秋日养生***spa,秋天***养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋日养生按摩spa的问题，于是小编就整理了1个相关介绍秋日养生***spa的解答，让我们一起看看吧。

1. 菊花应该怎么喝？

菊花应该怎么喝？

在中药里面，菊花属于清热解毒药，主要功效为散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。由于其良好的功效、味苦回甘的味道以及无副作用，菊花在日常生活中被纳入药食同源品广泛使用。甚至早在古代，菊花的食用价值就已被开发，《保养录》中记载有“凉拌菊”“炸菊花”“菊花粥”等多种菊花食用方法，而现代对于菊花的食用价值开发更是多样化,如菊花啤酒、菊花米酒、菊花茶、菊花粥等。

在药用价值方面,菊花的价值更是毋庸置疑，《神农本草经》就将菊花列为上等,认为“久服利血气,轻身耐老延年”。而《澄怀录》中记载的:“秋***甘菊花,贮以布囊,作枕用,能清头目,去邪秽”，开发了菊花的另一种常规有效使用方法。做茶饮及做枕芯是菊花在现在生活中最常见的两种登场方式。

如楼主所提，菊花做茶饮具有清肝明目，清热解毒的功效，特别是在干燥的秋天，常喝菊花茶有润燥的作用。但是需要注意的是，市场上的菊花有较多品规，楼主需要按照自身需求选择。总的来说，菊花按照颜色来区分，白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，其功效包括抗菌抗***，各种炎症及皮肤瘙痒，清热解毒的力量很强。

此外不同产地的菊花也各有所长，如白菊中杭菊主要的作用是清热利咽，还具有抑菌性，能抑制体外的大肠杆菌等；贡菊的寒性较为缓和，作用主要集中于清肝明目、养肝养眼，贡菊加枸杞泡茶护眼效果更好。

常有人称赞菊花是花中君子，古人也多写诗词咏叹它的风姿，菊花茶也是很多人喜欢喝的花茶之一。和玫瑰花的温柔甜美相比，菊花的花茶有一种清冽的冷香。

菊花应该怎么喝呢？当然是泡茶喝。可以自己喝，在一个没有工作的下午，或者是因为天气太好，或者是因为天气不好，给自己一个不去加班的理由，坐下来喝一杯菊花茶。

如果觉得绿茶太苦，红茶太甜腻，奶茶不够健康，那么就来一杯菊花茶，看菊花的花瓣遇上热水，在里面缓缓舒展，慢慢摆出曼妙的姿态，如同一个羞涩的少女，在爱人面前缓褪裸衣。

如果觉得自己喝菊花茶太过清冷，也可以叫来三五个好友，准备几碟清香的小点心，最好能够坐在舒适的阳台或者庭院，阳光正好的时候，微风不燥的秋日，最适合这样的时间。

如果周围有花，那就更加合适，如果周围刚好有怒放的菊花，那就更是相得益彰。赏花饮花茶，花在眼睛里绽放，茶在口中消融，秋日的艳阳会驱赶掉内心的孤独和寒冷，只留下花茶之中的那一些清香和淡雅。

菊花，搭配着喝效果更好

除了本身就是出色的保健药材外，菊花还可同其他食材搭配，发挥出色的作用。

1、菊花+红枣：

在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，可补血健脾、美容养颜，适宜爱美女性。

2、菊花+山楂：

取菊花15g、生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，有助于消脂、开胃，对预防高血脂、降血压有一定帮助。

3、菊花+桑叶：

取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。

菊花的喝法可以有多种 但是要根据自身体质去适量的饮用菊花。菊花甘苦，性微寒，可以清热降火、可以平肝明目、可以解毒消炎等，但对于体寒虚弱的人来说，则是不宜长期饮用。总的来说，饮用菊花茶需要根据个人自身的体质情况来决定。

菊花茶饮用禁忌

1.隔夜的菊花茶建议大家不要喝隔夜菊花茶，容易引起腹泻等症状

2.阳虚体质、脾胃虚寒、体质偏寒等人群不宜饮用菊花茶，否则会损伤正气，导致越喝越虚。

3.菊花（如金丝皇菊）冲泡方法泡饮菊花茶时，建议选用透明的玻璃杯，每次放入一两朵菊花，再用沸水冲泡大约2至3分钟即可。菊花舒展开来，即是一杯漂亮的菊花茶饮。

4.菊花饮用方法每次饮用菊花茶，最好不要一次喝完，留下三分之一杯的菊花茶水，续加沸水冲泡片刻，再喝。

5.饮菊花茶时，还可以搭配少许冰糖混合泡饮，滋味口感会更好。

6.也可搭配少量的枸杞。从外观上，可以更让你有饮茶的欲望，从內质上可以补充人体需要的更多物质。

喜欢的可以一试，关注清莲。

当然是泡茶喝，丰富的茶文化是我国的国粹，相比于单一药物的功效，通过饮用不同的茶水，完全可以***药物对自身的疾病进行治疗和改善，菊花茶就是一种对身体有所帮助的茶饮。

菊花是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰竹菊）之一，也是四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，产量居首，因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“***菊东篱下，悠然见南山”的千古名句，在实际生活中，菊花也有着其他名花所没有的功效。

菊花茶的饮用方法有很多，可根据不同需求选择。

清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微***。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水泡上片刻，而后在饮，期间可在杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

菊花茶其实不加其他茶品，只将晒干后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

1.治疗热感冒：主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头疼、耳鸣有防治作用。

到此，以上就是小编对于秋日养生***spa的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋日养生***spa的1点解答对大家有用。