菩提美容养生足疗,菩提美容养生足疗怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菩提美容养生足疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菩提美容养生足疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体湿气重，用什么方法去除好？
2. 人生在世，有哪些事不要对外人说？

身体湿气重，用什么方法去除好？

首先让我们看看现代人的湿气是怎么样产生的？

中医认为，脾胃主湿，管理着身体对湿的运化代谢，现代人三餐不定则伤了脾胃；各种的熬夜又阻碍了脾胃的运化；夏天酷爱空调也使得湿气逼入体内，现代的辣妹辣妈们冬天为了美丽冻人，更加让寒湿潜入体内，从而让我们的脾胃代谢紊乱。再者现代人喜欢对外部环境的逆向操作更使得湿邪极为容易的伤寒我们的身体。

那怎么把我们身体里湿气祛除呢？

<span style="font-weight: bold;">最重要的最重要的最重要的什么？是注意饮食，饮食有节，饭吃八分饱。

Why?第一个原因就是要给肚子留些空间，这样才能让它动起来。第二个原因就是当你感觉吃饱了，其实已经吃多，这样会加重脾胃的负担，损伤脾胃的。多吃一些健脾胃的食物如：玉米面、小米、小豆熬粥吃。

第二就是少用空调，至少夏天开空调不能低于27度，冬天不要过于受寒特别是MM们需要注意。

第三就是适当的运动，找自己喜欢的有氧运动：骑自行车、慢跑、快步走。

第四才是祛除湿气的食疗法：

湿邪是一种病。而湿气也分为外湿与内湿。

湿气是如何产生的？ 湿气的产生有两种因素，第一种是外湿，比如一个人经常处在一种环境潮湿，比如说南方雨季就很容易感受到外湿。

第二种则是内湿，大家都知道脾胃是运化人体水液的，可是因为湿气的侵入所以会导致脾胃失调，水液进入人体无法转化，形成湿气，这就是内湿。

湿邪是如何演变的？

湿邪可以和寒气结合形成寒湿，跟热结合形成湿热，跟风结合形成风湿。大家可以想象一下

祛湿方法！

祛湿的方法可以说有很多，比如艾灸，拔罐，运动，不过最常用也最常见的还是食疗，可是吃什么祛湿最好呢？

很多人都知道红豆薏米粥，可是却根本不了解它的功效，甚至根本不祛湿。以下几点请注意

1. 红豆的作用是养心，赤小豆才是祛湿的。
   
2. 薏米虽然说可以祛湿，但却是寒性的，直接煮来吃，会伤脾，脾还怎么运化湿气？
   
3. 另外，赤小豆和薏米仁是很难煮烂的，应该用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，很多人都是直接煮，没啥效果。

建议大家把薏米仁炒一遍，再加上赤小豆，还有芡实，这三样健脾祛湿特别棒。

具体做法是把芡实和赤小豆各5克用冷水浸泡半天或者是用热水泡两小时，洗净后加水煮一小时，薏米仁炒到微黄，再加上1克马齿苋，淡竹叶，槐米，绿茶，文火煮半小时，就ok啦保证你湿气有所好转，亲身试验！

另外，想要祛湿建议大家食疗的同时多运动，快走，慢跑，游泳，都很适合。艾灸合谷穴，足三里，丰隆穴同样可以帮助祛湿的。
祝大家早日康复，哪位朋友还有方法，欢迎在评论区讨论！

不同于我们熟知的春、夏、秋、冬四季，中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季。而其中的长夏指的就是农历六月。长夏在五行属土，在五脏属脾，在五气属湿。因此，长夏养生，首先就得护好脾胃。

指导专家：山东省中医院脾胃病科主任医师迟莉丽

长夏时节易脾虚湿困

“长夏应脾而变化”，迟主任解释，湿为长夏主气，脾脏与之相应。

中医认为湿会伤阳气，特别是损伤脾阳，由于脾脏有「喜燥恶湿」的特点，一旦受损，脾气就无***常运化，而导致气血循环不畅，表现为消化吸收功能下降，临床可见食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏，甚至水肿、腹泻。

除了外界的湿气，在长夏时节，人也会因为脾阳虚，水液运化功能受阻而引起体内水湿停滞之证。

外湿、内湿相互影响，就会进一步加重对脾阳的损伤。

祛湿，分清寒湿还是湿热

既然长夏时节脾虚湿困，我们养生的重点就应该是健脾祛湿，将多余的水湿排出体外，或减少体内湿气的产生。

问湿气重，就是想从中医的角度看问题。非医学生解答。

一般人们出现问题就会想吃点什么。但是，这个时候要回忆一下，你的生活方式是否有问题，是不是经常熬夜久坐，吃的油腻，过饱，不爱运动，是不是压力大，烦躁。如果有，请改善。

祛湿要看你是哪种湿，专业的事情交给专业的人。如果只是觉得现在不健康，那么改变生活方式。如果身体确实出现了不适，那就及早去医院，找医生调理。

合理饮食，适度锻炼，少熬夜，心情愉悦。总是具有普适性。

中医理论中，肺主通调水道，脾主运化水湿，肾主排泻水湿。因此，想要调理人体的湿气，就要从肺脾肾三脏入手。

湿气偏重之人，往往身体重浊，偏于虚胖，舌苔厚腻，脘腹胀满，甚至大便泄泻，身体潮湿多汗等等症状。因此在临床中多选用芳香化湿类，健脾利湿类与温阳化水，温肾利尿类方剂与中药来治疗。比如金匮肾气丸，香砂养胃丸，参苓白术散，大小续命汤等皆可作为参考。

同时在生活当中，还应当忌食寒凉生冷与肥腻，并且要适当增加运动，锻炼体质，减轻体重，只有使自己身体阳气得到恢复，身体的湿气才能从根本上得以消除。

但实际情况是很难的，中医有言：湿性缠绵难愈。不过身体得以适当的恢复，还是有可能。

人生在世，有哪些事不要对外人说？

1：自己的生辰八字不要对外人说，搞不好别人会背地里搞你。

2：自己住过哪家酒店不要说，别人会想入非非。

3：自己有多少个情人不要说，不仅会败坏自己的名声还会影响自己的家庭。

4：自己谈过多少个对象不要说，容易传到对象的耳朵了，让夫妻关系出现裂痕。

5：自己和几个人发生过关系不能说，对象一定会介意的。

6：看到了老板养情人，不要跟同事说，容易传到老板的耳朵里，老板就针对你。

7：自己的身体缺陷不要跟人说，别人会看不起你，甚至是远离你。

8：自己的家庭琐事不要和同事说，会传遍整个公司的，领导们会以此来要挟你，工作上更加的压迫你。

1、中了***大奖不要和外人说，沉默保平安。

2、夫妻夜生活不和谐，不要和外人说，会让伴侣没面子，也会给自己带来隐患。

3、和老公吵架不要到处说，娘家爹妈会心疼，别人会看笑话，身边的男人容易有想法。

4、买了新房子、新车不要到处说，羡慕嫉妒的人很多，真心祝贺的人很少。

5、升职加薪、拿了奖金不要跟外人说，别人会以为你在炫耀。

6、***额外收入不要跟外人说，赚多了，人家会嫉妒，赚少了，人家会嘲笑。

7、负债累累不要和别人说，没有人会感同身受，还有人怕你跟他借钱而远离你。

8、自己的秘密和私事不要和别人说，说出去就不是秘密了。

9、别人的秘密也不要和外人说，谨防祸从口出，于己不利。

到此，以上就是小编对于菩提美容养生足疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于菩提美容养生足疗的2点解答对大家有用。