养生专家谈肾虚,养生堂讲肾虚的***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家谈肾虚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家谈肾虚的解答，让我们一起看看吧。

1. “肾虚”与“肾病”到底如何区分和治疗？
2. 肾虚是如何导致的？

“肾虚”与“肾病”到底如何区分和治疗？

先说说肾病，很简单就是真的肾有病。肾病的种类很多，按照病因分有免疫性、感染性、肿瘤性、代谢性、中毒性，以及继发于其他疾病的肾病，比如常见的高血压肾病和糖尿病肾病。按照部位还可以分为肾小球疾病，间质性肾病和肾盂输尿管疾病。按照功能分还有急性肾衰和慢性肾衰，慢性肾衰又有好几个程度。肾病的治疗也是复杂多样，有内科外科，药物也是各种各样。

而肾虚本来是没有这个病的，它只存在于民间和保健品市场。但是随着中国文化被外界所了解，肾虚作为一种和特殊文化有关的精神障碍被现代医学收录进了疾病命名里。具体就是一种东亚男人害怕丢失***而产生的躯体症候群。这种文化相关的心理疾病也不只是中国人有，其他国家也有。比如***律师里主角的大律师哥哥患的电磁敏感症，就多见于西方病人。共同点是除了这些特定的恐惧造成的不适，其他方面一切正常。治疗也主要以心理行为治疗为主，药物治疗主要也是精神类药物。那些各种中药补肾和民间补肾食疗，养身动作，即便有效也不过是心理安慰效应。

总的来说，肾虚反映的不是中医多么博大精深，肾虚被现代医学收录进疾病目录里倒是反映了现代医学的包容能力。

肾虚是如何导致的？

通俗地说：肾为先天之本，是储藏人体能源的粮仓，肾虚就是人体内的能量不足了！具体展开阐述如下：

1、中医对肾的认识

人有两个肾脏，分布在人体的腰部脊椎的两侧。 中医认为，肾并非指单独的肾脏，实际上是一个完整的生命系统，它涵盖人体的生殖系统、泌尿系统，乃至神经系统和骨骼等所有的体系，在总体上调节着人体的各项功能，源源不断地为人的生命活动提供着物质基础和原动力。

2、肾精对人体的重要性

中医认为，“天癸”藏于肾，是一种与生俱来的精微物质，也叫肾精。这种形成了我们生命的基本信息的原始动力，也会在母体中生命初成胚胎的同时，储存和封藏在新生生命的肾脏之中，当然也有一部分来源于后天的能量补充。人类繁行和孕育着一代又一代新生命的物质基础，就是存在于人体中的肾之精气。

3、肾精不足造成肾虚

医经著作《类经附翼》记载:“肾阴充则诸脏之阴亦充， 肾阳旺则诸脏之阳亦旺。”也就是说，如果人的肾阳气不足，就容易使人忌寒畏冷、腰膝酸痛。而阳虚必然伤阴，如果人的肾阴不足，又会使人咽燥口干、手脚心热。这样来，人身体内在的阴阳就会失去平衡，那么各种疾病也就会随之而生。

3、肾虚直接造成生殖系统毛病，甚至百病丛生

肾脏是人体藏精胥锐的“能量库”，主掌着人的五脏六腑和生殖系统的精要，也决定着一个人性功能的强与弱。人的生、长、壮、老，病、死都与人肾脏的好坏有着直接的关系。人的肾气不足，精力就会下降，人就会显得萎靡不振、意志消沉，再严重的就会出现骨软无力、腰膝酸软，而且会直接影响到人的***，花至还会出现阳痰，***等诸多症状，时间一久就会发生各种病变反应。

所以说，肾为先天之本，是储***体能源的粮仓，肾虚就是人体内的能量不足了。

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肾虚，是中医的一个病名，在西医是没有这个疾病的。

肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一。

中医认为，肾乃先天之本，是人体一身正气的根源。在人体脏腑中，有着重要位置。

其功能有三：

一、藏精，主生殖、发育

肾中藏有秉承于父母的精气，为先天之精，又有赖于后天水谷精微的滋养。主要起促进生长发育及生殖的功能。

二、主水，

肾主一身的水液代谢。

三、纳气

<span>肾虚一直都是男性比较关心的话题，许多人房事质量下降了就直接定位为肾虚，许多养生法子也变成了养肾，确实肾所管辖的功能对男人而言太重要了，中医经典理论认为“肾藏精，主水，主纳气”，称为“先天之本”，不仅推动着人体生长发育和生殖功能，还负责人体的水液代谢，主导着排尿功能。

所以先天肾气不足的人体质会比普通人羸弱、骨骼也没有那么粗壮；后天肾虚的人往往出现性功能下降、腰酸耳鸣等情况。肾虚主要分为阴、阳、精、气亏虚四种。肾阳虚多表现为怕冷、夜尿多、***减退；肾阴虚为遗精、腰酸、头晕耳鸣等；肾精不足表现为早衰、发育迟缓等；肾气虚则为小便失禁、滑精等。有哪些原因会导致肾虚呢？

一、先天禀赋不足。有的人自幼即体弱多病，发育也相对同龄人迟缓，这主要跟母体类孕育时各种因素导致的肾虚有关，用现代术语来说就是跟受精卵的质量、基因表达等有关。

二、老年精气亏损。中医讲“五八肾气亏”，年龄是男人最大的天敌，四十岁以后或多或少都会开始有点肾虚，体能下降、牙齿开始松动、白头发也多了起来，人体生理性的脏腑功能减退，这个只能通过调理延缓肾虚，但无法阻止生命车轮的前进。

三、房事不节。***过度或者频繁房事都会导致肾虚，肾的精气主要靠封藏，如果耗泄太多没有得到补充就容易出现肾虚，这也是很多年轻人***后容易出现头晕耳鸣、腰酸腰痛的原因，对于情欲一定要有所节制。

四、生活不规律。这也是现代社会导致肾虚的主要原因，经常熬夜玩游戏、上网、加班等，昼夜颠倒，抽烟酗酒，贪食冷饮，缺乏运动锻炼等，都容易耗伤肾气，出现黑眼圈、记忆力减退、腰膝酸软等症状。

五、其他原因。肾虚的因素还有很多，如外感邪毒、药石所伤、久病不愈等因素，都容易耗伤身体的元阴元阳。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 邱俊峰硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）

到此，以上就是小编对于养生专家谈肾虚的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家谈肾虚的2点解答对大家有用。