沙棘养生理疗,沙棘养生理疗包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沙棘养生理疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍沙棘养生理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁七个月的宝宝平时喝水也不少，苹果香蕉也吃，大便还是干，吃点啥呢？
2. 腰肌劳损会引发腰椎间盘突出吗？该如何治疗？
3. 坐骨神经痛能自愈吗？
4. 孩子积食、不消化怎么办？

一岁七个月的宝宝平时喝水也不少，苹果香蕉也吃，大便还是干，吃点啥呢？

宝宝太小了水果要少吃，特别是火龙果，梨，等寒性水果宝宝吃多了伤脾胃。虽然有对缓解宝宝便秘的作用但是并不是最好的办法。

宝宝便秘就是要多吃蔬菜，我家宝宝十六个月了，我每天要保证孩子吃一定量的蔬菜防止便秘。我家宝宝还小牙齿还没长齐，所以吃东西有限，我经常在蒸鸡蛋糕的时候给宝宝加上菜，什么菜不一定:西兰花，生菜，***，西红柿🍅，土豆泥，南瓜泥🎃……都可以剁细了加加进去一起蒸出来。西兰花先焯水这样好熟。等孩子大点了就可以炒着吃了。

平时多喝水，经常给宝宝做做保健捏脊，摩腹帮助宝宝消化吸收，肠胃功能强大了，自然便秘就会缓解，就会增强抵抗力。

宝宝大便干，该吃点啥呢？

宝宝大便干，很多爸爸妈妈首先想到的就是补水，水补足了，大便不就也有水分了吗？于是，爸爸妈妈会让宝宝多喝水。让宝宝多喝水，确实对身体有好处。不过，并不能给大便“补水”。

这里举个比较“有味道”的例子：哥们几个凑在一起摇骰子喝啤酒，一杯杯啤酒下肚，一股股尿意也随之而来。不过，我想，应该没有人会喝啤酒喝到拉肚子吧，会拉也肯定是吃了不新鲜不干净的食物才拉。从这个例子就可以看出，多喝水，只能促进多排尿，并无法使大便变稀。

那么，到底该吃点啥才能让大便不那么干结呢？

首先，需要先明白一个概念：大便中的水分是由肠道中的细菌败解纤维素产生的。因此，想要让大便不那么干结，应该从肠道中的细菌和纤维素这2个方面去着手。

宝宝肠道中的细菌来源于我们日常干净但又并非无菌的生活环境。比如：宝宝吃母乳时会吃进妈妈皮肤上和乳腺管里的细菌；宝宝吃手啃牙胶时也会吃进细菌等。所以，在日常生活中，爸爸妈妈只需要给宝宝用温热的清水洗澡洗手，用清水清洁家具、地板就可以了，不要频繁给宝宝使用消毒湿巾，或在家里频繁使用消毒粉。

如果家中并没有频繁使用消毒产品的习惯，但宝宝却经常出现大便干等情况，则可以在医生的指导下给宝宝补充合适的益生菌。另外，还可以让宝宝多吃富含纤维素的食物。

母乳中富含纤维素——低聚糖，所以母乳喂养的宝宝拉的大便都是比较稀的。对于奶粉喂养的宝宝，爸爸妈妈则要严格按照奶粉罐上的说明冲调奶粉，一般也不会出现大便干结的情况。如果会，则要在医生的指导下补充乳果糖（一种纤维素制剂）。

宝宝添加辅食后，纤维素的补充就需要通过摄入富含纤维素的食物——蔬菜、水果、粗粮。一般情况下，只要保证宝宝均衡的饮食，宝宝的体内也是不会缺乏纤维素的。

不过，纤维素很容易被破坏，这也是为什么宝宝明明有多吃蔬果粗粮，但还是会有大便干的情况。爸爸妈妈在给宝宝加工蔬果粗粮时，应避免“暴力”加工——使用榨汁机或搅拌机打汁或打泥。对于绿叶蔬菜，建议在开水中焯熟后直接剁碎；对于块状蔬菜，建议蒸熟后用研磨碗捣碎；对于水果，建议让宝宝生吃，用勺子刮或用研磨碗捣碎。

