养生专家王医师,养生专家王医师简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家王医师的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家王医师的解答，让我们一起看看吧。

1. “今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？
2. 中年男人如何做好养生保健？

“今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

今天不养生，明天养医生，这句话最早是周立波在脱口秀节目上讲出来的，当时听了觉得很顺，仔细想想，确实非常有道理。

随着社会的发展，医疗医疗水平的进步，现在因为急***染而死亡的人数越来越少，大部分人终其一生有很大的可能会患上某种，甚至是某几种慢***，癌症、高血压、痛风、冠心病、中风、糖尿病等等。慢***现在已经成为最主要的死亡原因。慢***起病隐匿，发展缓慢，一旦发病很难治愈，往往会出现严重的致残，甚至致死性的并发症，医疗费用也是居高不下。所以慢***重在预防，最重要的就是尽量减少慢***的诱发因素。

慢***有一部分的遗传因素，但是大部分都是和后天的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而生活习惯和饮食习惯就是我们预防慢***重点。<span style="font-weight: bold;">营养均衡全面的饮食，适度的运动，戒除烟酒，充足良好的睡眠，劳逸结合释放压力，保持良好的心态，这些养生方法可以使慢***发病率大幅度减少，医疗费用也可以大幅度下降。

一说到养生很多人就会想到保健品，“现在不养生，以后养医生”这句话，本身是有道理的，但是现在经常被保健品推销员挂在嘴上，用来推销他们的保健品。但是养生不等于吃保健品！养生是上面提到的，多种养生方法的***，保健品只有在自身需要的时候才能发挥作用，而且发挥的作用也是起***作用。

祝各位读者在2019年保养好自己的身体，少去和医院医生打交道！

我是福爸，临床营养师，觉得我说得有道理，就点个赞呗😜 关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。

我认为是完全正确的，大家不要小看健康，忽视健康，平时身体的不舒服总认为自己可以抗过去，那是不对的。

如果身体出现症状，首先应该考虑到休息，因为合理的休息，就会对身体有好的改善，增强身体的免疫力，是非常有好处的。

为什么国家设定节***日和星期天，就是为了让大家有充分的休息时间，来调整心理和身体的压力，换一种状态来生活，有一个健康的身体，欢乐的心情，来工作和学习，

很多人不注意自己的健康，总认为没有事，到后来却成了大病，一发不可收拾，后悔就晚了。

多少壮汉，平时连感冒都没有，到最后却是绝症，无论是自己还是家人，都无法接受这个现实，没办法，生命就是这么脆弱，生死一瞬间。

“今天不养生，明天养医生”，是一句好话！总结的特别到位，精辟！下面我给大家讲讲好在哪里？

首先，先来看第一句话“今天不养生”，毫无疑问，有违经典，不健康，得改！

养生这个概念我记得最早应该来至于最经典中医医学典籍《黄帝内经》，所谓没读过《皇帝内径》的中医医生，不能称之为合格中医，像我们学西医的，在大学时候都有中医这门课程，只是学的不深。其中《内经》就有倡导“治未病”的积极养生思想，而且认为“病已成而后药治，譬如渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？

所以从古至今，就有讲到我们要有春养生气、夏养长气、秋养收气和冬养藏气等非常积极而且有根据季节变化的具体养生思维！

接着，再理解后面一句话“明天养医生”，我觉得也没毛病。

毫不避讳，我们医生收入或多或少肯定有一部分来源于患者，比如值夜班夜班费，绩效奖金，还有评职称时候，要看我们的门诊量，专题报告要达到100 个病例数，写的论文文章很多都来源于真实病例经验总结等等，职称与我们薪水***待遇挂钩等等，这些不都是那些今天不养生，明天也不积极养生的病人给的机会吗？没有病人，又怎么会有医生这个职业？

