秋冬健康养生美食,秋冬健康养生美食文案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬健康养生美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋冬健康养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天给鸡吃什么最好？
2. 冬季养生吃什么好？

冬天给鸡吃什么最好？

1.补充维生素的不足，方法是多喂些菜叶、菜梗；补充玉米、高粱等能量饲料；将少量辣椒粉添加进饲料中，既暖胃又促进消化。

2.要想鸡长得快,建议喂些高蛋白、高氨基酸的食物,比如昆虫(黄粉虫、蝇蛆)再配合青饲料、能量饲料,鸡会长得比较快。

3.想要冬季鸡下蛋多，就要给其喂玉米、高粱、豆饼、谷物、麸皮等蛋白质较高的饲料，并且要给鸡饲喂骨粉、鱼粉和贝壳粉等物质，为其补充钙质。

1、冬天给鸡吃吃玉米最好，因为玉米可以做饲料

2、玉米做的饲料是影响肉质的重要因素。优质土鸡育雏期应饲喂易消化、营养全面的雏鸡全价饲料。因其生长速度较慢，饲料中粗蛋白含量低于快大型肉仔鸡全价料2个百分点，并做到少量多餐，以促使雏鸡生长发育良好。育成、放牧期要多喂青饲料、农副产品、土杂粮，以改善肉质、降低饲料成本，一般仅晚归后补喂配合饲料。

出售前1～2周，如鸡体较瘦，可增加配合饲料喂量，限制放牧进行适度催肥。中后期配合饲料中不能加蚕蛹、鱼粉、肉粉等动物性饲料，***使用菜籽粕、棉籽粕等对肉质和肉色有不利影响的饲料，不要添加人工合成色素、化学合成的非营养添加剂及药物等。

应加入适量的桔皮粉、松针粉、大蒜、生姜、茴香、桂皮、茶末等自然物质以改变肉色、改善肉质和增加鲜味。

3、所以冬天给鸡吃玉米最好

多喂些菜叶、菜梗；补充玉米、高粱等能量饲料；将少量辣椒粉添加进饲料中，既暖胃又促进消化，

冬季应将鸡窝移到背风向阳处。

二、将鸡食撒在太阳光下任其自由***食，同时让它们多晒晒太阳，既取暖又促进消化。

三、冬天明显光照不足，应人工补充光照，使其总体光照达16个小时左右

冬季养生吃什么好？

感谢邀请

养生，是一个永恒的话题。

然而，吃什么能养生？其实很多人都很迷茫。于是，跟风逐流盲目地去吃食一些看似养生的食品或保健品，结果生没养好倒是养出了疾病。

医学理论讲究“对症下药”，简单理解就是找准根源用对方法下对药。

养生也如此。一年分春夏秋冬四季，不同的季节，同样需要吃不同的养生食物才能达到行之有效的有生效果。

当下正值冬末春初之季，尽管气候日渐变暖，但寒气依然未散。这个季节养生之道在于温补。温补的食材有很多，在这里我特别推荐一种常见的也是自古以来就常吃的养生食材——古方红糖。红糖，大家都听过也吃过，但我要说的是古方红糖，而不是平时大家在超市所见的红糖，这种红糖实际上不叫红糖，而叫做赤砂糖，就是由多种糖成份加工而成的糖。而古方红糖，说的就是一个“古”字。即100%纯甘蔗糖，经古法熬制而成的。

可能很多人都知道，喝红糖水主要是补血益气，过去大家普遍认为只有女人才喝，但其实不然，实际上古方红糖是男女老少都适合喝的一款温补养生品。

因为红糖补血益气，血是人体之源，气是人体之本，它们相互作用。血不足时气虚，气不顺时血亏。

既然气血是人体本和源，那么男女老少都一样有虚血亏气时。

儿童气血不足，成长就会缓，大脑发育就会慢，容易引起肺虚咳嗽等症状。

男人气血亏损，就会肾虚、盗汗、乏力、失眠、掉发、易燥、爱发脾气等。

女人气血不和，手脚就会冰凉、宫寒痛经、面色苍白，严重者导致不育。

老人气血不足，就会精神不振、耳鸣头晕、腰酸背痛等。

介于以上不同年龄层次都会伴有不同的因气血不足会引发的症状，所以，补血益气，温中固本是我们每一个人不论男女老少都应该做的事。因此，喝古方红糖水，不应该只是女人的专利。

每天坚持一杯200毫升的古方红糖水，补血益气，温中固本，同时预防感冒，让健康的身体从春天的温补开始。

最后，一定要记住是“古方红糖”而不是赤砂糖！

谢谢邀请！

无论什么季节，都要以中国居民膳食指南来做基础，根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐、控糖限酒”在此基础上，根据季节可以选择性的去吃。

冬季，在中国的大部分地区气候较寒冷，所以在食物的选择上可以多吃一些根茎类食物，比如说、红薯、土豆、萝卜、山药、藕等。

①这些食物主要富含碳水化合物，给我们身体提供能量。它即能当蔬菜吃，又能当主食来吃，可谓是即营养又能抵御寒冷。

②这些根茎类食物大都富含膳食纤维，可以增强胃肠蠕动，促进消化排便，预防便秘。冬季天气寒冷，活动量和出去锻炼的时间相比其他季节也有所降低。所以可以适量增加根茎类食物，可预防便秘。

③这些根茎类食物大都富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾等，可抗癌、延缓衰老、提高免疫力，对预防高血压、骨骼健康都有很好的帮助。

红薯小米粥

小米营养丰富，具有补益作用，和红薯搭配是不错的冬季养生粥。

糙米燕麦山药红枣粥

糙米、燕麦富含富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素等多种维生素和矿物质，可以弥补精白米中B族的不足。配上山药红枣具有非常好的补益作用，对提高免疫力也是不错的粥类。

到此，以上就是小编对于秋冬健康养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬健康养生美食的2点解答对大家有用。