养生专家刘军,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家刘军的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家刘军的解答，让我们一起看看吧。

1. 猪皮有什么功效？
2. 人生不如意时，如何才能活在当下？
3. 对于足协宣布对申花新星周俊辰因禁赛一年的处罚，你觉得足协的处罚是否过重？

猪皮有什么功效？

猪皮不但韧性好，色香味口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮还有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。

夏天快到了，可以做一些水晶猪皮冻，作为凉拌菜也是很Q弹爽口的哦

所需材料：猪皮，八角，茴香，桂皮，香叶，酱油，盐，

先将猪皮清洗干净，放入锅中加水，大火烧开煮几分钟，猪皮煮至变色后捞出，晾凉后刮干净猪毛，再将猪油刮干净，这样做出来的皮冻晶莹剔透哦

将刮干净的猪皮，切成细条再放入锅中加水，大火烧开后捞出多冲洗几次，将残留的油脂清洗掉，

将调料放入调料包和洗过的猪皮条一起放入锅中煮，大火烧开后调至小火煮一个半小时，再倒入少许料酒和适量盐搅拌均匀

等煮的猪皮和汤晾凉后倒入容器中，放入冰箱冷藏一碗，第二天就可以取出凉拌喽

一、猪皮的营养价值

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。

猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

1、活血补血

猪肉皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发。

2、美容

猪肉皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

3、补充维生素

在人们的日常生活中，有不少的朋友把买回来带皮的猪肉，习惯性的丢掉。其实不知道猪皮也是一种含蛋白质很高的肉制品。

猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。

而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱。

使其丰富饱满平整光滑，弹性蛋白，能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹舒展，变浅或消失，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。

因此，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。

猪皮含有人体需要的18种氨基酸，猪皮经过生石灰浆浸泡使其脱毛膨胀后用盐酸中和至PH值6左右用低温水解提取胶原蛋白。经过浓缩，烘干后制成明胶。明胶可分食用，药用，胶卷用几种。食用的可作食品添加剂用于做火腿，冻肠等。经过水解使其分子量降低后人体易吸收，并有养肤美容功效。达到药用胶标准的可做药用胶囊。透明度，粘度，冻力，细菌指标达到照相胶标准的可做胶卷塗层用。另外用途较广大家熟知的就是制革。

猪皮，为猪科动物猪的皮肤。是一种十分常见的食材，深受人们的喜爱，民间常用猪皮加工各种食物如猪皮冻、火腿、汤包等等。

那么，吃猪皮有一些什么好处呢？首先与猪肉相比，猪皮里蛋白质和碳水化合物的含量均要高分别指猪肉的2.5倍和4倍，而脂肪的含量却又只有猪肉的一半左右。而猪皮之所以可以被加工成皮冻拥有如此Q弹的口感，均在于猪皮中胶原蛋白的含量异常丰富的原因。

据研究猪皮的蛋白质中有85%左右是胶原蛋白，余下的部分多为弹性蛋白，这在一般的食物中极其少见。除此之外猪皮中还含有丰富的营养物质；比如猪皮中就含有胆固醇、纤维素、脂肪，钠、磷、钾、硒、铁、铜、锰、钙、镁等多种微量元素和矿物质，维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、维生素B12、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种维生素。

猪皮中含有的丰富的胶原蛋白，胶原蛋白使构成人体筋、骨不可缺少的营养素，还能促进毛发和指甲的生长。可以促进皮肤细胞吸收和储藏水分，预防皮肤干裂起皱，有助于保持皮肤的丰满平整光滑；弹性蛋白则可以增加皮肤的弹性与韧性；丰富的营养可以提高机体的免疫力，补充营养，是血液循环旺盛，有助于增加肌肤营养，使皱纹消失，皮肤娇嫩，延缓衰老。

猪皮还是一味不错的药食同源的的食物，入药称之为猪肤，首见于《汤液本草》。《长沙药解》：猪肤，利咽喉而消肿痛，清心肺而除烦满。“《随息居饮食谱》：猪肤甘凉清虚热，治下利、心烦、咽痛。”《本草纲目》：治少阴下痢、咽痛。