所以，我认为“今天不养生，明天养医生”这句话值得大家反省，真的是一句好话！

如果说有问题，最大问题就是出自做直销“保健品”行业的口中，因为他们只想通过这句话来告诉各位他家的保健品可以治疗百病！

再次重申提醒大家：保健品只是一种食品，只要听到保健品宣传人员一谈到有啥啥疗效的，肯定就是夸大宣传，违法的！

这句话，我完全赞同，但如果变为今天不用保健品养生，明天就得养医生，那就大错特错了，对于一个人来说，养生是必须的，途经很多，比如均衡饮食，不暴饮暴食，不挑肥拣馊，比如适时适量运动，不过量，不懒惰，再比如按时休息养成良好的作息习惯，生活习惯，再如要积极乐观向上等这些既是生活又是养生，不把养生和生活对立起来，良好的习惯就是养生。我不提倡吃什么保健品，我不认为有什么保健品，我认为要么药品，要么食品，尽管有什么健字牌商标，我不大认可，近些年在被称为保健品的东西上出了很大问题，比如最近的权健，最起码存在夸大宣传的问题，夸大什么，就是要夸大成为药品，比市面上的药品还要有效，为什么夸大，为获得超额利润，这样的事例已屡见不鲜，骗子们利用夸大或者说忽悠或者说欺骗的宣传屡试不爽，想想有严格检查的药品，生产线要通过gmp，工艺流程配方原料厂房抽检都有严格检查的药品比如长生生物的疫苗都敢***，保健品能安全吗?所以我不赞成吃保健品，我大中国的食品药品安全还需加强，还需我们每个公民承担义务，不为蝇头小利所动，发现问题立即举报，形成全民参与安全的良好氛围。

作为一个临床医生来回答一下这个问题：

第一次听到这句话时候是周立波在表扬海派清口的时候听到的。初听觉得很顺口，然后觉得很搞笑，细想又觉得不全对。

我们公立医院医生不需要你养，我们公立医院工资都是国家拨款发的，我最希望这世界上无病无灾，一个病人都没有，我每天上班只要喝喝茶，看看新闻，给大家科普一下医学卫生常识，多轻松、多开心，我知道现实社会这是不可能的。

身体是自己的，健康也是你的，如果生病了也是你自己的。今天不养生，明天看病多花的钱也是你自己的。佛曰，种什么因、得什么果。传说中的《轮回》。

那我们消化科胃溃疡和十二指肠溃疡来说，有些人已经知道自己有溃疡了，依然三餐不规律饮食，依然大量喝酒、吸烟、熬夜、不规律睡眠，持续辛辣刺激饮食、脾气大，精神状态高度紧张等不好好保养，最后结果只能溃疡反复发作，出现溃疡并发症出血、穿孔、梗阻等并发症每年来医院报到。到老了甚至出现溃疡癌变。这些病最后都发生在自己身上，去医院花的也都是自己的钱，还浪费国家医保的钱。

好好保养，身体是自己的，健康也是自己的，革命需要好的身体，革命也需要钱，钱不是拿来看病的，钱是拿来自己享受的。

钱不是拿来养医生的，况且医生确实不需要你养。

所以我觉得这句话不对。

我是消化科医生，欢迎关注并留言讨论。

中年男人如何做好养生保健？

首先，保持运动。不想成为油腻的中年男子，一定要保持运动的好习惯。运动不仅仅可以消灭啤酒肚、防止中年发福，预防各种心脑血管疾病，还可以保持肌肉紧度、保持心率健康、保证各项身体机能维持健康标准。

其次，注重饮食，良好作息。日常生活中吃喝应酬无可避免，一定要尽量的控制摄入量，多吃一些粗粮蔬果，多吃一些富含维生素、矿物质和各种含微量元素的食材。随着年纪增长，身体的代谢机能变差，吃进去的各种垃圾食品就会变成不良因素残留在身体。另外，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。

再者，学会缓解压力，务必要保持精神的轻松和愉悦。年纪越大，承担的也就越多，事业、家庭、生活等方方面面的压力接踵而至，承上启下的顶梁柱一定要尽力保持开阔的心境，轻松的心情，愉悦的姿态来从容生活。

首先要讲究科学的生活方式，改变不良生活习惯。许多人为了事业超负荷拼命的工作，大脑高度运转，但是身体的运动几乎为零，所以就出现了事业上的成功，身体却垮了。其次要保证合理膳食，不暴饮暴食，不偏食油腻。现在人的生活水平普遍提高了，有的人认为饮食好，营养丰富，自以为能吃能睡，身体好就是健康，岂不知摄入了大量的高脂肪，高蛋白，加之缺乏锻炼，早已埋下了衰老，心血管，脑血管等疾病的危机，只不过有些人还没有外在表现出来而已。再次要对自己的健康状况有经常性的了解，定期体检，做到无变早防，有病早治。最后要保持稳定的情绪，注意劳逸结合，加上体育锻炼。长期的工作紧张，压力大是健康的大敌。也是许多中年人多发病发生的诱因。中年人是家庭的财富，社会的财富，作为家人一定要重视他们的健康问题，督促中年年到阳光下去，到操场上去。生命在于运动，生命之树才能常葆活力！

到此，以上就是小编对于养生专家王医师的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家王医师的2点解答对大家有用。