1岁7个月的宝宝喝水多，大便还是干，可能与以下原因有关：

1、蔬菜、水果吃得少

宝宝饮食上要注意荤素搭配，肉蛋奶可以提供优质蛋白及脂肪，蔬菜里含有丰富的维生素、膳食纤维及钙等营养素，荤素搭配，营养更好吸收，宝宝排便也不费力。

水果每天都要给宝宝吃，比如在宝宝上午玩耍过后、午睡起来之后吃点，时间长了，宝宝就养成习惯了。经常变换一下水果种类，宝宝会更喜欢。

2、饮食偏干

如果主食吃的都是米饭、馒头、饼等，食物消化吸收过程中又需要大量水分，水分不足，宝宝大便就会偏干一些。

经常给孩子吃点稀饭、面条，做点清淡的汤，比如丸子汤、排骨汤等，这样宝宝在吃饭过程中就能摄入很多水分，排便也能容易些。

3、吃了较多零食

饼干、面包、薯片等零食都比较干，糖类和脂肪含量也偏高。

零食吃多了，有饱腹感，宝宝就不愿意吃饭，摄入的水果、蔬菜少，大便也就比较干。

一岁7个月的宝宝，如果水有喝蔬菜果汁也喝，大便还是比较干，我觉得跟宝宝的体质也有关系，有些宝宝的体质偏热，再加上饮食习惯的影响，所以大便也会偏干一些。

<span style="font-weight: bold;">体质偏热，食物上可以寒热综合。

宝妈说了宝宝吃苹果、香蕉等，效果不是很明显，那么平时可以给宝宝喝一些白萝卜汤，梨汤等这些比较寒性的食物。这样可以达到冷热综合，宝宝的大便也不至于太干。

但是要提醒宝妈的是，寒性食物也不能过于多，吃的过于多反而会伤害宝宝的脾胃，脾胃病寒会导致宝宝肠胃不好，容易拉肚子等等。

因此，在给宝宝喂养上，也要谨慎，宝宝寒性食物的过量给予。

2.配合益生菌使用

宝宝出现便秘，或者出现大便过于干，说明宝宝肠道的菌群紊乱，而益生菌是一种平衡肠道菌群，给肠道提供有益菌，促进肠道消化吸收的一种调理的药物。

建议宝妈可以给宝宝使用一段时间，看看宝宝的大便干燥情况是否改善？

第一,家里有孩子，建议饮食清淡少盐，减少辣椒。

第二,对于比较上火的食物,以及一些零食,尽量少吃,比如桂圆,火龙果,饼干

第三,对于油炸类食物,能不吃就不要吃。

第四,养成良好的生活习惯。拒绝垃圾食品，甜食碳酸饮料。每天按早中晚三餐正常用餐,中间时间吃一点水果。

第五,鸡蛋每天只吃一个。荤素一定要搭配着吃。牛奶早晚喝一次就够了。多喝温水。

腰肌劳损会引发腰椎间盘突出吗？该如何治疗？

腰肌劳损会引发腰间盘突出：

首先我们要了解腰肌和椎间盘：

1.椎间盘是分解和吸收脊柱平衡压力的胶状纤维环。长期习惯性的固定姿势(比如穿高跟鞋就改变了行走的平衡支点，不良姿势的久坐等等)造成椎间盘因长期固定支点挤压下供血不足，失去原有的弹性。

2.同样的现象，也会造成腰肌长时间紧绷而缺血僵硬，出现腰肌酸痛无力。僵硬的腰肌让脊柱维护人体的动态平衡空间不足，形成两个椎体之间的相对固定支点。此时失去弹性的椎间盘因挤压变形不能复位。当变形的腰椎间盘压迫神经产生腿脚疼痛麻痹(腰椎间盘突出症)

治疗建议：1改变不良习惯

2通过合理运动恢复腰肌弹性，让椎体之间有足够的活动空间(需要专业指导)

3.要专业的脊柱矫形医师复位(椎间盘)

1、单纯的腰肌劳损不会直接引起腰椎间盘突出，但腰部肌肉不强大时间久远会导致椎体不稳定，

2，椎间盘突是脊柱疾病，主要是因为椎间盘间的髓核、纤维环等组织，如髓核，发生退行***变后，在外界或者气候因素影响下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出至椎管内，突出组织压迫神经根，主要症状有腰部疼通，酸胀，大腿或者小腿疼痛或者麻木，臀部环跳穴处疼痛，患者发病期间为炎症期，要求绝对卧床休息，睡硬板床，并及时到正规医院进行治疗！

3，腰肌劳损，腰肌劳损是发生在腰部肌肉，筋膜、骨膜上的疾病。而椎间盘突出是发生在脊椎上的疾病，患有腰肌劳损的患者多是体力劳动或者久坐，促使腰部肌肉长期处于疲劳状态，得不到充分休息，

