养生厨房营养专家讲座_养生厨房营养专家讲座***

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本文目录一览：

• 1、老年人健康养生知识讲座内容
• 2、曾煦媛的工作经历
• 3、老年人养生保健常识讲座

老年人健康养生知识讲座内容

1、是体弱多病的老年人，更要格外注意个人的养生保健，做到养生“四个调养”最重要。 精神调养。 精神调养尤为重要，做到“天人合一”，人与大自然相适应。从人的心理、生理诸方面，做好与秋季相应的调养。

2、关于老年人健康知识讲座秋季注意什么 老人秋季养生注意7个要点： 调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。

3、老年人中医药养生保健知识讲座XXXXXX卫生院什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

4、老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐，不多吃零食。平衡营养所谓平衡膳食就是指每餐或每份膳食中各营养素间合宜的比例关系。

5、老年人保健常识-老年人养生保健常识：三春气温回升，冰雪融化，万物复苏，天然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。是以，老年人在这个要重视保健，确保-年之初时打下健康的好基础。

6、夏季养生小常识 在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。

曾煦媛的工作经历

1、主要从事护理教育工作，在抗美援朝期间，第一批到鸭绿港战地培训基地培训护士长，为提高我国护理教育水平及培养护理人才做出了贡献，是国内知名的护理学专家。

2、从事护理工作32年，爱岗敬业、恪尽职守，用自己的爱心、细心和耐心温暖着她护理过的每一个病人。她致力于艾滋病防治20年，参与救治艾滋病患者200余人次；长期深入青海玉树等藏区，开展包虫病筛查工作，护理包虫病患者500余例。

3、卫生部科技司肖梓仁司长在讲话中希望各级领导重视护理科研工作，给予投入和支持。对此，代表们报以热烈的掌声。中华护理学会副理事长曾熙媛，严渭然公别在开幕式及闭幕式上讲话。

4、英国人弗洛伦斯·南丁格尔在1854年至1856年的克里米亚战争中首创了护理工作先河。

5、南丁格尔奖是授予各国优秀护理工作者的最高国际荣誉，每两年组织评选一次，每次全世界获奖者不超过50人，用以表彰优秀护理工作者平时或战时的卓越成就和献身精神。南丁格尔奖自设立至今，已进行了48届评选活动。

6、曾熙媛 主任护师，中华护理学会理事长，中国科学技术协会第五届委员。获第37届弗洛伦斯.南丁格尔奖章。 计惠民 现任***第四军医大学护理系教授，《白求恩军医学院学报》我部主任、副主编。

老年人养生保健常识讲座

关于老年人健康知识讲座秋季注意什么 老人秋季养生注意7个要点： 调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。

午睡时间最好在1小时左右，不宜过长，以免夜间入睡困难。起居有常老年人对气候变化的适应能力低下。季节的更换，往往会使老年人宿疾诱发，所以要注意增减衣服，谨避风寒．以防寒冷空气的侵袭。

老年人保健常识-老年人养生保健常识：三春气温回升，冰雪融化，万物复苏，天然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。是以，老年人在这个要重视保健，确保-年之初时打下健康的好基础。

要心境平静，也要注意控制情绪，特别是高血压的老人，更应注意对情绪的调节。老人要保持青春之心，以积极的、善意的态度看待周围人事，遇到不顺心事，要一笑了之，情绪的乐观能促使体内的气血运行通畅，保证脏腑功能的正常。

老年人健康知识讲座内容如下：老年人应注意用药。随着年龄的增长，他们的肝脏排毒和肾脏排毒功能越来越弱。如果不是由于身体状况紧急需要服药，他们通常应该服用尽可能少的药物，更不用说混合多种药物一起喝了。

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