祖国医学认为猪肤味甘，性凉；入肾经，有清热养阴，利咽，止血之功，可用于少阴病指下痢、咽痛、胸满、心烦、月经不调，崩漏等症。现代还利用猪皮，制作新阿胶，有促进骨髓造血的功能。

人生不如意时，如何才能活在当下？

谢邀，人生不如意时如何活好当下，笑对人生，放松心情。努力打拼，走出困境。上帝为你关上一扇门，必定会为你开上一扇窗。只有坚持，永不言败的精神必然会有美好的当下与明天。

人生不如意时，如何活在当下？人生不易生活更难。人生看似美好，可总是风云莫测说不好那时就狂风暴雨。把你刮的面目全非，这时的你还顾得上形象吗？不能，那是什么呢那就是仓皇躲避保住自己不受伤害。生活何尝不是当我们梦失真，想破碎。我们该做只有把眼下过好，因为你要保住的是活着。只有活着才能再次积淀经历经济而再次为梦起航。

人活一世间，哪有那么多顺心如意的事，但总不要难为自己，烦恼都是自找的，人本来都是自私的，为什么会不快乐，那是你不让别人快乐了，你阻碍了别人快乐，那么谁又能让你快乐，首先你要知道，世界万物都是要，先予之，后取之，这道理，人如果不走，道，就会走歪门邪道，所以，要走正路，必竟要把微笑送给别人，别人才能让自己微笑，你帮助了别人，别人也会帮助你，都是相互的，一个人少了，一丿不叫人，必须要有另外一个来帮你，才行，跟种地一样，想获得粮食，就要先下***，秋后，才能有收获，其实，帮助别人，就是帮助自己，人活一世，每天都在感恩中！

人生不如意

之事，是各人的理解！如何活在当下同样取决于当事人！人在遇到不如意之事多余牛毛，且看当事人的心态是否摆正！而不是千篇一律的有所感慨！所以人的一生没有不如意之事！😊

谢谢你的邀请，人的一生当中，总会有不开心的时候，遇上这事怎么办呢，没办法，只有自己漫漫地条解，不能驼个枪刀的继续往前杀，总之往好的一方面多想想，事情越热想坏，心中越不好，什么坏事都做得出来。

在以前，有很多人心中不如意，就像一块石头压在心上，没人解围，一根筋，后来想不通，就做出了不可想想的事。所以说人不要老是往坏处想，想一想、那些得了绝正的人，还在望生还。

有什么事，多出来走走，能讲的事多讲点朋友听听，不要看见别人过得很好，自己为什么会这样，其实家家都有一本难念的念经。只是别人开朗，不放在心上，人生很短，就这样漫漫地往前过吧！谢谢

对于足协宣布对申花新星周俊辰因禁赛一年的处罚，你觉得足协的处罚是否过重？

个人觉得略重…

近日，中国足协宣布中国u19小将周俊辰因态度散漫、无视纪律、外出聚餐等问题被官方处罚禁赛一年，取消国字号资格！可以说如果仅仅因为这些问题就处罚1年那就真的太严格了，毕竟张修维酒驾篡改年龄才处罚9个月而已…

而此次这么大型的处罚自然有他的道理。依我看这是一种杀一儆百的态度。虽然处罚过重，但是这就是对中国青年队甚至是成年队对于为国效力的消极态度方面的一次警告！

众所周知国字号球员经常出现出工不出力的情况，这些问题不但困扰着里皮，更困扰着中国足协！而此次周俊辰就像是一个棋子，一次足协用来警告国脚的棋子而已。说实话对它的处罚量刑明显是高于预期的。

但是好在周俊辰年轻，他还有大好的机会，可能这次一年禁赛之后会让他更珍惜踢球的机会，这未尝不是一件好事…

关注DK，绝对不亏！

到此，以上就是小编对于养生专家刘军的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家刘军的3点解答对大家有用。