4、经过正规的保守治疗此病是可以缓解或痊愈的，建议去空军总医院新医正骨科进行手法治疗。较轻的患者不用住院，门诊治疗，方便患者，费用百姓都能承受，推荐医生赵平主任，柳晓林，张越，查青，等医生进行治疗，5，治疗后患者自己要多锻炼加强腰背肌肉的锻炼，

6、平时要注意保暖，早穿晚脱，夏季不吹空调，尽量不提重物，需要弯腰时候要先蹲下，

以上回答仅供参考，有病还是到正规医疗机构进行诊治！！早日康复

感谢邀请！

当腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛的时候，人体的潜意识会***取保护***来让疼痛和不适减轻！

打两个比方说：

1.***如腰椎间盘突出压迫神经引起腰部疼痛不能直起腰，一直处于弯腰姿势，那么腰椎的后方肌肉就会一直处于绷紧状态，时间久了腰部后方的肌肉就会产生劳损。

2.***如腰椎间盘突出压迫神经引起单侧腿部疼痛，特别是走路的时候，那么就会出现一瘸一拐的姿势。因为人体是一个整体，当你走路的时候，腿部的力量不平衡，也会导致腰部肌肉力量的不平衡，所以也会导致腰肌劳损！

只是简单的举例，还有很多的姿势会引起腰肌劳损，在这里就不过多的介绍。

所以腰椎间盘突出出现疼痛和不适症状的时候是可以导致腰肌劳损的。

腰椎间盘突出症长期得不到康复，腰肌劳损几乎会伴随每一个腰椎间盘突出症患者！

为什么会腰肌劳损？

腰椎间盘突出症的人会有腰部疼痛或下肢症状，我们的身体有代偿机制，疼痛发生时，局部肌肉组织就会处于紧张状态。这种状态是[_a***_]的人不能维持过久的，但是在疼痛的条件反射下，肌肉就一直收缩，长期的收缩就会导致肌肉组织失去弹性，产生疼痛，发生在腰部，就变成腰肌劳损！

思考：先劳损还是先腰椎间盘突出？

一个患者腰椎间盘突出症，腰肌劳损，到底是因为腰肌劳损导致肌肉保护不好椎间盘而引发腰椎间盘突出症？还是因为腰椎间盘突出以后和我上面讲的一样又产生腰肌劳损？先有鸡还是先有蛋？

个人观点

急性外伤引起腰椎间盘突出症的，后期由于突出疼痛导致劳损；慢性发病腰椎间盘突出症的，多是早已经腰肌劳损在先，最后不经意的损伤椎间盘多次，引起椎间盘突出症！

坐骨神经痛能自愈吗？

坐骨神经痛是一个症状，不是一个疾病的诊断，坐骨神经痛的解除，一定先要判定好造成坐骨神经痛的原因，盲目止痛是很愚蠢的事，至于是否可自愈，因病因人而已！

自愈全程参与

坐骨神经痛的消失过程中，自愈能力起到很关键的作用，全程都在参与，只是有时候病痛超出身体的恢复能力，没有办法仅凭自愈来康复，可不管各种方法，都避不开自愈能力的全程参与！

坐骨神经痛的原因

坐骨神经痛的原因很多，像较为多见的腰椎间盘突出症、臀中肌综合征、梨状肌综合征，还有像腰椎结核、肿瘤等都是可以造成坐骨神经痛的原因，不同问题处理方式肯定不一样，这就是为什么病痛出现应该先看医生，找出原因再做相应处理！

举个例子

腰椎间盘突出症造成的坐骨神经痛康复的关键是消除下腰部按压会造成疼痛的放射痛点，改变突出物对于神经根的压迫刺激；梨状肌综合征是要消除坐骨神经在梨状肌部位的卡压***，臀部痛点是康复的核心；肿瘤压迫神经则要进行手术处理！

坐骨神经疼:病因在腰椎五六节椎关节发生轻微骨错缝:因压迫神经导至坐骨神经疼'如果吊单杠有复原的可能-还可以用中医正骨手法复位:所以根子在骨错缝^须正骨才能回復:扎针:理疗'吃药只起到一个缓解疼痛的作用

可以自愈？好像天方夜谈，美好的单方面梦想而已。

首先了解为什么坐骨神经会痛，一般来说坐骨神经痛是因为腰4，腰5间盘突出压迫坐骨神经导致疼痛。

而又因为腰部活动又以腰4腰5活动最多，因而发生突出的概率也就相对较高。腰椎间盘突出而导致压迫神经，问题不解决靠身体的自愈能力肯怕不行。导致腰椎间盘突出原因很多，除了生活习惯以外，主要是体内寒湿气重，湿气凝滞经络，不通则痛。

