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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食养生图***的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美食养生图***的解答，让我们一起看看吧。

1. 食补和养生有何区别？
2. 1月20日，就是“大寒”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生？
3. 5年生存率高达80% 日本的胃癌治疗为啥如此逆天？

食补和养生有何区别？

养生就是食补这个看法也不完全对，在“是药三分毒”这种观念的灌输下，很多人都认为“药补不如食补”。然而，养生并不是完全就只是食补。

每个人的饮食习惯各有不同，只要掌握一些大的规则即可。

杂：对于正常人来说日常一定要吃得杂。《黄帝内经》上讲：“五畜五菜五谷。”这个“五”实际上指的就是全部，因为中医将所有东西都分成“金木水火土”五类，所以平常什么都要吃，吃得要杂。

少：日常吃饭要注意分寸，一般七八分饱就可以了，吃得过多会给肠胃增加负担。

慢：吃饭一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。淡：吃东西要清淡，做到三“少”：少盐，少油，少糖。

温：饮食不宜太烫，也不要太凉，减少食物对胃肠道的***。

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中公卫生人才网为您解惑，希望下面的回答可以帮到您：

（1）先确定下题主这里说的养生是食疗养生呢还是注意饮食搭配的养生

（2）如果是食疗养生，那么二者的区别就在于一个是“补”，一个是“疗”，食补只需要通过食用合适的膳食来增强免疫力与抵抗力，而食疗在于按照中医医师的药方来服用特定的汤药或膳食来调节机体功能；所以二者方法类似，但目的不同。

（3）***若是后者，食补就是养生的方法，通过调整饮食的搭配和食用方法，达到调节自身的机体平衡，提高抵抗力与免疫力，保持身体健康。

文/中公卫生人才网

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1月20日，就是“大寒”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生？

明日大寒，它是天气冷到极点的意思；民间因此有“小寒大寒，冷成一团”的说法。只要熬过了大寒，下一个节气就是立春！一年四季24节气周而复始，又是崭新的一年，想想都开心。春节也临近了，总算是有个温暖的盼头。

至于大寒节气吃什么？不少地区会食用驱寒的传统食物来适应节气，例如羊肉、八宝饭等。家人围炉而坐吃吃涮玩肉，喝点小酒，不亦乐乎。

"大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。"

1月20日，就是“大寒”节气了。

“大寒年年有，不在三九在四九”，今年大寒正值“四九”。

<span>大寒，是一年的轮回之眼，暗藏着生命的转折之机，此时，要做好养生工作。

大寒时节，吃点大***，十分有益。

大寒时节，天气寒冷又干燥，皮肤容易出现干燥、皲裂的情况。

大***，含丰富维生素C、维生素E，可很好的护肤、养颜。

此外，大***，还含有粗纤维，可润肠、促排毒，帮助消化，可预防便秘的发生。

所以，大寒时节，吃点大***，是非常不错的选择。

5年生存率高达80% 日本的胃癌治疗为啥如此逆天？

谢邀。这个问题也不是新话题，日本是个作死的民族，当年侵华战争中烧杀抢掠无恶不作，还偷袭美国珍珠岛，四五年，忍无可忍美国在日本的广岛长崎放下了人类史上第一颗***，***的辐射会波及很多年，让日本这个没良心的国家遭受多少代人的噩梦。福岛核电站的泄露更严重，不但日本自己遭受核污染之灾，周边国家也是不同程度的受到危害，核辐射的威力会在蔬菜禽类，动物植物上粘连，会给人类制造出大量致癌物，所以日本人胃癌率高很正常，吃什么东西都要经过胃消化。不知悔改的日本现在又在半岛问题，煽风点火，如果真的发生战争，第一个倒霉的还是日本，到那个时候，日本的癌症并发率还会高，这好像就是老天的报应，得道多助失道寡助，日本如果不收敛，最后肯定会导致亡国亡种。

