汉古养生专家,汉古养生精

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汉古养生专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍汉古养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国古代十大名医名医是哪几位，各自的简介？
2. 每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

中国古代十大名医名医是哪几位，各自的简介？

中国古代名医很多，下面介绍一下自己认为的中国古代十大名医。

扁鹊（公元前407—前310），名秦越人，勃海郡鄚（今河北任丘）人，战国时代名医。精于内、外、妇、儿、五官等科，应用砭刺、针灸、按摩、汤液、热熨等法治病，尤其擅长针灸、方药综合治疗技术，被尊为医祖。晋代葛洪称他为“治疾之圣”。

华佗（约145－208年），沛国谯（今安徽省亳州市）人。东汉末杰出医学家。精晓内、外、妇、儿、针灸等科，尤其精于外科、针灸。被后人称为“外科圣手”、“外科鼻祖”。著有《青囊书》、《枕中灸刺经》等多种医书，可惜均佚。

张仲景（约150—219年），东汉南阳郡涅阳县（今河南邓州市和镇平县一带）人。所著《伤寒杂病论》，是中医史上第一部理、法、方、药具备的经典，被后人尊称为医圣。

每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

1 防病抗病---人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚，生姜泡脚可以用温热有效刺激穴位，疏通经络，利于人体防病抗病。

2 促进血液循环---脚部血液微循环不良，尤其是秋冬季节，生姜泡脚可以促进血液循环，同时助于改善腿脚冰冷的状况。

3 养肾护肾---脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位关联肾健康，生姜泡脚可以有效***穴位，起到滋补元气、壮腰强肾、的作用。

4 改善风湿---生姜具有祛风除湿的作用，泡脚可以通过皮肤、穴位等渗透进组织，利于风湿病的治疗。

5改善感冒的症状---因为着凉，感冒时身体会十分畏寒，而生姜泡脚能够很好地阻止症状的恶化，即便没有感冒，生姜泡脚也能帮助驱寒，当然喝一些姜茶就更好了。

6改善睡眠---生姜泡脚能够很好地改善自身的睡眠，泡脚能够***足底穴位，增强新陈代谢，加速废物的排出，也能让人体真正意义上放松开，消除了很多疲劳。

3 延缓自身的衰老---俗话说人老脚先老，养生先养脚，经常泡脚能够很好地延缓自身的衰老速度，帮助延年益寿，改善气血循环，缓解手足冰凉的情况。

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生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来洗脚有益于身心健康。中医认为，生姜，味辛，性微温热，可发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒，有引经的作用。

<span style="font-weight: bold;">每天坚持用生姜水洗脚的功效

1）活血化瘀，改善机体血液循环

有手脚冰凉等症状的人可以尝试姜水洗脚，通过改善血液循环改善症状。生姜驱寒效果是非常好的，当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足，身体末梢没有得到血液的供应，用生姜泡脚能够有效的改善血液循环，从而缓解了手脚冰凉的情况。另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话，能够达到养肾的效果。

2）缓解感冒鼻塞流涕症状：

感冒的时候也可以把生姜放在水里洗脚，能够缓解鼻塞流鼻涕的情况。这种用法和口服姜水有异曲同工之效，感冒的朋友不妨试试。

3）缓解风湿病症状：

在冬季生姜水泡脚能够有效的治疗风湿病，对于风湿患者来说，每天晚上持续泡脚半个小时就能够减轻其症状。

4）改善睡眠、延缓衰老：

使用生姜泡脚能够有效的改善气血，循环保养肾脏，同时也能够延缓衰老，具有延年益寿的功效。生姜泡脚再加入少量的黑醋，能够有效的***脚底的穴位，从而增强了新陈代谢，缓解疲劳感。

到此，以上就是小编对于汉古养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于汉古养生专家的2点解答对大家有用。