美食养生汤点评,美食养生汤点评文案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食养生汤点评的问题，于是小编就整理了1个相关介绍美食养生汤点评的解答，让我们一起看看吧。

1. 五红汤是什么，有什么作用？

五红汤是什么，有什么作用？

五红汤，又名五红补气养血汤。顾名思义，五种红色的食材放在一起煮。五红，分别是五种药食同源食材，有<span style="font-weight: bold;">红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来红润，气色好。

红枣：味甘，性温，补气血，常言道：一日三枣，长生不老

枸杞：药食两用之物，性温，在《神农本草经》对它点评可高了，久服轻身不老、耐寒暑。

红糖：是女性最熟悉的了，是含95%的蔗糖，性温，入脾，益气补血。

红豆：性平，理气，通经，健脾益胃，补血促进血液循环。

红衣花生：重点就在于它这层宝贵红衣了，可补血止血双重功效。

五红家伙大杂烩煮在一起，可起到补气益血的作用，如果是有一般性贫血或者缺铁性贫血的，可以煲喝饮用。
一人份的五红汤食材量：红枣5颗、枸杞适量、红糖2勺、红豆约20颗、红衣花生约20颗

做法：1、将红豆和花生浸泡3个小时左右，浸泡后比较容易煮软。

2、把所有的食材洗干净，放入砂锅或煲汤的罐里（建议用砂锅会比较好些）。

3、加适量的水，一般我放三碗煮成一碗有余，大火烧开后，用小火再继续慢煮30分钟左右，煲至五红食材熟烂就可以了。

五红汤是什么，有什么作用?

五红汤也叫五红补血养血汤，是一道民间广为流传的经典补血食疗良方，它制作简单，功效好又安全。这道汤主要以红枣，花生，枸杞子，红豆，红糖熬煮而成。有补血养血功效，适合大众食用，特别是普通贫血或缺铁性贫血者食用。下面一起来看看，经常食用五红汤有哪些好处?如何制作美味的五红汤?

食用五红汤的好处

1，补血益气，预防缺铁性贫血

五红汤中的红枣，红豆，红糖，花生含铁丰富，有较强补血养血功效，可以预防和治疗缺铁性贫血。

2，滋补肝肾

五红汤中的枸杞有补肝养肝的功效，同时五红汤可以滋补肾血，防治肝肾缺血，缓解肾虚出现夜尿，尿频症状。

3，健脾暖胃

五红汤中红糖有温补脾胃，补血益气的功效，可以缓解脾胃虚寒症状。

4，美容养颜

五红汤，由枸杞子、红枣、红皮花生、红豆、红糖，等量组成，由于这几种食材都是红色的，所以被称为“五红汤”。

五红汤的做法：先将等量枸杞子、红枣去核、红皮花生、红豆，洗净，浸泡半小时，备用；瓦煲内加入适量清水和上述全部材料，猛火煲至水滚后，改中火继续煲一个小时左右，加红糖，即可食用。

五红汤有调补脾胃，养血止血的功效，若身体虚弱、面色苍白、头晕眼花、经血过多等可用其食疗。

1. 枸杞子，味甘性平，有滋肾、润肺、补肝、明目之功效，枸杞子是一味“药食俱佳”的滋补保健品，不仅是一味治病良药，还是一种美味食品。

2. 红枣，味甘性温，有补脾和胃、益气和营、养血补血、养心安神的作用。

3. 红皮花生，味甘性平，有调和脾胃，补血止血的作用，其中止血的功效主要是花生衣，研究指出，花生衣可以促进血小板生成。因此，血液粘稠度高的人不宜多吃花生衣，会增加血栓的风险。

4. 红豆，即赤小豆，《本草纲目》将赤小豆称之为红豆，其为豆科植物赤小豆或赤豆的***，其味酸、平，无毒。有利水祛湿、消肿解毒、和血排脓的作用。市民常说的“薏米红豆水”里的“红豆”其实就是赤小豆。

5. 红糖，是一种未经提纯的糖，中医认为其有益气缓中，健脾暖胃，化食止疼，活血化瘀，祛寒的功效。

答案编辑及审核专家：广州市第一人民医院中医科 邓聪副主任中医师

五红汤也叫五红补血养血汤，是一道民间广为流传的经典补血食疗良方，它制作简单，功效好又安全。这道汤主要以红枣，花生，枸杞子，红豆，红糖熬煮而成。有补血养血功效，适合大众食用，特别是普通贫血或缺铁性贫血者食用。

补气养血

此汤中，红枣具有养脾益气，花生具有补虚止血，枸杞具有补肾益精的作用。红豆赤入心，形似肾，可清心养神健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气提高机体免疫力。

补血

五红汤中的五样材料都是补血的，需要坚持喝才会看到效果，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。尤其是女性贫血相较于男性来说更严重更普遍。

补虚

在体虚的时候喝五红汤是最好不过的了，有大补的作用。但是千万不能因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一碗就足够了。

问题：五红汤是什么，有什么作用？

我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是美食博主，对于吃喝营养，我有自己的见解和体悟，俗话说：养生要注重食疗，尤其是女性~

今天的问题是五红汤和五红汤的作用？

首先，在解答五红汤为何物之前和你们普及一下三红汤，至于五红就是多加两味料，所以了解了三红汤，再细解五红汤就更容易了·~

说道汤，我一直建议女人多喝汤水，对养生很有益，无论润肤，瘦身，还是补血也好，汤水的食疗效果很好，所以如果有时间的话，一年四季都可以按季节来调饮和调理自己，让身体达到最好的状态，从而更有活力，更显年轻，气色更佳~

接下来先说一下三红汤是怎么回事：

到此，以上就是小编对于美食养生汤点评的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食养生汤点评的1点解答对大家有用。