看过一些报道，日本胃癌生存率高的主要原因是早发现早治疗。

如何早发现，当然是体检的功劳，日本把胃镜作为40岁以上人群的体检必检项目，实行“全民早筛查”的举措。而胃镜检查不仅仅可以发现胃的问题，还可以筛查食道问题。

而我们自己，做为身体的主人要有胃癌筛查的意识，为自己的身体负责。

我是普通全科医生，我搞不清楚的是，5年生存率有什么意义？

1，比较的基准是什么？今天查出有100个胃癌，通过治疗，5年之中死了20个。和这100个人，没有发现，没有治疗，5年之中死了20人，还有80人发现以后再治疗，有什么区别？

2，发现癌症，晚了八寸。早期，年轻人，做手术赌一把。而老年人，晚期癌症，应该以除痛和对症治疗为主。而手术以及放疗化疗等等，增加了病人痛苦，没有必要。

3，癌症，最重要的是预防。而预防的责任，并不是我们个人。

我家是教科书和医学工具书白纸黑字，明明白白写的全世界肝癌最高发的地区。80年我上高中，有一天背着书包回家，在一个桥上，看见不远处乌黑一片的波浪滚滚而来，没有意识到会发生什么。从那时起，再也没有一条河流可以下去游泳，再也没有一条河流有鱼有虾，也是从那时起，我们大队，900多人，接连有20多个20到30多岁的年轻人死于肝癌。

2000年左右，我回家时发现，死于肝癌的人大大减少，为什么？很简单，家家户户装上了自来水。

4，改善环境，消除污染，才是预防癌症的头等大事。现在，各个城市空气污染严重，肺癌，甲状腺结节比比皆是。

治理污染，难吗？一点都不难。我在天津30年，亲眼目睹了治理污染的两个阶段。前面15年，沙尘暴。得益于治理沙漠，退耕还林，退牧还草，几乎一夜之间，沙尘暴绝迹。后面15年，雾霾。前年，得益于煤改气、控制排放等等措施，雾霾几乎一夜之间消失。

在胃癌高发地区开展人群普查，是发现早期胃癌的重要手段。而早期胃癌预后都比较好，5年生存率普遍在90%以上，局限于黏膜内的早期胃癌接受合理治疗5年生存率近100%。日本是胃癌发病率最高的国家之一，近30年应用配备了X线双重对比造影的胃癌普查车，对40岁以上居民进行普查，普查过程中胃癌的检出率约为千分之一，把胃癌的死亡率降低了27%，取得了举世瞩目的成绩。

通过X线双重对比造影初筛，在用胃镜和病理检查确诊的方法虽然有效，但是耗资巨大，而且对早期胃癌仍有较高的误诊率，可达27.2%。目前我们对胃癌的自然病程仍然缺乏足够的了解，普查时间间隔难以把握，同时受限于经济发展水平、人口数目、胃癌发病率等因素，故日本的方法不一定适于在我国推广。

在我国，在建立适合我国国情的普查方法上已经进行了许多尝试，如使用计算机做病史和症状的模式判别、***集空腹胃液进行检验等，尚需推广和进一步完善。其他可行的方法有1.建立胃病专科门诊。由于早期胃癌无明显症状，即使是进展期胃癌也无特异性症状，常常被误诊、漏诊。对于有症状的胃癌，国内在3个月内确诊者仅29%，一年以上确诊者达33%，故设立专科门诊，可以提高诊断率。在我国，设立专门消化专科的医院，早期胃癌所占比率约10%-18%,一般综合医院仅1.2%-2.7%。 2.高危人群定期检查。对于40岁以上，有胃癌家族史，患有萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等慢性胃病的人群，应定期胃镜检查。幽门螺杆菌是导致胃癌的危险因素，根除幽门螺杆菌也能降低胃癌发病率。 3.健康宣教，通过医学科普教育普通人群改变不良饮食、生活方式，如戒烟、不吃烟熏油炸食物、提倡增加新鲜蔬菜水果摄入等。

到此，以上就是小编对于美食养生图***的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食养生图***的3点解答对大家有用。