养生专家讲解脾胃,养生专家讲解脾胃***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲解脾胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家讲解脾胃的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果身体全面虚弱，是不是应该先从脾胃开始调理？
2. 中医调理脾胃要怎么调？要多长时间？

如果身体全面虚弱，是不是应该先从脾胃开始调理？

很高兴回答您的问题。

身体虚弱是结果，因为什么原因导致的虚弱才是调理的根本。养脾胃是没问题的，因为食物运化为营养都依靠于脾胃等消化吸收系统。在养脾胃基础上调理其它问题。

同时不建议没有医学基础自己调理的，因为你需要的是系统且有效调理，有的东西好但是不适合自己起到反面作用，比如阿胶补血，但是炮制不到位且阴虚人吃只会流鼻血嗓子更干。所以需要找专业医生给系统指导。

如果身体全面虚弱，健脾胃补中气是很重要的，可以去看中医调理。重点加强营养食疗，适度吃肉蛋奶类高蛋白食物如牛羊猪肉、鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等，豆类，面食杂粮等，不要吃生冷寒凉的食物如水果冷饮凉菜等，适度运动。

身体虚弱有各种原因所引起的，首先要到医院去诊断查明是因为什么原因引起身体虚弱的。找出原因后对症用药，可以去中医院看看中医，药食同补进行调理。调理好脾胃，把阳气提升起来，药食同补进行调理加强营养。食物每天可以吃点鸡蛋、猪肉、牛奶、羊肉、鸡鸭鱼肉，豆类杂粮等食物。每天加强锻炼，少吃辛辣刺激，冷饮和饮料之类的不利于身体的食物。

此观点十分有见地!先点赞了👍

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，气机升降之杻，可谓生命的根基!

人以胃气为本，五脏六腑皆禀气于胃，故补土派宗师李东垣说:"百病皆由脾胃衰而生。"

《景岳全书》中也说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”

通过调理脾胃，能够提高人的抗病能力。因此，如果身体己经全面虚弱，调理脾胃肯定是首选之策。

只要脾胃健壮，就能消化饮食，则全身自然强健，兵强马壮，即使有敌人来袭又何惧哉!

生活道公益健康认为，这主要是看全面虚弱，气血阴阳的哪个方面虚弱了，气虚为主，还是血虚为主等，气虚时间久了会发展为阳虚，血虚久了会发展为阴虚的，涉及到的脏器主要是脾脏，气血阴阳亏虚中，基本都会涉及到脾胃的，所以说，虚证从调理脾胃开始是应该的。

调理脾胃时候，主要还是看脾气虚，一般用四君子加减调理效果比较好，脾阳虚时候，用附子理中丸加减效果比较好，脾胃阴虚时候，用益胃汤加减调理效果可能会好些的。

出了调理脾胃，还要注意辨证施治，看还波及到了哪个脏器，就调理哪个脏器为好的。这个虚证一般都是用丸药效果更好些，因为虚证都不是一天两天造成的，都是长期造成的，用点丸药慢慢补充会效果好些的。

一般虚证和先天禀赋不足有些关系的，再就是大病久病之后，和饮食不节，劳累过度等都有关系的。对因调理也很重要的。

中医调理脾胃要怎么调？要多长时间？

要看病的深浅，如果是功能性的病变，如脾阳不足，脾失健运，轻度的中气下陷，胃寒，胃热等不难调理，可能一两盒丸药（5到10天），或者几副副中药吃下去就好了，之后注意饮食，应该忌什么，应该少吃什么，应该适当补什么，严格遵守，养一段时间就没事了。如果是器质***变，如严重的胃溃疡，黏膜脱落，脱肛等就不好治了。

脾胃好不好是很重要的。如果脾胃不和很容易出现消化不良，食欲不振等问题。那么，脾胃不和如何调理呢？

　　脾胃对于我们的身心健康十分重要，如果脾胃不和的话，很容易出现消化不良、食欲不振等问题，长期如此对健康非常不利。所以说，需要及时调理脾胃。那么脾胃不和该怎么调理呢？这里有几个调理脾胃的好方法，建议大家尝试用一下。

脾胃不和如何调理

1、保持情绪稳稳定

　　情感因素不管是对食欲，还是消化，或是吸收，都有很大的影响。所以，当你出现了脾胃不和的情况，想要调理的话，需要保持情绪稳定。

　　专家表示，长期处于不良情绪之中，很容易导致腹部胀满、食欲下降等脾胃不和的情况。相反，情绪良好的话，肠胃系统的活动能够更加正常。

这个要看个体的情况。到底是脾胃胀满。还是脾胃阴虚。是有湿热还是有气虚。如果是功能性的，急性期的话调起来非常快。我们医院的老中医。往往一副方子。三天见效。如果素体亏虚，脾胃失调病程比较长，就需要嗯，比较长的时间慢慢调理。这个医生都会根据具体的情况，每一次的方子都会记在病历上，下一次进行中药方子加减。

中域教育做出解答：

用中药调理脾胃，一般需要2~4周左右的时间。但是具体需要调理多久，与多种因素有关，用药的是否准确，同时饮食、生活起居等，都会对病情造成影响。目前发现，脾胃疾病与精神因素也有很大的关系，如果平时精神抑郁或者是经常烦躁易怒生气等，也会影响到脾胃的消化功能，对病情的恢复也有很大的影响。所以调理脾胃是一个系统的工程，需要多方面注意。

到此，以上就是小编对于养生专家讲解脾胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲解脾胃的2点解答对大家有用。