养生专家讲解易经,养生专家讲解易经***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲解易经的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家讲解易经的解答，让我们一起看看吧。

1. 《易筋经》跟《八段锦》哪个练起来比较好？有什么区别？
2. 老子说的“道”，到底是什么？

《易筋经》跟《八段锦》哪个练起来比较好？有什么区别？

谢谢邀请！你问题所提到的《八段锦》；《易筋经》是国体版？如果是国体版的，我觉得两套运动都不错，是传统气功比较好的启蒙及入门***。练习传统体育关键一点是需要坚持，忌讳三天打鱼，两天晒网。首先，要坚信能通过体育运动改善身体，多看看因为运动改善身体的案例！多了解练功中的细节，比如呼吸的配合；肢体的动作等等。注意运动量的大小，如果是年青人，我们不妨把运动量让它大一些。如果是体弱年老者可以适当降低运动量。只有在运动中做到适当的***，才是身体改善最为根本的原则。

这两个健身气功我都练过。从难易而言，八段锦容易一些，老少皆宜，已经成为国家体育总局在全民健身中推广的项目，比赛音乐是六分钟一遍，每日早晚各练三遍都很受益。易筋经早期是少林寺练功者身体不适时修复身体的基础***。相对八段锦，易筋经对身体柔软度要求要高一些。总之，可根据自己的喜好选择练习，两个同时练习也不错，关键在于坚持每天练习。

这两个我一直都在练，我个人觉得八段锦好。

易筋经源自我国古代导引术，易筋经是南印度达摩所创，之后传到少林寺。易筋经能流传到现在，少林寺僧侣是起到了重要的作用。

随便练什么***，坚持就是胜利。就说易筋经吧：一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，“即练三万六千化为神童”。

本人虽属八段锦初炼者有一年，有几种问题正在遂步好转，一，夜尿三四次已调正二次，二，原本失明已明显改善，三，吃什么都觉得可口，四，原来饿了半小时觉得会慌，现在改善了，白天小便原来总觉不尽感，现已消失，并且时间隔的长了，同时颈椎腰椎肩椎都在改善，只要你去用心去炼肯定会越来越健康，朋友们行动吧！

八段锦力在掌根，配合腹式呼吸，对调精、气、神较佳。五禽戏力在指尖，一起一伏，全身拉松，配合腹式呼吸，调五脏六腑。六字诀力在掌心，配合腹式呼吸，调情志，泻内火。易筋经力在指关节，对全身协调性较高，如脊椎有毛病的人，易受伤。锻炼结合自身，循序渐进，不可强求，呼吸自如，坚持就有效果。

老子说的“道”，到底是什么？

道：是什么？道是无边无岸，看不见，摸不着，无形之道，存心之道，自行之道，才谓之道。现在很多人说道，头条上经常有人发表论道。当今社会己经越来越多的人认为道是奢侈之论，任何人都可以在道论上发表没完没了的口水战而论道。其实众议纷纭之道都是社会应有的常态之道，都是空论之道，借题发挥之道，装摸作样之说道，无知之道而论道。

老子论道，自骑马出函谷，让后人帮他论道。孔子之仁义中庸之道，自己也把不喜欢，或是***不够的老婆赶走〈当时时代没有离婚一词）也论仁义之道。孟子说：人之所不学而能者，其良能也，所不虑而知者，其良知也：王守仁认为：致知，就是致吾心内在的良知：所说的：良知：既指道德意识，也指最高之体，是良知之道。***论道：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不不可以一日不读：是汲取知识，涤荡灵魂之道。马克斯，书伯在《新教与资本主义》一书说，新***的信仰是努力赚钱，积累财富。这也是道，财富之道。

世人无信仰，人会变得怎么样，狂妄，奢靡，暴虐，存心侥幸，***善遗留祸患，意恶视善，以借善之名造恶无限。这是无事不做之道，恶道之道。

论天道还应要论地道，论地道还要论人道，论人道不可忘天道，不可忘地道，最好的天道是法治之道，最好的地道是自然之道，最好的人道是权利之道。论千遍万遍道德经典，不如行一件法治之道，修万座形象牌坊，不如归还一件自主。以道德代替法治，有如沐猴而冠之猴，纵然日日薰浴，终归依然是猴，盖其每天论道，不诚心改良，反倒愈发口头以善之道俺盖心中之恶之道。这就是***都说道之道。

到此，以上就是小编对于养生专家讲解易经的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲解易经的2点解答对大家有用。