宣城*** 养生spa,宣城spa推荐

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1. 宣城哪个KTV服务生小费好拿？
2. 孩子四五岁，您有哪些让孩子酣然入梦的方法？

宣城哪个***服务生小费好拿？

去年台客隆大酒店，国会***会所，原来小费很好拿，男人的话做少爷，一个月有1000-3000小费不等。

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孩子四五岁，您有哪些让孩子酣然入梦的方法？

四五岁的孩子因为还没有养成稳定的行为习惯，在生活上会有这样那样的缺点，比如孩子在应该睡觉的时候，总是不愿意睡觉，即使躺在床上，也是翻来覆去的闹腾，四五岁孩子的睡眠时间应该保持在十二个小时以上，如果长期睡眠不足，会影响身体发育。

四五岁的孩子要开始学习了，但是不要给他们太多的压力，可以在有趣的方面加强学习，比如学习绘画，可以充实他们的生活，还有利于睡眠，还可以让孩子多看看关于睡觉方面的绘本，看一些自己喜欢的故事，这样会让孩子留下深刻的印象，逐渐意识到睡觉的重要性，睡觉可以长高变聪明等等。

另外家长也要注意，在孩子睡觉之前，不要因为各种琐事责备孩子，也不要跟孩子玩一些太兴奋的游戏，应该让孩子平静下来，比如在床上讲讲有趣的故事，听听音乐然后让孩子独立入睡。

四五岁的孩子行为习惯已经慢慢养成了，在睡觉方面应该规定好严格的时间，不能今天说早睡，明天到十一点才睡！调整孩子的身体生物钟，在睡觉前不要吃任何食物，以免造成消化不良。

四五岁孩子精力是很充沛的，如果她们感觉不累睡起来也不香，应该加大他们在室外运动的时间，在外面玩累了，自然而然就想睡觉了。这时候的他们必然酣然入梦了哦，所以好习惯真的很重要哦，养成好习惯更重要哦！

1、要养成定时睡觉的习惯。睡觉困难户，很多都是习惯养成不好，想几点睡就几点睡，这样，孩子有时睡得早，有时睡得晚，形不成规律，没有一个正常的条件反射。如果规定几点睡，那么到了那个点，他就知道要睡觉了，刚开始可能会不习惯，会反抗，但是时间长养成习惯了，到了那个点他就自然困了，想睡觉了。

2、编制一个睡前流程。任何事情都要有点仪式感。睡觉也要有点程序化和仪式感，这也是对睡眠的尊重。[大笑]“我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单。比如洗澡、喝一杯水、找她的布偶玩具、关灯。当一切流程都结束的时候，孩子就很清楚的知道，睡觉时间到了。”也不会对你再有别的要求了。

3、孩子不好好睡觉的主要原因，还是不困不累，有精神和你折腾。所以在不睡觉的时候，要充分释放孩子的天性，让他使劲跑，使劲玩，等到该睡觉的时候，他也跑累了，玩够了，自然而然的就想睡觉了，你把他放到床上，他就睡着了。

4、要养成经常洗澡、每天洗脚，常换内衣的好习惯。孩子睡不着，很多时候是身上不舒服，要你给他挠痒痒。这时候就注意了，是不是没给他洗澡，没给他换内衣，造成他身上不舒服，所以睡不着。小孩子最少要保证两天洗一次澡，换一次内衣，保证他身体舒适，这样他睡觉就会老实的多，踏实的多。

希望这个回答对您有帮助，也希望大家多提宝贵意见。[呲牙]

我是宁老师，这个问题我愿意回答。

带宝宝睡觉已经好几年了。宝宝特别喜欢跟我睡。说一说我是怎么哄他睡觉的。

1，以讲故事为诱饵让他愿意上床睡觉。

我家宝宝特别喜欢听故事，我就把听故事作为让他上床睡觉的诱饵，规定每天必须9:00以前上床，如果过了9:00，那今天的故事就没有了。

这个诱饵特别管用。在他还不认识钟表的时候，就问你9:00表的大针指到哪儿啊？小针指向哪儿啊？他先认识了9:00。

这个诱饵，即改正了宝宝睡前磨蹭的问题。也保证了宝宝的睡眠时间，睡眠时间对于宝宝来说非常重要，因为宝宝如果睡眠时间达不到要求就会影响他的发育。 没有使用这个诱饵的时候，他晚上洗澡，刷牙，换衣服这些动作，磨磨蹭蹭，有的时候一个小时都也做不完这些事情。

但是我是用了这个诱饵以后，他就去主动的做这些事情，动作快得让人吃惊，这也证明宝宝的潜力是无限大的，只要是他愿意做的事情，他就可以不磨蹭，可以很快的去完成。

甚至有的时候，晚了一两分钟，他看到表上的指针过了久一点点就会担心的问你，今天还有故事吗？。这个时候，如果他前面的动作很快，我就会说，今天还有故事。因为对于这么小的孩子不必要太苛求。

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