另一个原因是因为人随着年龄增长，机能逐渐下降，肾气，气血不足，导致骨间盘失濡养而逐渐钙化萎缩，无弹性所以容易脱出而压迫神经导致疼痛，而风湿邪毒也容易趁虚而入而为患。了解这些才知道怎么对症治疗。常规理疗的同时，注意推散腹股沟的结节很重要。

可以的哈，坐骨神经疼一般都有腰突，腰部突出压迫神经根水肿，导致坐骨神经疼只要消除水肿，神经根不受压迫，自然就不疼了。 一般是去医院输几天液把急性期度过，睡硬板床。后边都是康复训练了，我前面回答了很多腰突的问题，可以去看看，我就不一一详细回答了。谢谢。

只要身体的内环境适宜，人体获得的营养物质合适！坐骨神经痛就能自愈！

坐骨神经痛很多人会把主要引发痛的原因定位在尾椎骨上，其实最根本的主要痛因是陪伴着尾椎骨的神经系统！

在尾椎骨超负荷工作的时候，该部位的神经系统也同样在工作，也会同样出现缺乏营养素，发炎，劳损等状况！当这些状况出现，自然也出现了坐骨神经痛的状况！

而人体的内环境处于不平衡状态往往会助长疼痛的加速，比如在燥热，寒湿等情况下！所以我们在改善坐骨神经痛的过程中，要选择适合自己的身体的食物链！

也要懂得着重的补充补肾，补气血的食物，如黑豆，黑芝麻，黑米，动物血，坚果，植物***油等。

当我们选择的食物是适合自己的，食物中的营养物质又是筋骨，神经细胞需要的营养素！那么坐骨神经痛将有自愈的可能！

孩子积食、不消化怎么办？

积食是孩子常见的问题，要从两方面看，一是是否吃的确实太多，要控制食量，调整吃饭的间隔，控制零食等。另外要看孩子是不是脾胃太弱，吃点东西就积食，这种情况需要好好的养脾胃，才能改善。

中医讲“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，如果先天不好，后天的脾胃更要好好养，而小孩子脾胃就比较弱，平时吃的不注意就容易积食，积食之后就容易产生各种各样的生病症状，所有平时吃饭的时候要注意：1、忌吃过饱，吃的太多就积食，消化不良，2、忌追着喂饭，现在家长怕孩子吃得少，成天跟着孩子身后追着喂，使劲塞，结果越是追着喂，孩子越是不好好吃饭，最终恶性循环，而且容易把小孩子脾胃弄坏，3忌吃零食，零食吃多了，孩子就不会好好吃饭，而且五谷为养，没有很好进食五谷，身体必定不会健壮，4、忌冷热不均，不吃寒凉生冷的瓜果，因为脾胃怕寒怕凉。总之，平时如果有积食可以经常揉揉肚子，按摩。要想小儿安，三分饥与寒。

积食可以试试四君子汤或余柑煮水喝

首先就是要少吃点，孩子并不是吃的越多越好，吃的太多就容易出现消化不良，积食等表现。

其次可以用点中成药，可以用点王氏保赤丸，也可以用萝卜煮水喝，连萝卜一起吃点，吃萝卜喝萝卜汤，既能促进消化，也能够促进肠道蠕动，加快积食排出体外。还可以给孩子日常喝大麦茶，有健脾开胃促消化的作用。

可以给孩子***肚子 绕着肚子顺时针*** 然后再逆时针*** 这个其实日常也可以做 帮助胃肠道消化 具体方法可以百度下或查一下搜索软件 当然如果去医院让医生诊断最好

孩子积食有危害，金牌月嫂2个食谱搞定！

现在天气冷了，很多孩子食欲都不好，有些身子弱的孩子，还会咳嗽、发热等，这有可能是因为积食。有俗话说“十孩九积”，现在生活条件好了，家长们喜欢给孩子补这补那，生怕孩子营养跟不上，其实大多情况下，都成了营养过剩了，孩子很容易有积食的问题。

如何判断孩子是否积食？

1、孩子的口气酸臭

2、舌苔变白增厚

3、孩子起床眼屎变多，这可能发热了，需要注意让孩子消食清肝。

4、便便干结粗硬、颜色发黑，说明有热，如果便便还很臭，这是已经积食了

到此，以上就是小编对于沙棘养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于沙棘养生理疗的4点解答对大家有用。