学拳击，取得市本量级冠军，后又跟我十分敬佩的，上海武术界令军人，体育宫主任顾留馨白纸黑字写下是自己三个朋友之一的傅***轩先生学拦手门技击，和之交过手的均称夏老师为武界功夫出众，弹震劲撼人。就这样一个中西武学均上乘的人，有机会和太极拳张玉先生交手切磋，也只是棋逢敌手。谁还能说太极拳这么弱呀!!当年拳击可是外来武术盛行呀!。那现在呢，我所认识的也有些人达到很高境界，其中之一住在沪西，只是没有演艺者那么风光，那么出名。确实有不太多的一些人默默的传承着，守护着太极拳瑰宝的高地。以前，工作时写的论文都以数据为依托，冰冷。今天，我要衷心的祝福，这些渐渐年长者，健康长寿，为中华武术，太极拳培养传承人，天佑中华!!!如觉得我写得言由心生，行文还可以，可以点赞一个，共同为中华武术助力，谢谢你!，，，待出文章，近期观察几个武术比赛的感想

第一太极拳比较好学容易练。许多拳种需要练柔韧（劈腿，下腰等），力量，以及硬功（戳脚，鹰爪等），需要把这些基本功练到位才能练好。太极拳没有这些练习，由于太极拳自身的特点和要求（重在练气和意），所以太极拳不注重这些练习，也不能注重这些练习。所以太极拳在形式上就容易练了。

第二太极拳名气大，练起来也优美。所以许多人是看到了这个外在慕名而练。

第三练太极拳的人都是年纪偏大的人，而且这些人有多在公共场合练（公园，广场等），容易被人看见，所以造成练太极人多的感觉。

年轻人练太极的少，因为不符合年轻人的心性。一些中医药类院校里练习太极的多。

太极拳老少皆宜内外兼修，及能强身健体又可防身，只是有些人不太了解，做为健身方面它增加人体的内力，人到中年以后感觉气力不够用，通过练太极拳就能改善，所以中老年人喜欢练。做为技击必须要结合着推手散手的练习，一般人不愿吃那苦，并不能说太极拳弱，现在都是目的是健身。说的不对请拳友们指正。

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