养生美食记糖水,养生美食记糖水怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美食记糖水的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生美食记糖水的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉木耳的家庭做法？
2. 藜麦糖水的最佳做法？
3. 薏米奶茶的做法？
4. 煲糖水红枣需要去核吗？听说红枣核燥热？

玉木耳的家庭做法？

做法一：凉拌玉木耳

准备主要原材料：玉木耳、小米椒、大蒜、香葱、香菜。

将玉木耳用清水洗一遍后放深碗中，加入温开水浸泡约1小时。

泡发好的玉木耳摘洗干净后下开水锅中，煮熟后捞起来控干水分。

香菜、香葱、大蒜、小米椒全部洗净后切碎末。

控干水分的玉木耳倒入碗中，加盐拌匀。

按照自己的喜好，加入香醋、生抽、小米椒等调料，拌一拌后静置一小会，入味后即可食用。

食用。

做法二：玉木耳炒肉

准备食材：玉木耳、牛肉（或猪肉）、酱油、淀粉、料酒、姜、盐。

藜麦糖水的最佳做法？

1、藜麦稍加淘洗干净即可，无需提前浸泡；紫薯削去表皮洗净切成1厘米见方的小丁备用。

2、把藜麦和紫薯丁同时放入砂锅中，加入15倍于食材的水大火烧开后调中火慢炖15多分钟之后就发现藜麦膨胀起来，像白色小虫子似的藜麦胚芽被煮煮出来，可不要担心哦，这藜麦胚芽具有营养活性，很养人。

3、藜麦被紫薯的天然色素染成很有气质的紫色，高贵又神秘，看着就有食欲，此时可以选择性地加入老冰糖煮至融化后即可盛出。

原料：菠萝 (半个)，藜麦 一把，桂花酱 一茶匙，白糖 适量，清水 适量。

方法/步骤：

1.备好半个菠萝，一把藜麦。取一份纯净水，倒在养生壶里备用。藜麦提前泡洗好。

2.菠萝切丁泡盐水备用。将所有食材洗净控水入养生壶里，选择花果茶模式进行 烹饪。

3.煮好之后加入桂花酱及冰糖调味就可以。这样子一份藜麦菠萝糖水就完成了。

 

薏米奶茶的做法？

材料:西米，红豆，薏米一共20g，一小包红茶，500ml牛奶，适量炼乳或者白糖。

具体步骤:

步骤一，将红茶与白糖放入锅中小火炒至白糖微微焦黄。

步骤二，倒入牛奶，小火加热，奶茶就煮好了。

步骤三，烧一锅水，水开后下入西米，红豆和薏米，盖上锅盖煮20分钟。煮至西米完全透明就可以捞出过凉水了。

步骤四，将煮好的西米，红豆，薏米倒入奶茶中。西米红豆薏米奶茶就做好了。

1提前泡洗薏仁，大概泡三个小时，这样子会更好熟一点~ 薏仁不用太多，锅底铺一层就够啦，不然怕最后煮成薏仁粥。

2泡好的薏仁就加水加冰糖煮，我用的养生壶的糖水功能就没多操心。用其他锅的话确保薏仁煮软就可以了。 成品的薏仁水会有些浑浊，冷藏之后直接喝也很棒！我们把薏仁分出来备用。

3煮好奶茶根据个人喜好添加薏仁就可以啦。 (煮奶茶的做法下厨房里有很多再不赘述， 懒人也可以直接冲泡奶茶包， 或者杯中倒入牛奶放入红茶包在微波炉里转一转也是快手奶茶)

煲糖水红枣需要去核吗？听说红枣核燥热？

最好是能去掉枣核。因为红枣里面，枣肉是属于温性的，而枣核是属于热性的。如果炖汤的时候不把枣核给去掉的话，煮出来的汤水会比较燥，很容易引起上火等不良症状。

尤其是对于小孩和老人来说，去核的红枣吃起来方便安全很多，不用担心被枣核不小心咽到。而且去枣核是一件举手之劳的事情，不用费多大的功夫就可以完成。

长久以来，广式糖水一直以其甜蜜清润、健康养生和品种丰富享誉中外。广东糖水的基本制作方法虽然简单，但一些做法和材料的搭配却十分讲究。甚至糖水的食用功效、适合人群也有一定学问。外地人总是单纯的以为广东的糖水就是：糖+水。但其实在广东，糖水指的是将多种食材组合在一起，碰撞出一碗香甜可口的糖水。

到此，以上就是小编对于养生美食记糖水的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食记糖水的4点解答对大家有用。